Мрієте про красиві і здорових нігтях, а вони постійно шаруються і ламаються? Сьогодні існує безліч методик домашнього лікування, які допоможуть вирішити проблему ламкості нігтів.
Вам залишається лише вибрати відповідний спосіб або застосовувати цілий комплекс домашніх процедур.
Причини сухості і ламкості нігтів
Перед тим як приступати до усунення проблем з нігтями, слід виявити причини їх появи. А їх може бути чимало.
- Найбільш поширеною причиною стоншування нігтьової пластини є нестача кальцію в організмі. Однак недолік і інших речовин, таких як кремній, йод, вітамін D, цинк організм теж може проектувати на нігтях. В цьому випадку можна просто купити курс вітамінів, якими багаті наші аптеки і пропити його. Краще брати поєднання кальцію і вітаміну D3.
- Якщо нігті ослаблені, мають западини і ямки, то це може свідчити про таке захворювання, як псоріаз.
- Синій відтінок нігтів свідчить про порушення в організмі циркуляції крові.
- Нігті жовтого відтінку з наявністю горбків і виступів теж можуть стати ознаками псоріазу. Але це може свідчити також і про грибкової хвороби.
- Білі точки на нігтях з'являються як наслідок нестачі в організмі таких речовин, як кальцій або цинк.
- Надмірна ламкість нігтів з'являється через низький вміст в організмі корисних мікроелементів. Основна причина цього - неправильне харчування або дієта.
- Ще одна причина шарування і ламкості нігтів полягає в агресивному зовнішньому впливі. Якщо ми будемо часто користуватися миючими, миючими засобами без рукавичок, то не тільки стан нігтів посилимо, а й зовнішній вигляд шкіри рук. Тому в таких випадках при генеральному прибиранні користуйтеся гумовими рукавичками, які захистять ваші руки.
З чого починати боротьбу з сухістю і ламкістю нігтів
Якщо ви помітили, що стан нігтів починає погіршуватися на очах, вони обламуються і розшаровуються, то пора вживати заходів. А починати слід з малого:
- припинити використовувати Шелак, гель-лаки, відмовитися від нарощування. Ці два методи несуть найбільшу ступінь загрози для нігтів і сильно погіршують структуру натурального нігтя,
- якщо ваші нігті занадто сильно отлаіваются і ламаються, не встигаючи толком відрости, то і від звичайних лаків я рекомендую відмовитися. Краще на якийсь час замінити їх лікувальними і зміцнюють складами, які наносити потрібно буде щодня,
- при проблемах з нігтями не варто прагнути відростити їх довгими. Так зростають шанси зламати і без того крихку і ослаблену нігтьову пластину, можливо, під самий корінь,
- потрібно відмовитися від японського манікюру і подібних процедур, які полягають в спилювання верхнього шару пластини для освіти гладкості і додання блиску.
Робимо домашні ванночки для зміцнення нігтів
Дуже корисно для наших втомлених і ослаблених нагідок різноманітність у вигляді лікувальних ванн. Найпростіша, але ефективна процедура передбачає використання морської солі. Просто розчиніть щіпку в воді і на 15 хвилин опустіть в розчин пальці. Це не займе ні багато часу, ні коштів, зате позитивно позначиться на нігтях. Не забудьте після ванночки обполоснути руки і змастити кремом.
Я згодна з думкою багатьох експертів, що прийом ванночок на основі йоду є найбільш результативним прийомом. Тому підібрала для вас пару рецептів:
- Суміш кам'яної солі та йоду. Беремо перший варіант розчину і додаємо до нього кілька крапельок йоду. Склад готовий, опустіть в нього пальці на 20 хвилин. Не варто частити з такими заходами, проводите їх двічі в тиждень, а краще 1 раз.
- Коктейль лимона з йодом для зміцнення. Знадобиться по половині склянки теплої води і свіжовичавленого соку лимона, 1 ст. л. морської солі, 4 краплі йоду. Після 15-хвилинної процедури потрібно зволожити руки кремом.
Завжди пам'ятайте про те, що йод приносить нігтям користь лише в розведеному вигляді. У чистому вигляді наносити його на нігті можна, щоб уникнути пересихання.
Ще я чула про велику користь хорошого натурального вина для нігтів. На основі напою теж створюються ванночки.
Варіант 1. Червоне вино (200 мл) необхідно нагріти і розчинити в ньому 1 ст. л. солі. У такому розчині необхідно тримати нігтики близько 25 хвилин.
Варіант 2. Можна використовувати і біле вино, його теж необхідно нагріти. У теплу рідину додаємо по ложці меду і вершкового масла. Аналогічно тримаємо нігті в масі близько 25 хвилин.
Винні ванночки можна робити частіше, ніж йодовую, 2-3 рази в тиждень. Після них кінчики нігтів перестануть розшаровуватися, а самі пластини зміцняться. Не забувайте завжди мазати руки кремом після прийому таких ванн.
Не можу і не відзначити користь для нігтів від трав'яних ванн. Можна приготувати відвар з кореня лопуха, звіробою і ромашки, щоб відновити пошкоджені нігті. Все тари беруться в рівних пропорціях, заливаються окропом і настоюють приблизно 20 хвилин. Можете робити їх навіть тричі на тиждень.
Зміцнюємо нігті за допомогою масок
Так, для нігтів теж існують рецепти цілющих масок, які допомагають зміцнювати і відновлювати їх. Для вас я зробила невелику, але ефективну добірку:
- Беремо оливкова або соняшникова олія в розмірі 1 ст. л. змішуємо з 5 краплями соку лимона і 3 краплями йоду. Після перемішування складу потрібно ретельно втирати в самі нігті і області навколо них.
- Можна зробити пюре з будь-яких кислих ягід в шкіру пальців і нігті. Приготувати кашку з них неважко.
- Щоб зробити нігті міцнішими, доведеться трохи більше повозитися. Розтоплюємо бджолиний віск і додаємо варену жовток в нього. Наносимо на нігті суміш на 20 хвилин. Коли віск застигне повністю, просто знімаємо його з нігтьових пластин. Ця процедура нагадує парафінотерапія, яку теж можна проводити вдома з метою зміцнення нігтів. Вона досить ефективна і корисна для наших нігтів.
Такі маски можна робити хоч щодня. Засоби за допомогою одного з рецептів, на відміну від ванночок, чим більше ви будете тримати на нігтях, тим їм буде краще. Можна робити маски на ніч, надягаючи гумові рукавички або напальчники.
Зміцнюють масажі для нігтів
Позитивна дія на нігтьову пластину може надати масаж. Для його здійснення можна використовувати звичайну непотрібну зубну щітку. На неї ми наносимо мило і круговими рухами масажуємо пальці і нігті. По завершенні процедури потрібно буде змити залишки мила і нанести на кутикулу пом'якшувальний масло.
Використовуються для масажу та вітаміни. Самі важливими і необхідними для нігтів є А і Е. Їх можна купити без праці в аптеці. Втирати в нігті можна також гліцерин, масло ши, мигдалю.
Профілактичні заходи для запобігання розшаровування і ламкості
На завершення моєї розповіді хочу дати вам кілька корисних порад, які допоможуть вам містити нігтики в порядку:
- Намагайтеся мити руки не холодною, а тільки теплою водою.
- Обмежити по максимуму контактування нігтів з водою, якщо миєте посуд - надягайте рукавички, до них швидко можна звикнути.
- Не забувайте про манікюр, для забезпечення краси і здоров'я нігтям досить здійснювати такий сеанс двічі на місяць.
- Слідкуйте за правильністю свого харчування.
- Не захоплюйтеся частими нарощуваннями нігтів.
- Якщо підпилюють нігті, то краще застосовуйте для цього пилку зі скла. З боків підпилювати нігтики взагалі не слід.
- Постійно зволожує і живить нігті і руки кремами. Бажано, щоб до їх складу входили вітаміни А і Е.
- Уникайте потрапляння на руки миючих засобів або зведіть цю ймовірність до мінімуму. Як і у випадку з миттям посуду я знову раджу надягати рукавички.
Тепер ви знаєте, як зміцнити нігті щоб не слоілісь і не ламалися в домашніх умовах. Не забувайте, що краще попередити проблему, ніж потім від неї позбавлятися, і випадок з нігтями не виняток.