добридень, шановні читачі і відвідувачі мого блогу! Думаю, знайдеться чимало людей, які коли-небудь стикалися з появою прищів на обличчі. Причому проблема ця наздоганяє, як в молодому віці, так і в більш старшому.
У народі запалення на шкірі у вигляді горбків називають прищами, а на медичному це звучить, як акне.
Я з радістю поділюся з вами відповіддю на питання «Як позбутися від прищів на обличчі». У якісь моменти життя мені здавалося, що немає вже того засобу, який я б не випробувала проти прищів на обличчі. У невеликому ступені вони мене турбували в підлітковому віці, а ось після народження дітей ситуація погіршилася так, що я вже більше не виходила на вулицю без нанесеного на обличчя тонального засобу і консілера, настрій звичайно від цього було на нулі, так як яскраве сонце все одно видавало всі недоліки шкіри.
Засоби які не позбавляють від прищів на обличчі
Для початку хочу сказати, що всі ті засоби проти прищів, які ви можете побачити на прилавках в магазині, це міф, ніякі умивалки, тоніки, крему не позбавляють від прищів, а якщо позбавлять то, тимчасово. Акне необхідно лікувати зсередини - найголовніше зброю проти будь-яких шкірних захворювань.
Німецькі доглядають кошти за шкірою вважаються вельми популярними, вони зарекомендували себе, як особливо якісні і дієві (ось тут, однак, у мене великі сумніви). Я перепробувала безліч засобів, від найдешевших до тих, що реально били по кишені. Не допомагає все це, не в комплексі, не окремо ...
Лікарські засоби проти прищів мають побічні ефекти і є лише мала ймовірність того, що вони впораються зі своїм завданням. Тут варто також згадати про протизаплідних таблетках. Так, поява прищів пов'язано з дисбалансом гормонів в організмі, гінекологи в такому випадку прописують протизаплідні таблетки для краси шкіри, однак, в кінцевому підсумку через кілька років жінка мучиться від головного болю, відчуває сексуальне огиду, страждає перепадами настрою і т. Д. Тут я ще додам, протизаплідні таблетки не лікують акне, а тимчасово пригнічують.
Поширений засіб проти акне роаккутан, може призвести не тільки до запалення очей, а й до світлової чутливості, випадання волосся, алергічних реакцій, порушення обміну речовин, проблем з печінкою і т. Д. Застосування Роаккутану під час вагітності викликає вроджені дефекти у дитини.
Базові, ефірні масла і інші натуральні засоби проти прищів ... я не проти масел, із задоволенням ними користуюся, як для вмивання, так і в якості масок, однак, що стосовно проблемної шкіри, тут вони безсилі, принаймні мені так здалося, теж саме я можу сказати і про засоби домашнього приготування з трав, глини та інших натуральних продуктів - хороші засоби, але діють тільки в комплексі з головною зброєю проти прищів - лікуванням зсередини.
Причини появи прищів і як позбутися від прищів на обличчі за допомогою здорового харчування
Найпростіший спосіб налагодити роботу кишечника - їсти ферментовані продукти, а також свіжі овочі, фрукти, ягоди і пити достатню кількість води. Я зазвичай роблю так (один з варіантів меню на день): ранок - відварене яйце + домашня квашена капуста, обід - м'ясо з тушкованими овочами, вечеря - овочевий суп. на ніч склянку бурякового квасу, раніше я пила кефір. Звичайно, мій раціон постійно змінюється, я люблю різноманітну їжу, але овочі я їм кожен день, фрукти та ягоди використовую в якості перекусів, якщо немає можливості купувати свіжі овочі, то заморожені овочі відмінна заміна їм. У моєму раціоні також обов'язково присутній оливкова олія, я використовую його для заправки салатів, а домашнє топлене масло для готування, воно дуже добре позначається на роботі органів травлення.
Кишкову флору може порушити не тільки неправильне харчування, а й емоційний стрес, обидва чинники знижують пересталіку кишечника, слизова оболонка кишечника стає проникною, що призводить до поширення токсинів і появи хронічних запалень, прийміть це до уваги і нарівні з харчуванням працюйте над своїм душевним станом, ремонтуйте свої кишки!
Причиною акне може бути і гормональне порушення, в деяких випадках гормони можна привести в норму за допомогою здорового харчування. Наприклад, у кого-то причиною жирного блиску на шкірі і запалень можуть бути чоловічі гормони - андрогени. Тонкий баланс цих гормонів залежить від рівня цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові кілька разів в день сильно підвищується, відбувається раптовий викид інсуліну, що призводить до збільшеного виробництва андрогенів. Висновок тут один: при схильності до появи прищів, необхідно уникати сильних коливань цукру в крові. На рівень цукру впливає дієта і певний спосіб життя.
Щоб не допустити різких коливань цукру в крові, необхідно уникати продуктів з високим глікемічним індексом. У цьому, до речі, є величезний плюс, ви будете уникати вживання нездорових продуктів, до них відносяться вуглеводи і продукти багаті цукром. Я відмовилася від цукру назавжди. але цього виявилося мало, трохи розібравшись, я зрозуміла, що необхідно також відмовитися від зернових сніданків, морозива, цукерок, солодких напоїв, макаронних виробів, сухофруктів і від сучасного пшеничного хліба. Пара шматочків пшеничного хліба здатна підняти рівень цукру в крові, як три столові ложки цукру. Вам не доведеться назавжди відмовлятися від цих продуктів, не станеться нічого страшного, якщо ви зрідка в невеликій кількості дозволите собі з'їсти той чи інший заборонений продукт, і навіть якщо щось на шкірі схопиться, то швидко зникне.
Причина появи прищів на обличчі - алергія?
У багатьох людей є непереносимість тих чи інших продуктів, наприклад, алергія на йод. Багато людей чутливі до цього мікроелементу, а він в свою чергу включений до складу солі в набагато більших кількостях, ніж потрібно нашому організму.
Якщо ви схильні до появи акне, то вам слід відмовитися від молочних продуктів, кави, а також кофеїновмісних напоїв, які можуть порушити гормональний баланс.
Як позбутися від прищів за допомогою натуральних засобів
Як я говорила вище, неможливо позбутися від прищів, займаючись лікуванням шкіри тільки зовні. Але зовнішнє лікування поліпшить стан шкіри в комплексі з лікуванням зсередини. Отже ...
Масло чайного дерева проти прищів - ефективний природний антибіотик, можна наносити точково на запалення.
Лимонний сік - м'яку антибактеріальну, загоює засіб, наноситься точено на шкіру або в розведеному з водою вигляді.
Свіже листя м'яти - настій, нанесений ватним спонжем на шкіру, зменшує біль і пригнічує запалення. Змивати холодною водою через 10 хвилин.
Сир (ніжний, рідкий) - м'яко знімає запалення на шкірі. Наноситься у вигляді маски товстим шаром. Змивається, як тільки починає підсихати, приблизно через 10 хвилин.
Як позбутися від прищів на обличчі. комплексне лікування
- Відновлення гормонального балансу.
- Поліпшення роботи травної системи.
- Включення в раціон харчування продуктів багатих антиоксидантами.
- Правильний догляд за шкірою без застосування магазинних засобів проти акне.
- Відмова від продуктів з глутамат натрію.
- Збільшення частки свіжих овочів, фруктів, прянощів, насіння, продуктів з бета-каротином і цинком.
- Включення в раціон харчування зелених смузі.
- Уникайте вживання звичного для всіх соняшникової олії та інших рафінованих олій, також трансжирів з маргарину.
- Вживайте в їжу морську рибу і м'ясо тварин, що вигодовуються травою і сіном (це в ідеалі).
- Слідкуйте за якістю сну. Нестача сну може стати причиною появи акне, так як збільшує хронічне запалення і підвищує вироблення кортизолу, кортизол підвищує рівень цукру в крові.
- Зменшіть стрес. Негативні емоції призводять до запалень і гормональних порушень.
Прищі - це захворювання, яке йде зсередини, можна сказати, що вони відображають внутрішній дисбаланс. Лікування внутрішнє і одночасно лікування зовнішнє найчастіше призводить до міцного успіху. Не опускайте руки в боротьбі з ненависними прищами, працюйте над собою і будьте красиві!
Мене акне якось минуло, але прищика іноді з'являлися. Причому були великі підшкірні і дуже довго проходили.
Особливу різницю в загальному вигляді шкіри я відчула після того, як перейшла з рослинних масел на кокосове і вершкове. І так, Ніна, згодна на 10000%, що кишечник - це трохи від не найперша причина прищиків (та й не тільки). Я теж кожен день їдять квашену капусту, п'ю буряковий квас і домашній кефір і недавно нарешті придбала собі чайний гриб, зараз наполягаю :)
Хотілося б тільки ще додати, що молочні продукти у багатьох людей можуть провокувати запальні процеси в шкірі, до того ж натуральної непастеризованого молочки зараз дуже важко знайти.
І з приводу умовно масел - якщо правильно їх підібрати, то можна використовувати і з акне, вони будуть з підсушувати і надавати антибактеріальну дію :)
Я ще будучи підлітком зрозуміла, що краса починається зсередини, але було дуже важко відмовлятися від улюблених, проте далеко нездорових продуктів, і я намагалася вилікувати шкіру зовні, але це не працювало, сотні раз я в цьому переконувалася. Щодо молочних продуктів, згодна, в моєму випадку вони запускали запальний процес в органах дихання, можливо з часом це пройде, але поки я не п'ю молоко і кефір. Хочу спробувати робити домашній кефір, думаю від нього такого ефекту не буде спостерігатися.
У мене від домашнього кефіру прищики не з'являються. І навіть від молока непастеризованого теж ніби :) Але це вже залежить він індивідуальної переносимості молочки. Може спробувати кефір попити і подивитися, як шкіра буде себе почувати.