Лікарські препарати не завжди нешкідливі, вони можуть бути причиною виникнення проблем з печінкою, шлунком і т. Д. Але бувають випадки, коли без швидкодіючого препарату не обійтися, і навпаки - іноді можна впоратися і без таблеток, і чайок з малиною попити, і ніжки погріти, а людина мчить в аптеку за черговою порцією "швидких" коштів.
Як визначити, коли потрібно лікуватися народним засобом, а коли потрібна допомога сильних антибіотиків? Що робити при застуді? І наскільки чи корисні й ефективні народні засоби? З цими та іншими запитаннями ми звернулися до фахівців.
У всьому знай міру
За словами сімейного лікаря іркутської поліклініки № 17 Наталії Старовєрова, повністю покладатися на народні кошти не можна. Але і забувати про них не слід. Наприклад, якщо температура у людини зашкалює за 40, тут однією малиною з чаєм не обійтися, а якщо хворіє маленька дитина, так його взагалі не напоїти, діти, коли хворіють, повністю відмовляються від пиття і їжі. Та й така температура дуже небезпечна для організму. У цій ситуації без жарознижуючого не обійтися.
Знову ж температуру близько 38 якраз корисніше не збивати жарознижувальними, а користуватися саме малиною. Хапатися за народні кошти потрібно при перших же нездужання: дере в горлі, наприклад, або озноб. І тільки якщо стан погіршується і додаються інші хворобливі симптоми, можна приймати таблетки (які конкретно, треба проконсультуватися з лікарем).
Не всі можуть дозволити собі експериментувати, і, як правило, ми завжди поспішаємо, нам не можна хворіти, нам треба на роботу, а значить, потрібно, щоб ліки допомогло швидко. Так можуть тільки комплексні лікарські засоби типу колдрекса або фервекса, а не народні типу малини або часнику.
Мінус таблеток - в їх побічні явища, деякі швидкодіючі препарати містять просто величезний список. Ось ми і вибираємо: або швидко одужати, але зі збитком для організму, або лікуватися порівняно повільно, не завдаючи шкоди.
Принцип корисності деяких народних засобів - в частоті їх застосування. Якщо, наприклад, взяти за правило з'їдати щовечора по зубчику часнику або мати на столі завжди свіжу брусницю, то ймовірність захворіти буде досить мала. А якщо ви нічого не робите, щоб підтримати свій імунітет, знайте - за один прийом народні засоби навряд чи допоможуть.
Головне, щоб на нього не було алергії - пояснює Наталя Староверова. Цукровий діабет також виключає використання меду в лікувальних цілях. Всім іншим мед можна приймати всередину, просто пити з молоком і содою (на склянку теплого молока одна чайна ложка соди і меду), вживати з редькою і цукром або просто розсмоктувати. Мед допомагає, якщо болить горло, його також можна закопувати в ніс, можна натирати їм спину, якщо вас продуло або ви її потягнули.
Брусниця і журавлина
Ці ягоди є природним натуральним джерелом вітаміну С, а він має протизапальний ефект. Жодне синтетичне засіб не зможе дати таку кількість вітаміну С, як брусниця або журавлина. Морс з однією з цих ягід є хорошим сечогінним засобом, прочищає нирки. Але потрібно пам'ятати, що ця ягода повинна бути свіжою або свіжомороженої. Якщо її зварити, то можна втратити дорогоцінні вітаміни, і якщо ви зробите морс, обдавши ягоди окропом, його треба випити в той же день, а не залишати на потім, так як на наступний день корисні властивості вже загубляться.
Чай з малиною - це той же аспірин, але без побічних ефектів. Якщо аспірин в таблетках повільно і вірно садить печінку, то малину ви можете приймати скільки завгодно. Але потрібно пам'ятати, що малина не зможе збити температуру з 38 до нормальної, "аспірінової" чай знизить температуру десь на півградуса. Хоча, як стверджує Наталія Сергіївна, в її практиці зустрічалися такі випадки, коли у людей повністю спадав жар, але вони випивали як мінімум літр такого чаю, що не кожен може. Для того щоб поліпшити ефект чаю з малиною, лікар радить додати в чай столову ложку настоянки календули (можна тільки дорослим, так як в настоянці міститься спирт). Чай з малиною і календулою прогріє, зніме біль у горлі і досить серйозно полегшить ваш стан.
Якщо потрібно добити застуду, допомогти собі можна, прогрів ноги. Так, саме ноги! Насипаєте в шкарпетки невелика кількість сухої гірчиці, можна проспати всю ніч, і на ранок ви прокидаєтеся без болю в горлі. Чому, прогріваючи ноги, ви виліковує горло? Прогрівання ніг рефлекторно підсилює кровообіг в зоні гортані і носоглотки і тим самим сприяє зменшенню набряку, почервоніння в цих ділянках.
Але ні в якому разі не можна грітися при високій температурі або якщо у вас алергія на гірчицю!
І ще один момент: гріти ноги гірчицею можна тільки в період одужання, а не на початку хвороби, інакше можна спровокувати ускладнення (пневмонію, бронхіт, отит).
З травами не все так просто. Їх не можна приймати постійно, а саме більше 20 днів. Справа в тому, що наука ще не повністю вивчила вплив трав на наш організм і тут як раз не варто експериментувати. В основному травами користуються при хворому горлі, таке лікування триває не більше 7 днів. Настої трав можна пити, полоскати ними горло, робити інгаляції. Наприклад, ромашка, чебрець, шавлія, мати-й-мачуха, корінь солодки відмінно і без ускладнень допомагають зняти хворобливі відчуття в горлі. Рецептів трав'яних настоїв дуже багато, і тут вже кожен підбирає свій власний.
Часник, цибуля та вітаміни
Для профілактики в період епідемій грипу і простудних захворювань часник можна приймати по одному зубчику щодня. Часник очищає порожнину рота від бактерій (так само як і цибуля) і підвищує імунітет. Взимку краще завжди мати на своєму столі часник і цибулю. А якщо відчули себе недобре, можна наїстися того і іншого на ніч, так скажемо - прийнявши ударну дозу, і якщо хвороба тільки-тільки починалася, вона відступить.
Ще корисна квашена капуста, а також цитрусові - лимони, ківі, мандарини, апельсини і грейпфрути, так як в них міститься велика кількість вітаміну С.
Що корисно робити і знати кожному:
- Якщо ваші колеги навколо починають чхати і кашляти, не соромлячись, надягайте марлеву маску, а також просите їх надягати її теж. Дані заходи в Європі зовсім не рідкість і нікого вже не дивують, тільки ось у нас все над цим сміються,
- Інфекція передається через руки, під час рукостискань, коли ви торкаєтеся до дверних ручок і т. Д. Намагайтеся частіше мити руки, особливо якщо у вас вдома або на роботі хтось хворіє,
- Нежить пройде швидше, якщо діяти за такою схемою: промивати ніс морською (або простий) сіллю, закопувати судинозвужувальними краплями (називин, отривин), а потім змащувати або капати лікувальними народними засобами, наприклад соком каланхое, алое або цибулі (розлучається один до одного з водою).
Іркутяне діляться порадами - як не захворіти
Ольга. педагог по туризму: "Якщо у мене болить горло, я полощу його настоєм трави під назвою верблюжа колючка, ця трава росте у нас в Саянах, а також роблю інгаляції евкаліптом. При застуді п'ю настій чебрецю (збираю сама в Прибайкалля). А недавно, коли хворіла на ангіну, виявила для себе хороший засіб (хвороба пройшла за три дні) - чайна ложка лимонної кислоти на склянку теплої води, полоскати горло ".
Людмила. швачка: "З гірчицею у нас сталася така історія: коли моєму синові було два рочки, мені порадили насипати йому в носочки цього порошку, я насипала. На ранок дитини відвезла швидка з підозрою на двостороннє запалення легенів, а потім з'ясувалося, що це була сильна алергія на гірчицю. З тих пір гірчиця ні в якому вигляді будинку не присутній ".
Юлія. художниця: "Я практично не хворію. У нас в родині якщо хто і захворює, то проходить ця хвороба швидко і легко. Мій рецепт від усіх хвороб - кожен день по зубчику часнику, часник у нас завжди на столі є, або в салатик, або просто почищений. якщо раптом засвербіло в носі, то ніс краще промивати соляним розчином і закопувати краплями, приготованими з лука і соняшникової олії (один до одного). А якщо відчувається нездужання, ми п'ємо елеутерокок, він добре стимулює організм, і застуда швидко проходить. таблетки, судинозвужувальні краплі і тому подібні засоби не визнаю, в аптеці буваю вкрай рідко і тільки для того, щоб купити збір трав або настоянку елеутерококу ".
Олександр. менеджер: "Якщо я відчуваю себе не дуже добре, то терміново варю курячий бульйон. Випиваю три-чотири гуртки, з'їдаю два-три зубчики часнику і грію ноги в гарячій воді з гірчицею - на наступний день бадьорий і здоровий вирушаю на роботу. Цей метод мені допомагає завжди безвідмовно! "
Олена. викладач Школи раннього розвитку: "Малина, мед і лимончик - мої улюблені і особисто для мене дуже ефективні засоби. Моя думка: потрібно просто не хворіти. Для цього достатньо завжди мати гарний настрій і позитивний настрій, якщо завжди лаятися і скаржитися - здоров'я не буде . як сказав один дуже хороший психолог, наші хвороби відбуваються через самих нас, так як вони у нас в голові. Ображаємося на кого-небудь, ось тобі і нежить, посварилися, перехвилювали - ось і температура. Я намагаюся не вступати в конфлікти , прощаю людини, якщо він мені зробив гидоту, і завжди всім бажаю тільки добра і щастя. щось не пригадую, щоб я вболівала за останні кілька років. А народні засоби у мене припасені для моєї дитини! "