Головна - Медицина - Імбир при болях в суглобах і м'язах
Дивно, але факт - доведено, що, наприклад, жителі азіатських країн практично не страждають суглобовими хворобами. Як ви думаєте, в чому причина?
Виявляється, причина в имбире і його корисні властивості (так само згадується кардамон, який входить в сімейство імбирних і сприяє профілактиці захворювання), імбир при болях в суглобах - найперша справа.
Якщо вас вже відвідують артритні болю, то ми можемо порадити кілька рецептів, які допоможуть вам зняти рецидив і полегшити ваш стан.
Компрес з імбиру проти болю в суглобах:
Нам знадобиться імбир (свіжий натертий або мелений), куркума мелена, перець чилі мелений і будь-яку рослинну олію (все залежить від вашого бажання). Необхідно змішати спеції і додати кілька крапель олії. Цю суміш злегка підігріти, викласти на бавовняну тканину і прикласти до місця, яке болить. Перебинтувати і тримати компрес довше. Може виникнути легке печіння, що в загальному і цілому є норма.
- Приблизні пропорції:
- Імбир мелений - 2 ч.л. (Якщо свіжий, то більше)
- Куркума мелена 1 ч.л.
- Перець Чилі мелений - ч.л.
імбирне масло
Імбирне масло можна приготувати самим і це не займе у вас багато часу і сил. Можна розтирати їм хворі суглоби і хребет. Для цього нам знадобляться свіжий натертий корінь імбиру і масло (використовуйте будь нерафіновану олію, наприклад кунжутне, гірчичне). Залити імбир маслом і поставити в темне прохолодне місце на два тижні. Ось і весь рецепт. Масло готове до розтирань. При болях в суглобах імбир в маслі допоможе.
імбирні ванни
Для того, щоб зняти суглобові і м'язові напруги, дуже добре допомагають імбирні ванни. 2-3 столових ложки імбиру додати в літр води, прокип'ятити 10 хвилин. Потім вилити відвар в ванну. Крім зовнішнього застосування імбиру, не забувайте приймати його всередину - можна пити чай з імбиром, додавати його в приготування страв (рецепти) або просто ретельно розжовувати і з'їдати маленькі шматочки цього чуда-кореня щодня. Будьте здорові!
