Сьогодні все більше лікарів визнають ефективність включення в терапевтичний процес альтернативних методів лікування. Йога в боротьбі з варикозом нижніх кінцівок займає одне з провідних місць за своєю результативністю.
Це пояснюється механізмом розвитку варикозної хвороби, в якому провідну роль відіграє недостатність руху м'язів ніг. Венозні судини, по яких потоку крові необхідно підніматися вгору до серця, мають дуже вразливе будова. Вони не володіють пружністю артерій, так як практично не містять еластинових клітин і в них дуже мало гладком'язових волокон. У той же час легко піддаються розтягуванню, так як основою венозних стінок є колаген.
Як позбутися від хвороби?
Для виправлення такої помилки природою передбачені допоміжні механізми, які і дозволяють безперебійно здійснювати рухи кров'яному потоку. Тільки їх грамотної стимуляцією на тлі адекватного медикаментозного лікування можна добитися позитивних результатів в лікуванні варикозу.
У традиційній медицині вважається, що радикально позбутися варикозної хвороби можна виключно хірургічним шляхом або методом склерозування. І те, і інше досить травматично і вимагає тривалого відновного періоду. Практика йоги під контролем професійного інструктора дозволяє впоратися з варикозним розширенням вен консервативним шляхом. А подальші заняття будуть відмінною профілактикою рецидиву варикозу на ногах.
Ефективне лікування небезпечної інфекції на ногах
Ексклюзивне інтерв'ю з дерматологом
важливість тренувань
Першими з основних помічників венозних судин можна назвати підштовхують руху м'язів ніг при їх скороченні. Недолік рухової активності, сидячий спосіб життя виключають допомогу м'язової помпи, а, значить, є головними провокаторами розвитку варикозу на ногах. У той же час, варикозне розширення вен часто зустрічається при систематичному м'язовому перенапруженні, що також негативно відгукується на стані судин.
Виключити ці два фактори, що сприяють розвитку варикозу, можна тільки при розумній фізичному навантаженні, яка грамотно розрахована на зміцнення м'язового каркаса ніг і підвищення тонусу венозних стінок. Крім м'язової помпи величезне значення має присмоктуються дію діафрагми. Невміння правильно дихати, поверхневий вдих і неповний видих позбавляють вени на ногах другого важливого помічника.
Адекватне лікування варикозу можливо виключно флеболога спільно з інструкторами з йоги. Ця небезпечна патологія не терпить непрофесійного підходу, якій може привести до інвалідності або втрати ноги.
Мистецтво йога зародилося в стародавній Індії і практикується там вже багато тисячоліть. Головним завданням цієї філософії є самостійне оздоровлення організму шляхом створення гармонії між тілом і душею. На практиці гімнастика йога являє сукупність фізичних вправ, дихальної культури і духовних занять.
За час існування школи йоги розроблені і випробувані часом тисячі методик, що дозволяють підтримати організм і поліпшити загальний стан при будь-яких захворюваннях. Є окремі рекомендації для лікування і профілактики людям, що страждають варикозним розширенням вен. Регулярні заняття під керівництвом досвідченого вчителя здатні підвищити імунітет і опірність, а також налаштувати внутрішні захисні сили на самовідновлення.
Варикозне розширення вен нижніх кінцівок вимагає особливо ретельного підходу до вибору вправ йоги. Багато асани можуть виявитися не тільки марними, але і небезпечними для хворих вен на ногах. Також можна домогтися негативного результату нерегулярними заняттями або надмірною ретельністю. Тільки строго дозоване навантаження в сукупності з правильністю виконання асан сприяє ефективному лікуванню варикозу на ногах і оздоровлення всього організму.
Для максимального ефекту при варикозі потрібно об'єднати знання професійно флеболога, майстри йоги і щире бажання хворого. Лікар ретельно обстежує ноги пацієнта, встановить характер ураження, глибину локалізації і занедбаність варикозного розширення вен. Досвідчений інструктор підбере вправи, необхідні для зміцнення або релаксації ніжних груп м'язів, навчить правильній техніці дихання, розповість, в який час доби і як потрібно їх виконувати.
Засіб від остеохондрозу, артрозу і травм
Швидкий результат на довго!
ПГ «Feel-Feet»:
м Київ, Велика Сухаревская, 16/18, к 413Б.
(499) 611-83-65