П'яткова шпора, скільки вона приносить неприємностей у зв'язку зі своєю несподіваною появою. Все пов'язано з розвитком запального процесу в області п'яткової кістки, в місці прикріплення сухожилля підошовної м'язи.
Основною причиною появи шпори служить постійна травматизація п'яти, наявність мікротравм. Процес лікування п'яткової шпори не триває довго, але спробувати впоратися з нею в домашніх умовах цілком реально.
Для лікування шпор використовується маса всіляких методик, відмінним доповненням яких є народні методи. Лікування народними засобами сприяє швидшому одужанню, яке пройде ефективніше.
Що допоможе будинки
Методик лікування шпор на п'яті багато, але перед тим як їх використовувати, не завадило б дізнатися причини, за якими все з'явилося, звичайно, якщо є така можливість. Можливо всьому виною тривала стояча робота з постійним навантаженням на стопу або просто тривале перебування на ногах. Причиною може стати незручне взуття, змінивши її, можна забути про існування шпори. В такому випадку підбирати взуття варто ретельно, головне, повністю виключити тиск на стопу. Коли взуття змінити немає можливості, подумати треба про ортопедичні устілки, вони добре допомагають в профілактиці шпор, знижуючи навантаження зі стопи.
Для шпори на п'яті небажано багато і часто підніматися по сходах, якщо є така можливість, краще віддати перевагу ліфта. Від бігу, спортивної або простий ходьби на тривалі відстані доведеться повністю відмовитися. Якщо є можливість займатися плаванням або катання на велосипеді, то краще зайнятися саме цими видами спорту. Менше будуть нагадувати про себе шпори на п'яті, якщо позбутися від декількох зайвих кілограмів.
Варто змінити свій спосіб життя, і шпори перестануть турбувати протягом тривалого часу. Саме з цього варто починати процес лікування шпор, а потім переходити до інших методів.
Деякі народні рецепти
Непоганим доповненням до лікування шпор на п'ятах завжди вважалися народні методи лікування.
Перший засіб для лікування полягає в застосуванні ванночок, в які додають соду і сіль. Метод полягає в тому, щоб парити ноги не менше 10 хвилин, це допоможе позбавитися від п'яткових шпор. Після того як п'яти розпарені, на них малюється йодна сітка. Застосування цього народного кошти потребуватиме не менше 10, а часом і 12 процедур, щоб позбутися від п'яткових проблем. Метод допоможе зігріти тканину і разом з тим зняти хворобливість.
Суть другої методики заснована на застосуванні все тих же ванночок, тільки з додаванням морської солі. Парити доведеться також більше. Час складає приблизно півгодини.
Лікувати шпори п'ят часто виходить із застосуванням контрастних ванночок. Охолодити тканину п'ят допоможе лід, після чого потрібно нагріти їх, помістивши в гарячу воду. Метод з успіхом використовується в домашніх умовах, дозволяючи зняти запальний процес.
Застосувати можна компрес на п'яткову область, основу його складає гірчиця, її потрібно столова ложка. Додатково в суміш додається три столові ложки червоного меленого перцю і 50 грамів прополісу. Компрес накладається на п'яткову область, а зверху покладено надіти теплий носок, в такому положенні залишити на ніч.
Додатково лікувати шпору в домашніх умовах допоможе компрес на основі лопуха і жовчі свині. Засіб приготувати дуже просто: потрібно лист лопуха, на який наливається невелика кількість попередньо підігрітою свинячий жовчі. Потім для того щоб лікувати шпору, потрібно докласти лист з жовчю на п'яту, обгорнути її целофаном, а зверху тканиною. Народна медицина передбачає накладення подібного компресу на добу, після його замінюють новим. Щоб вилікувати шпору на п'яті в домашніх умовах, метод застосовують не менше 10 разів.
Використовує народна медицина і інші компреси, один з них заснований на застосуванні нашатирного спирту. Ефективні подібні рецепти при запущеному варіанті п'яткових шпор. Приготувати засіб також просто. Буде потрібно шматок марлі або тканини, змочити його в розчині нашатирю, а потім прикласти засіб до п'яткової області. Попередньо на п'яту наноситься дитячий крем, все обертається теплою тканиною і залишається на всю ніч. Для того щоб відчути позитивний результат, вистачить всього п'яти процедур.
Мазі при шпорі
Від п'яткових шпор відмінно допомагають мазі, приготовані народними методами, ними відмінно можна лікувати хворобу в домашніх умовах. Рецепти використовують в своєму складі тільки максимально доступні компоненти. Щоб приготувати засіб, потрібно дитячий крем, березовий дьоготь, невелика кількість меду, перцю чилі. Компоненти ретельно перемішуються, а потім наносяться на проблемні місця два рази в день.
Це народний засіб відмінно знімає хворобливість в п'яті, але мазь можна приготувати, використовуючи інші рецепти. Буде потрібно яйце, в яке додається оцтова есенція і топлене масло, все перемішується і поміщається в темне місце на три дні. Застосовують мазь в домашніх умовах кожен день.
Настоянки і інші засоби
Лікування шпор на п'яті можна продовжити з використанням шматочка свинячого сала і сирого скибочки картоплі. У перший день лікувати потрібно свинячим салом, яке прикладається до області шпор на п'ятах, обертається все тканиною, зверху покладено надіти шкарпетку і залишити в такому положенні на всю ніч. На наступний день прикладається шматочок сирої картоплі також залишається на всю ніч.
Позбутися від проблем в ногах допоможе настоянка на основі квіток бузку. Вона використовується як для внутрішнього застосування, так і у вигляді компресів. Засіб можна просто втирати в область п'яти. Приготувати настойку не складно, для неї потрібні попередньо висушене листя бузку, які заливають горілкою або спиртом і настоюють протягом тижня в прохолодному і темному місці. Метод особливо ефективний, якщо втирати настоянку і приймати її всередину.
Додатково лікувати проблеми в ногах дозволяє настоянка на основі шипшини. Купити її можна в аптечній мережі, але не проблема приготувати в домашніх умовах самостійно. Буде потрібно корінь шипшини, який заливається горілкою, а потім настоюється в темному місці.
Допомагає прийом настоянки шабельника болотного, який вважається найбільш ефективним засобом в боротьбі із запаленням і болем. Позбутися від проблем відразу не вийде, на початковому етапі хворобливість буде сильніше. Подібна картина є нормальною, з часом біль стає менш інтенсивною, після чого проходить. Курс становить близько 20 днів, після чого робиться перерва, лікування повторюється.
Кілька простих методів
Продовжити лікування можна, використовуючи мідь і алюміній, Шматочок фольги підкладається під п'яту і так ходять весь день. Якщо є в будинку посуд з міді, то її нагрівають, прикладають до хворого місця, поки вона повністю не втратить тепло. Щоб позбутися від проблеми, краще проводити процедуру на ніч, особливий ефект спостерігається під час загострення.
Зняти симптоми захворювання, зменшити запальний процес дозволяє гарячий пісок. Ідеальним варіантом стане поїздка на море, де можна ногами заритися в уже готовий пісок. Будинки метод передбачає використовувати підігрітий пісок або морську сіль, в них занурюють ногу, тримають, поки повністю не охолоне. Застосовується подібне лікування на ніч тривалим курсом.
З успіхом можна лікувати шпору, застосовуючи прополіс, це засіб допомагає усунути біль і запалення, є профілактикою в утворенні специфічного наросту на п'яті. З шматочка прополісу робиться коржик, яка прикладається до області п'яти, прикривається зверху сухою тканиною. Робити процедури доведеться щодня перед сном.
Відмінно дозволяє зняти запалення, допомогти в розсмоктуванні шпори засіб, яке називається Бішофіт. Воно природного походження, стримає в своєму складі багато мінералів та інших корисних організму речовин. Щоб лікувати захворювання ефективно, потрібно дотримуватися певної технології.
Спочатку п'ята розігрівається за допомогою гарячої води або грілки протягом п'яти хвилин. Потім серветка з марлі змочується бішофіту, прикладається до місця запалення. Зверху надівається поліетилен і носок, в такому положенні компрес тримається всю ніч. Вранці компрес знімають, ногу промивають, курс лікування становить п'ятнадцять процедур.
деякі засоби
Приготувати вдома можна ще один народний засіб, яке засноване на використанні солі, йоду і меду. Для лікування застосовується столова ложка солі, яка змішується з такою ж кількістю спиртової йодної настоянки і меду. Все перемішується, прикладається до п'яти на 15 хвилин, оптимально робити процедуру в ранкові години. Досить робити компрес два рази протягом тижня.
аплікації
Відмінно допомагають позбутися проблеми аплікації з різними медичними препаратами. Перший метод передбачає використання медичної жовчі. Тільки перед тим, як використовувати засіб, п'яту варто підготувати. П'ятка распаривается в гарячій воді протягом 15, а то і 20 хвилин, потім витирається насухо, прикладається ватний тампон, просочений в жовчі.
Метод передбачає розташування тампона строго над ураженою ділянкою, для чого його можна фіксувати, потім покрити поліетиленом, одягти на ногу шкарпетку. Щоб ефективно лікувати захворювання, компрес залишається на всю ніч, а сама процедура виконується щодня, поки хворобливість не пройде.
Дуже добре допомагає використання сала або іншого жиру тваринного походження. До п'яті фіксується шматочок свинячого сала, можна натирати місце Борсучим жиром, якщо його немає, то підійде козячий або ведмежий.
Лікувати захворювання можна з використанням чорної редьки, її подрібнюють на тертці або м'ясорубці. Потім кашка прикладається до місця хворобливості, через три, а часом чотири застосування результат буде в наявності.
Натерти п'яту з шпорою рекомендується аптечним скипидаром, потім на ногу надівається носок з бавовняної тканини, зверху з вовни. Процедуру краще виконувати на ніч протягом тижня або двох. Потім на такий же період робиться пауза, при необхідності лікування повторюється.
Деякі варіанти ванночок
Спробувати можна застосовувати ванночки з додаванням соди і йоду, все розмішується в трьох літрах води. Буде потрібно столова ложка соди, від 10 до 15 крапель спиртової настоянки йоду. Приймають ванночку протягом 10 хвилин, поки вода не стане холодною.
Доповнити можна ванночкою на основі трав, потрібно полин, лопух, проскурник і кропива. На літр води заварюється столова ложка суміші різних трав. Коли відвар доводиться до кипіння, вогонь зменшується, але все нудиться протягом 20 хвилин. П'яту поміщають в відвар і тримають від 10 до 15 хвилин, курс лікування становить приблизно місяць.
Інша ванночка містить у своєму складі 100 грамів медичного спирту, стільки ж солі, 50 грамів оцту, все компоненти перемішуються, до них додається від 2,5 до 3 літрів води. Нога тримається в розчині, поки склад повністю не охолоне. Курс становить приблизно два тижні щоденного застосування.
Перед тим як користуватися народними засобами, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Деякі методики мають свої протипоказання і в основному є доповненням традиційного лікування, яке починають негайно.
