В основному енурез лікують вдома. Але варто пам'ятати, що для ефективного і швидкого лікування не вистачає одних медикаментів. Щоб боротися з енурезом необхідний комплексний підхід.
Світ і здатність себе стримувати
Нічний енурез найчастіше є результатом порушення роботи нервової системи. Цьому сприяє стрес, переляк, емоційні переживання. Тому всім, у кого є нічний енеруз, потрібно уникати стресових ситуацій. Потрібно зберігати душевний спокій і рівновагу.
У світанку є сила!
Для лікування енурезу важливо систематично займатися, до того ж потрібні фізичні вправа і спеціальна гімнастика. Існує багато варіантів: з ранкової гімнастики до спеціальних комплексів.
- Для жінок будуть корисні вправи Кегеля, для чоловіків тренування промежини.
Напружте м'язи, які утримають урінаціі, потримайте 5 секунд. Відпочинок 10 секунд, після цього наступний підхід. Так потрібно зробити 3-4 рази. Наступний етап - утримати 10 секунд і знову 3-4 рази. Після цього - 30 секунд і 2 рази. Вправи потрібно робити 2 рази на день. Вправи Кегеля можуть допомогти позбутися від енеруза.
Чоловікам також потрібно напружувати м'язи між ніг 3-4 рази в один підхід. І робити це кожен раз, коли йдуть в туалет. Щоразу потрібно продовжувати час напруги. Через місяць результат буде очевидний.
Є багато лікарів, які радять зайнятися йогою або ушу.
Медикаменти
Незважаючи на велику кількість методів лікування нетрадиційними способами, в результаті енурезу не потрібно відмовлятися від медикаментів. Залежно від того, що є причиною нетримання, можуть бути призначені різні препарати. Перед вживанням будь-яких медикаментів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Прислухайся до природи
Народні засоби і для дітей, і для дорослих одні з найефективніших. Відвари трав, чаї, настої, які не складуть труднощів в приготуванні. Популярні настої вишні і чорниці. Настій кори дуба.
Особливе місце в народній медицині займає мед. Тому, якщо не вірите в народну медицину, ложечка меду з ранку і ввечері до чаю не зашкодить.
Дотримуйтеся режиму дня
При лікуванні нічного нетримання важливо дотримуватися самодисципліну. Вона в нагоді в дотриманні суворого порядку денного. Треба їсти і гуляти приблизно в один і той же час.
Особливу увагу потрібно звернути у вживанні напоїв. Потрібно контролювати то коли і як багато треба пити.
Постарайтеся обмежити прийом рідини після вечері. Денна норма 85% повинна бути прийнята до 15:00, після цього до сну залишається 15%.
При лікуванні енурезу не потрібно відмовлятися від прогулянок на свіжому повітрі.
Ідеально, якщо можна погуляти по лісі, відправиться на гори, побігати біля моря. Час прогулянки поступово потрібно збільшувати на 5-10 хвилин в день. Це допоможе відновити баланс нервової системи, простимулює кровообіг і поліпшить самопочуття.
При комплексному підході забудете про енурезі через 1-2 місяці.
Вбираючі нічні трусики Huggies- DryNites- створені, щоб полегшити лікування нічного енурезу і допомогти дитині одужати.
Нічний енурез стосується багатьох дітей з 4-14 років. Huggies- DryNites- підтримує їх!
- Huggies- DryNites- добре вбирають вологу, таким чином, захищаючи дитину і ліжко!
- Вони виглядають як нижню білизну. Дитина спокійно може їх носити під піжамою або одягом!
- Непомітні, але вбирають нічні трусики дозволять дитині відправитися в табір або на ніч до одного - ніхто не дізнається про проблему.
- Huggies- DryNites- створені для хлопчиків і дівчаток з різним дизайном. Дівчаткам з метеликами, а хлопчикам - зі стильними мотоциклами!
