Ця ознака називається кальянної хворобою або кальянним похміллям.
На нього скаржаться не тільки професіонали куріння кальяну, а й ті, хто не так давно вирішив спробувати кальян. Для того щоб відпочинок не був безнадійно зіпсований, важливо зрозуміти основні причини виникнення головного болю, шляхи її усунення або варіанти, які можуть допомогти в запобіганні цього явища. Заглиблюємося в деталі і розбираємося, чому після кальяну болить голова?
Причини появи неприємні головного болю під час куріння
Як правило, існує кілька основних моментів, через які може виникнути дискомфорт під час куріння.
- Перше що трапляється - відчуття легкого головного болю. Здається, що кров буквально пульсує в голові і з'являється бажання піти в тихе місце і лягти полежати.
- Рідше буває стан передхвороби. Може навіть з'явитися непередбачена нудота.
- Деякі скаржаться, що під час такого нападу вони набагато яскравіше бачать всі кольори і відтінки, а звук для них здається жахливим. Це моментально дезорієнтує в просторі і викликає дискомфорт.
Для того щоб уникнути таких симптомів, спочатку варто визначитися, чому вони виникають.
Винятком стане виникнення утрудненого дихання. При такому симптомі необхідно терміново дзвонити в швидку!
Так що якщо захворіла голова після кальяну - будьте гранично уважні.
Як уникнути дискомфорту по час відпочинку?
Після роз'яснення, чому від куріння кальяну може захворіти голова, треба зрозуміти, що ж може допомогти, коли відчувається різкий головний біль, що заважає жити?
- Кращий і перевірений спосіб - це кофеїн. Чашка міцної кави значно покращує стан. Можна прийняти таблетку цитрамона або інших ліків від болю в голові, але це не найкорисніший варіант.
- Швидкий і легкий спосіб «лікування» - прогулянка на свіжому повітрі. Це допоможе прийти в себе і за досить короткий час приведе вас почуття.
- Допоможуть також продукти харчування. Якщо під час куріння не проводився прийом їжі, то зараз саме час перекусити.
Це найпростіші способи позбутися нав'язливої болю в голові.
Під час процесу вдихати потрібно не тільки дим. Чергуйте вдих пара з 5 вдихами повітря. Тоді самопочуття буде стабільним, а відпочинок вдасться на 100%.
Якщо є відчуття гару при палінні - терміново припиняйте процес. В іншому випадку буде спостерігатися отруєння організму, а про хороше самопочуття можна забути.
Найчастіші помилки під час куріння кальяну
Звичайно, простіше запобігти неприємні відчуття, ніж відчувати їх при палінні. Варто дотримуватися певних порад, якщо немає бажання страждати від головного болю.
- Перше, чого не варто робити - курити на голодний шлунок.
- Неприємна симптоматика виникне і тоді, коли ви вживаєте мало рідини перед курінням кальяну або під час процесу.
- Біль виникає і під час неправильного горіння вугілля для кальяну. Тоді буде виділятися занадто жорсткого для організму диму.
- Якщо до цього не було досвіду куріння кальяну або сигарет, також може виникнути головний біль. Причина цього відсутність нікотину в крові.
- Часто запаморочення може виникнути в той момент, коли ви робите сильно глибокий вдих.
- Важливо знати свою міру і вчасно передавати трубку іншим.
- Проблеми зі здоров'ям можуть виникнути в тому випадку, якщо ви занадто довго палити один і той же тютюн.
- Бажано постійно під час процесу провітрювати приміщення.
Оптимальні умови для отримання релаксу
- Для того щоб отримати максимум задоволення, необхідно пити багато рідини під час куріння.
- В цей же час варто уникати солодкої води і алкоголю.
- Необхідно насолоджуватися самим процесом, а не намагатися вдихнути якомога більше - тоді можливе отримання максимального насолоди і повна відсутність головного болю.
- Мінімізувати неприємні симптоми може і кальян на основі води, а не на алкоголі.
- Їжа до і після куріння значно полегшити неприємні симптоми.
- Якщо відпочинок відбувається вдома, необхідно чітко знати, як правильно заправити кальян.
- Як можна частіше наведіть вугілля - це дозволить уникати нагару.
Людям, які мають проблеми зі здоров'ям, найкраще уникати такого виду відпочинку.
Дотримуючись зводу правил, можна чудово відпочити в компанії друзів. Якщо ж у когось виникнуть перераховані вище симптоми, варто скористатися порадами по боротьбі з ними.
Пам'ятайте, що все хороше має бути в міру. Тоді розслабитися можна без серйозних наслідків для організму.