З застудою в своєму житті, так чи інакше, стикається майже кожна людина. Я, наприклад, з малолітства була хворобливою дитиною і при будь-якому натяку на кашель мама била тривогу і вкладала мене в ліжко з грілкою.
З віком, звичайно, змінилося багато, але ризик захворіти простудним захворюванням все ще високий. Ситуацію погіршує те, що живу я в мегаполісі, де цілий день проходить на бігу і зовсім немає часу, щоб стежити за здоров'ям. Але всім відомо, що якщо запустити захворювання, то з застудою можна провести в постільному режимі тиждень і більше. Хоча я підозрюю, що багато хто лише приблизно уявляють собі, як вилікувати застуду. Захворівши одного разу на звичайну застуду на два тижні (і пропустивши важливе співбесіду), я остаточно переконалася, що до лікування та профілактики цього, здавалося б, легкого захворювання потрібно підходити грунтовно.
Особистий досвід як швидко вилікувати застуду
Для початку хотіла б уточнити, що я маю на увазі під таким захворюванням, як застуда. Особливо небезпечна вона в період з осені до весни, коли температура на вулиці значно опускається. Основні симптоми застуди: чхання і кашель, закладений ніс і нежить. запалене горло, головний біль і сльозяться очі. Часто хвороба супроводжується підвищеною температурою.
Найважливішим в лікуванні застуди, є швидке розпізнавання такого. Чим швидше ви зрозумієте, що підхопили застуду, тим легше буде вилікувати її. Тому при перших ознаках закладеності носа, кашлю. головного болю або температури - беріть вихідний і залишайтеся вдома. З власного досвіду скажу, що в такому випадку для лікування вистачить всього лише 24 години. Це нескладно, але вимагає ґрунтовного підходу.
Коли я на роботі помітила, що очі сльозяться, голова розболілася, а горло підозріло поколює, то відразу зрозуміла, в чому справа. Щоб не заразити колег, та й самої відпочити, відпросилася і взяла на наступний день вихідний за свій рахунок. Відразу скажу, що я занадто часто стикалася з застудою, щоб бігти з нею до лікаря. Однак якщо ви сумніваєтеся в правильності своїх дій, сходіть і проконсультуйтеся у фахівця, щоб через незнання ще більше собі не нашкодити. Багато сперечаються, як швидко вилікувати застуду можна найефективніше, я пропоную свій перевірений варіант.
Отже, в першу чергу по дорозі додому я забігла в аптеку і магазин, щоб купити свій -традіціонний- набір для лікування застуди. Зазвичай я беру пару лимонів, малинове варення, йод, сіль, зігріваючу мазь -Доктор Мом-. краплі для носа і пару пакетиків -Терафлю-. Насамперед я переодягнулася в піжаму і взяла кращих помічників при застуді - теплі шкарпетки! Моя мама завжди говорить, що хвороба йде від ніг, тому дуже важливо тримати їх в теплі. Я просто намазують ступні -доктора Момом-, і вдягаю теплі шкарпетки.
При хворому горлі обов'язковою процедурою є полоскання. Я роблю вдома так звану -морську воду-- чайну ложку солі і три краплі йоду розчиняю в склянці теплої води. Цим розчином необхідно кожні півгодини полоскати горло. Я ще зазвичай замотую шию вовняним шарфом, щоб горло зігріває. Після того, як я пополоскала горло, утеплила його і ноги, я закапала закладений ніс, випила кухоль -Терафлю- і лягла спати.
Не дарма кажуть, що сон - найкращі ліки! Це дійсно так, адже уві сні ви відпочинете, а з тіла разом з потом почне виходити хвороба. Після сну (поспати треба хоча б більше чотирьох годин, щоб дія -терафлю- припинилося) я перевірила своє самопочуття. Температура спала, носом стало дихати трохи легше. Я знову пополоскала горло, закапала ніс і зробила собі чарівний чай - з малиною і шматочками лимона. Потім знову загорнулася в ковдру і читала улюблену книгу.
Дуже важливо під час хвороби пити достатньо рідини. За 24 години необхідно випити хоча б 2 літри води, так як вона потім буде виходити з потом. Тому я не розлучалася з водою цілий день. Перед сном я випила ще раз -Терафлю-, знову намазала ступні зігріває маззю і лягла спати. Вранці хвороба майже пройшла, але я вирішила відлежатися -для верності- ще день. От і все. Не можу назвати себе експертом в тому, як вилікувати застуду. але я зрозуміла одне важливе правило. Головне - виконувати всі комплексом і атакувати хвороба усіма засобами, тоді вона відступить і недовго буде заважати нам жити!
Цікаве по темі: