Однією з частих проблем, пов'язаних з травленням, є здуття живота (кишечника), яке супроводжується масою неприємних симптомів. Крім того, що здуття викликає незручність і незручність, це може бути симптомом багатьох захворювань.
Варто пройти обстеження і отримати адекватне лікування, щоб не стикатися з проблемою надалі, або знати, як діяти при її виникненні.
Причини здуття живота
Здуття живота (точніше, здуття кишечника) - це скупчення великої кількості газів в просвіті кишечника. У нормі у кожної людини в шлунково-кишковому тракті є газоподібне вміст. Збільшене з яких-небудь причин кількість газів викликає здуття, спучування різних відділів кишечника, що виявляється збільшенням обсягу живота і рядом інших симптомів. Викликати цю установку можуть як хронічні захворювання, так і тимчасові проблеми в організмі. Чому може статися скупчення газів і здуття у тих, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту і у здорових людей:
- при споживанні великої кількості викликають бродіння продуктів (бобових, чорного хліба, здоби, картоплі, капусти, винограду, чорносливу та інших),
- при споживанні великої кількості газованих напоїв,
- при одночасному вживанні «несумісних» продуктів (наприклад, фруктів під час основного прийому їжі),
- при вживанні харчової соди в якості «кошти від печії», що провокує підвищене утворення газів,
- при швидкому поглинанні їжі, під час якого відбувається заковтування повітря,
- при вживанні великої кількості важкої, жирної їжі, що вимагає тривалого часу перетравлення,
- при раптовому різкій зміні раціону (наприклад, в разі відмови від м'ясних продуктів, при переїзді в іншу місцевість),
- при переїданні.
Здуття після прийому їжі
Часто у здорових людей відбувається інтенсивне здуття кишечника безпосередньо після їжі. Надмірне газоутворення провокує вживання значної кількості молочних продуктів, зокрема, цільного молока, свіжих овочів і фруктів, гороху, квасолі, бобів, всіх видів капусти, картоплі в будь-якому вигляді, горіхів і насіння, свіжого білого і чорного хліба, випічки, солодощів. Патологічні процеси, що сприяють скупченню газів і здуття живота:
- алергічні реакції на харчові продукти,
- паразитарні захворювання (глистяні інвазії),
- дисбактеріоз,
- гострі розлади травлення - диспепсії і кишкові інфекції,
- хронічний панкреатит (ферментна недостатність),
- хронічні захворювання шлунка - гастрити,
- хронічні захворювання кишечника - ентерити, коліти, ентероколіти,
- гепатити та порушення нормального відтоку жовчі через проблеми з жовчним міхуром (дискінезії, жовчнокам'яна хвороба),
- геморой,
- запори, в тому числі з-за непрохідності кишечника,
- непереносимість лактози (відсутність гормону лактази),
- «Роздратований кишечник»,
- порушення кишкового кровообігу,
- целіакія або глютенова хвороба (нездатність кишечника до розщеплення глютену),
- зниження тонусу кишкової мускулатури.
Симптоми здуття кишечника
Гази, у великій кількості накопичуючись в петлях кишечника, викликають почуття розпирання, тяжкості, болю різного характеру: ниючі, колючі, ріжучі, переймоподібні. Живіт збільшується в об'ємі і виглядає як «роздутий». Здуття може супроводжуватися бурчанням в животі, відрижкою, нудотою, зниженням апетиту, неприємним запахом з рота.
Через тиск кишечника на діафрагму можуть виникати болі в серці, прискорене серцебиття, порушення серцевого ритму, задишка. При постійному здутті вірогідна поява головних болів, порушень сну, розладів настрою, загальної слабкості. З боку шлунково-кишкового тракту можливі і проноси, і запори. Гази можуть відходити часто з гучними звуками, доставляючи незручності, але можуть і затримуватися в кишечнику, все більше його роздуваючи. Небажані наслідки здуття кишечника:
- стійке порушення роботи травної системи,
- скупчення продуктів гниття і бродіння в нижніх відділах кишечника,
- негативні зміни в роботі сусідніх органів,
- недостатня всмоктуваність корисних для організму речовин,
- інтоксикація організму продуктами гниття і бродіння,
- погіршення загального стану,
- дратівливість, депресивні стани.
Що робити при постійному здутті живота?
Якщо тривалий здуття супроводжує стійкий запор - це привід звернутися за негайної медичної допомогою, тому що в наявності клінічна картина кишкової непрохідності. Лікар-хірург або виключить дане захворювання, або призначить термінове оперативне лікування. Якщо непрохідність тільки формується, доктор може призначити і консервативне лікування, але під медичним наглядом.
Постійне здуття після прийому їжі виникає при панкреатиті, дисбактеріозі і гельминтозах (при наявності кишкових глистів). В цьому випадку слід проводити лікування основного захворювання - підібрати спільно з лікуючим лікарем підходяще лікарський засіб для постійного прийому (як при панкреатиті) або тимчасового лікування (як при дисбактеріозі або глистова інвазії).
Як лікувати здуття кишечника?
В першу чергу з'ясовується причина здуття. При патології надається медична допомога і призначається відповідна терапія. Якщо госпіталізація не потрібна, в домашніх умовах слід відрегулювати раціон харчування. Корисним буде розвантажувальний день, коли в раціоні присутній тільки відварений рис і несолодкий чорний або зелений чай. Рис ділиться на кілька порцій, які слід з'їдати через певні часові проміжки, наприклад, через кожні 3 або 4 години. Останній прийом їжі - не пізніше 19 годин.
Надалі з меню виключаються продукти і напої, що ведуть до утворення і накопичення газів. Хліб слід вживати вчорашній, бажано з борошна грубого помелу, включити в раціон кисломолочні продукти, які покращують роботу кишечника. М'ясні страви слід готувати з нежирного легкого м'яса птиці (курки, індички), телятини. Крім дієти, призначаються ліки від здуття кишечника для полегшення відходження газів:
- піногасники (Еспумізан),
- ферментні препарати (Панкреатин, Мезим, Креон),
- ентеросорбенти (Смекта, вугілля активоване, полісорб, Полифепан),
- пробіотики (Лінекс, Хілак-форте, Бифидумбактерин),
- вітрогінні засоби рослинного походження (відвар плодів кропу).
Якщо є болі в кишечнику, додатково призначаються спазмолітики (Но-шпа, Дротаверин). При кишкових інфекціях показані антибактеріальні препарати (антибіотики) з урахуванням чутливості мікроорганізму, що викликав захворювання, при глистовихінвазіях - антигельмінтні засоби.
При відсутності протипоказань для посилення перистальтики кишечника і якнайшвидшого відходження газів рекомендується щоденне виконання фізичних вправ. Корисними будуть присідання, піднімання ніг, нахили тулуба, підйом і опускання корпусу з положення лежачи, «велосипед» ногами і інші вправи. Фіззарядку краще робити вранці і ввечері.