Нерідко спортсмени, а також люди, що займаються фізичною працею і просто ведуть активний спосіб життя, скаржаться на проблеми з суглобами. Дуже часто причиною болів і інших неприємних відчуттів стає пошкодження меніска колінного суглоба.
З цією проблемою можна боротися. Лікування меніска здійснюється широким спектром заходів, від хірургічних до народних.
Будова колінного суглоба забезпечує його амортизаційну функцію при ходьбі
Що таке меніск
Меніском називається хрящове утворення, що має форму півмісяця і розташоване між гомілкою і стегном в колінному суглобі. Ця межсуставних хрящова прокладка виконує амортизує і стабілізуючу роль, вона пом'якшує тертя поверхонь і обмежує рухливість колінного суглоба, перешкоджаючи травм. Під час руху меніск витягується і стискається, змінюючи форму. У колінному суглобі є два меніска - внутрішній і зовнішній. Другий відрізняється більшою рухливістю і менше схильний до пошкоджень.
Спортивні лікарі пояснюють, що пошкодження меніска колінного суглоба - часта проблема ковзанярів, лижників, фігуристів, футболістів, артистів балету. Проблеми з меніском можуть наздогнати і людей, що займаються важкою фізичною працею. У групі ризику чоловіки від 18 до 40 років. У дітей травми меніска вкрай рідкісні, до 14 років це хрящове освіту відрізняється особливою еластичністю і менше схильне розривів.
Головний амортизатор в колінному суглобі
Іноді проблеми з меніском спостерігаються і в більш старшому віці. У 50-60 років на його стан можуть вплинути дегенеративні зміни суглобів. Одна з найчастіших причин вікових пошкоджень меніска - артроз. Меніск колінного суглоба може постраждати і при розриві зв'язок або інший травмі коліна.
На стан меніска можуть вплинути не тільки травми, навантаження, дегенеративні вікові зміни і вроджені патології, поступово змінюють тканини. Патологію меніска викликають і деякі захворювання, що порушують статику, наприклад, плоскостопість.
Травми і хірургічні методи впливу
Ортопеди розрізняють три варіанти пошкодження колінного меніска: защемлення, частковий розрив і відрив. Останній варіант травми особливо складний: в цьому випадку меніск або його частина повністю відокремлюються від місця кріплення. Цей вид травми, що вимагає термінового хірургічного втручання, зустрічається досить рідко. Набагато частіше діагностується обмеження і частковий розрив внутрішнього меніска.
Для цієї травми характерна різка локальна біль, неможливість руху, оніміння, труднощі при розгинанні і згинанні колінного суглоба. Через кілька годин симптоми проходять, рухливість суглоба відновлюється, і потерпілий може просто забути про травму. Однак з часом хворобливі відчуття повертаються. Їх інтенсивність залежить від характеру і сили пошкодження. Серед симптомів - біль при натисканні, неможливість підйому або спуску по сходах, хворобливість при схрещуванні ніг, тимчасове оніміння. У важких випадках спостерігається атрофія м'язів стегна і гомілки.
Для професійних спортсменів характерні часті мікротравми меніска: дрібні розриви, забиті місця, обмеження.
Хрящ-амортизатор і ступеня його пошкодження
При таких травмах хвороба набуває хронічного характеру. Різкого болю не спостерігається, більшу частину часу суглоб зберігає рухливість. Однак час від часу в області коліна з'являються неприємні відчуття (клацання, невелике оніміння, поколювання). Спостерігається атрофія м'язів стегна.
Консервативне лікування в стаціонарі і в домашніх умовах
При хронічних дрібних травмах, мікророзриви і періодичних утиски меніска колінного суглоба може бути рекомендовано більш щадне консервативне лікування. У разі защемлення меніска насамперед проводиться вправлення суглоба (репозиція). Процедура виконується травматологом, мануальним терапевтом або ортопедом в умовах лікувального закладу.
На повне вправлення суглоба може знадобитися 3 або 4 процедури. Ще один варіант відновлення функцій меніска - тракция колінного суглоба (апаратне витягування). Це більш тривала процедура, зазвичай вона проводиться в умовах стаціонару. Для відновлення хрящової тканини потрібно кілька внутрішньосуглобових ін'єкцій препаратів, що містять гіалуронову кислоту. Якщо спостерігається набряк, пацієнт відчуває біль, тоді призначаються внутрісуглобні ін'єкції ібупрофену, Німуліду, вольтарена, а також кортикостероїдів.
Зазвичай курс відновлювальних препаратів становить 3 місяці за умови щоденного прийому. Одночасно з прийомом ліків призначається лікувальна гімнастика і масаж.
Лікування народними засобами
З домашніх рецептів особливо ефективні різні компреси і розтирання, що зменшують болючі відчуття і повертають суглобу рухливість. Перед тим як лікувати меніск народними засобами, рекомендується порадитися з лікарем. Варто врахувати й індивідуальні особливості організму. Наприклад, популярний медовий компрес може бути протипоказаний тим, у кого спостерігається алергічна реакція на продукти бджільництва.
У разі нещасного випадку колінного суглоба лікування може полягати в прогріванні. Медовий компрес допомагає зняти болі в області колінної чашечки і повернути суглобу втрачену рухливість. Рівні частки натурального бджолиного меду і очищеного спирту змішуються, злегка підігріваються. Потім тепла суміш накладається на область колінної чашечки, закривається вовняною тканиною і утримує пов'язкою. Для інтенсивного відновлення меніска рекомендується робити медовий компрес двічі в день, причому тримати його потрібно не менше 2 годин. Лікування народними засобами зазвичай триває близько місяця, потім слід зробити двотижневу перерву.
Ефективна профілактика і простий спосіб лікування меніска колінного суглоба - настоянка з полину. Столову ложку подрібненої сировини заливають склянкою окропу на годину, проціджують, а потім використовують для компресів. Змочену в настоянці тканину потрібно накладати на ушкоджений суглоб на півгодини.
Компреси з полину можна робити до 5 разів на день до повного зникнення больового симптому і відновлення рухливості коліна.