Спина людини складається з безлічі елементів, які взаємодіють один з одним. Це досить складна система, тому однозначно на перший погляд неможливо визначити порушення.
Люди досить часто відчувають больові відчуття в області спини і причин цьому безліч. Це і патології хребта, і травмування м'яких тканин. На відміну від першого варіанта, розтягнення м'язів спини вважається не таким небезпечним явищем.
М'язова система спини
М'язова система спини представляє собою будова у вигляді корсета і вважається найбільшою. Завдяки цьому м'язи надійно утримують хребетний стовп у вертикальному положенні і сприяють вільному руху корпуса. Так, в спинний області знаходиться цілий ряд м'язів. це:
- Трапецієподібні м'язи, які відповідають за рухи лопаток, кінцівок і плечей.
- Найширші м'язи, які беруть участь у відведенні рук і формують профіль проекції спини збоку.
- М'язи ромбовидні дублюють функції трапецієподібних елементів.
- Хребетні випрямлячі, за допомогою яких згинається і скручується торс.
- Кругла маленька м'яз.
- М'яз зубчаста.
- Поперекова фасція.
- Грудна фасція.
Крім того, в області спини розташовуються косі м'язи черевної стінки спереду. Як видно, м'язова системи спини володіє величезною кількістю елементів, при пошкодженні яких виникають розтягування.
Що означає розтягнення м'язів на спині
Розтягнення м'язів спини - це травмування ослаблених волокон. Тобто в м'язових волокнах, в яких знижена еластичність, відбуваються мікроскопічні розриви. Найбільш часто дана патологія спостерігається при неправильних силових тренуваннях або надмірному фізичному навантаженні. М'язові тканини здатні досить швидко відновлюватися, так як в них розташовується величезна кількість кровоносних судин, що постачають м'язи киснем і глюкозою. Отже, процес одужання проходить швидко.
Знайдено унікальний пластир "ZB PAIN RELIEF" - кращий засіб в усуненні болю в спині і хребті.
Відчутний ефект приходить вже на перший день використання! дізнатись детальніше
Набагато гірше справи йдуть при розтягуванні зв'язок м'язової системи, тому що в брадітрофние м'язи практично не надходить кисень та інші корисні речовини. Так, на відновлення таких пошкоджень може піти кілька місяців. Але будь-який розтягнення може призвести до того, що будуть вражені сусідами м'язи, адже при розривах відбувається рефлекторна скорочувальна реакція. Тому вкрай необхідно своєчасне надання медичної допомоги.
Розтягнення м'язів спини класифікується за трьома ступенями. Це помірний розрив, при якому відчуваються слабкі болі, середня ступінь (посилені відчуття) і повний розрив, що супроводжується нестерпними болями. В останньому випадку скорочення м'язів не спостерігається, але може з'явитися кровотеча.
Причини і симптоматика
Основними причинами розтягування м'язової системи спини може бути наступне:
- Різке підняття тяжкості.
- Важка фізична робота.
- Силові тренування.
- Відсутність фізичної активності, тобто гіподинамія.
- Ослаблення м'язового корсету.
- Падіння або удар.
- Неправильний метод лікування захворювань хребта.
Але як же розрізнити розтягнення? Отже, розтягнення м'язів спини: симптоми:
- Обмеженість рухливості корпусу.
- Больовий синдром .
- Посилення болю при нахилах / поворотах.
- Набряклість (при середній і тяжкого ступеня).
- Гематоми.
- Хворобливість при пальпації.
- Больовий синдром в тазостегновому суглобі при сечовипусканні / кашлі.
- Біль в області живота.
- Нудота і навіть блювання.
- Підвищення температури тіла.
- Синець.
Якщо було виявлено кілька таких ознак, слід негайно звертатися в клініку для встановлення точного діагнозу і призначення правильного лікування. Звичайно, наприклад, нудота супроводжується зрідка, але це лише говорить про тяжкість розтягування.
Первинне надання допомоги
Ні для кого не є секретом, що при будь-якому травмування необхідно надати першу медичну допомогу, до приїзду лікаря. Що робити при розтягуванні м'язів спини можна спочатку? В першу чергу, виключається будь-яка фізична навантаження, інакше травма посилитися. Розтягування, це свого роду запальний процес, тому необхідно накладення холоду. Це дозволить обмежити поширення запалення.
УВАГА! При накладанні льоду обов'язково використовується тканинна прокладка, так як пряме зіткнення льоду з шкірним покривом може привести до пошкодження шкіри. Тривалість даної процедури становить від 30-ти до 40-ка хвилин. Не можна відхилятися від цих норм.
Якщо існує сильний больовий синдром. то відмінним варіантом може бути при розтягуванні м'язів спини мазь, яка призначена для знеболювання. Це може бути «Фастум-гель», «Фіналгон», «Апізатрон» і подібні мазі. Вони володіють знеболюючим і протизапальним ефектом, але поряд з цим і розігріваються. Але врахуйте, що мазь накладається після крижаних процедур. Відразу можна випити знеболюючі таблетки, типу «Диклофенак».
Основні принципи лікування
Багато людей не звертають уваги на стан своїх м'язів при помірному ступені розтягування, отже, і не відвідують лікаря. Але все-таки кожній людині цікаво, чим лікувати розтягнення м'язів спини. Головним принципом лікування вважається забезпечення повного спокою і виключення пробіжок, тривалих прогулянок, носіння важких предметів і взагалі будь-яких фізичних дій. Але це відноситься до перших днів лікування.
Якщо існує набряклість, то обов'язково виробляються крижані процедури, але до тих пір, поки набряк не спадатиме. Далі, необхідно використовувати зігріваючі мазі при розтягуванні м'язів спини і теплові компреси, грілки. Щоб м'язові волокна швидше зрослися необхідно носити спеціальний підтримуючий корсет. Це забезпечить спокійний стан корпусу.
УВАГА! Самолікування може призвести до неприємних ускладнень, тому потрібно звертатися за допомогою до фахівця, який призначить комплексне лікування. При розтягуванні м'язів спини лікування передбачає і медикаментозний метод.
Знайдено унікальний пластир "ZB PAIN RELIEF" - кращий засіб в усуненні болю в спині і хребті.
Відчутний ефект приходить вже на перший день використання! дізнатись детальніше
Як правило, лікар виписує нестероїдні протизапальні таблетки. Але приймати їх потрібно виключно за рекомендацією лікаря. У багатьох клініках є розроблені програми для швидкого і ефективного відновлення м'язових тканин. Це можуть бути як традиційні, так і нетрадиційні методи лікування. А в реабілітаційний період може бути призначено лікувальну фізкультуру.
Щоб не допускати розтягувань м'язів спини, необхідно дотримуватися деяких правил. Наприклад, перед підняттям тяжкості або тренуванням, потрібно як слід провести розминку. Не варто переносити надмірно важкі тяжкості поодинці. Але якщо вже в даний момент нікого не виявилося поруч, то потрібно хоча б розподілити тягар рівномірно на дві руки. При піднятті ваги рекомендується спину тримати в рівному положенні. І тоді все буде добре!
Як швидко забути про болі в хребті і шиї
Чи відчуваєте сильні болі в спині і шиї? Лікарі не кажуть нічого нового? Болезаспокійливі засоби і хірургічні втручання вам не по кишені? Не варто чекати поки біль переросте в грижу і будуть ускладнення.
Пропонуємо Вам ознайомитися з матеріалами в яких виступає професор Бубновский. Він розповідає про унікальний пластирі ZB PAIN RELIEF® . розроблений для того що б боротися з болями в спині і шиї, а так само для лікування всього опорно рухового апарату. Декілька факторів які роблять пластир унікальним:
- Ліквідує першопричину болю, наводячи при цьому хребет в початкове його стан. Усуваються не тільки симптоми патології, але і відбувається повне оздоровлення опорно-рухового апарату
- Ортопедичний пластир ZB PAIN RELIEF® починає діяти вже при першому використанні і здатний повністю вилікувати захворювання
- Не має побічних ефектів і алергічних реакцій.
- Глюкозамін сульфат - інструкція із застосування і ціна препарату
- Ацетамінофен - інструкція із застосування і ціна препарату
- Бруфен - інструкція із застосування і ціна препарату
- Баклофен: інструкція із застосування і ціна препарату
