Сучасна жінка постійно перебуває в русі. Часу на себе кохану практично не залишається. І якщо для турботи про стан особи і рук жінки ще можуть знайти кілька вільних хвилин в щільному графіку, то ніжки дуже часто залишаються без уваги.
Відсутність належного догляду - головна причина появи проблем зі здоров'ям ніг, і в першу чергу - погіршення станів нігтів.
Причин появи захворювання може бути безліч. Ноги при ходьбі постійно знаходяться в напрузі. Тісне взуття травмує пальці ніг і деформує їх. Можна заразитися грибковими інфекціями, відвідуючи сауни, лазні та басейни. Проблеми можуть виникнути, якщо неправильно робити манікюр. Іноді необхідно лікування через отриману травму.
Здорові і доглянуті ніжки
Давайте розберемося, які захворювання вражають нігті?
Одне з найпоширеніших - проблема вростання
Ця хвороба вражає людину, якщо неправильно підстригти нігті. На ногах їх потрібно підстригати по прямій лінії. Якщо ви будете зрізати куточки, гострі кінці нігтів впинаються в шкіру. В результаті утворюється невелика ранка, в яку може проникнути інфекція. Врослий ділянку сильно болить, червоніє і опухає. Якщо цю проблему ігнорувати, рана на ногах загноїлися. Здавалося б, маленьке пошкодження, але наслідки можуть виявитися плачевними. Тому обов'язковим є правильне лікування. Якщо його не лікувати, утворюється абсцес. У цьому випадку буде необхідно хірургічне втручання.
Є кілька способів лікування вростання на ногах:
- Носити взуття без каблука. Туфлі повинні бути зручними, широкими, щоб не травмувати зайвий раз уражені ділянки. Взуття має добре підходити за розміром, що не натирати. Постарайтеся відмовитися від туфель з гострими носами. Квадратна форма взуття також сприяє вростання нігтів, так як натирає великий палець і мізинець. Намагайтеся частіше давати відпочинок ногам. Якщо на роботі можна зняти взуття, скористайтеся цим.
- Бути уважним до стану ніг. правильно за ними доглядати. Треба якомога частіше мити ноги в теплій воді. Зупиніть вибір на звичайному господарському або дігтярні милі. Остання складається з звичайного мила і березового дьогтю, не містить будь-яких добавок і барвників. Є хорошим антисептиком, покращує кровообіг.
- Робити ванночки для ніг. Щоб пом'якшити пластину, распарьте шкіру. Зніме біль і набряклість мильний розчин. Для цього розчиніть у воді мило і підтримайте там ноги протягом п'ятнадцяти хвилин. Приберуть почервоніння ванночки з такими заспокійливими травами, як звіробій або ромашка. Також корисним буде прийняття ванн з морською сіллю, яка допомагає при запаленнях.
- Дезінфікувати уражені ділянки нігтів. Для цього необхідно підтримати пальці ніг в розчині фурациліну. Також підійде і розчин марганцівки. Запалену ділянку слід промивати перекисом водню.
- Зверніться до лікаря. щоб він призначив лікування. Дерматолог підкаже вам ті ліки, які зупинять запальний процес і полегшать перебіг хвороби. Якщо вростання вже давно вас турбує, може знадобитися допомога хірурга. Не затягуйте з візитом до фахівця, не можна відкладати лікування. Захворювання може приносити сильний дискомфорт при ходьбі, а також викликати запальний процес. Не варто терпіти і ризикувати своїм здоров'ям.
грибкові захворювання
Грибок швидко розмножується в темряві і при високому рівні вологості. Сама підходяще середовище для цього - взуття. Щоб уникнути цієї хвороби на пальцях ніг, варто вибирати дихаючу взуття з натуральної шкіри, а також надягати панчішно-шкарпеткові вироби з бавовни. Якщо носити синтетичні тканини і віддавати перевагу штучним матеріалам, ноги будуть потіти. А це дуже сприятливе середовище для грибків. Але від такої хвороби, як грибок, ніхто не застрахований. Він легко передається, тому, чим частіше ви відвідуєте спортивні секції та зони відпочинку з великим скупченням людей, тим більша ймовірність отримати грибок.
Прояв і форми грибка
Перші симптоми цієї хвороби - свербіж та почервоніння шкіри. Пластини можуть почати ламатися, або ж, навпаки, стануть більш щільними. Колір зміниться, на ній утворюються смужки.
Грибкова хвороба складно лікуватися в домашніх умовах. Найкраще звернутися до фахівця, щоб зупинити поширення грибка. Медикаментозне лікування при даному захворюванні обов'язково. Можна тільки полегшити хворобу за допомогою приготування ванн і відварів для ніг. Ефективним засобом, що руйнує грибок, є розчин солі та соди. У ньому потримайте ноги протягом п'ятнадцяти хвилин, після чого промийте ступні під теплою водою. При грибкової хвороби допомагають відвари з таких трав, як календула, вербена і кора дуба. Заваріть рослини і дайте їм настоятися. Після можна змочити відваром ватний диск і прикласти його до уражених ділянок нігтів. Грибок вбиває таке отруйна рослина, як молочай. Робити ванночки з ним варто тільки в тому випадку, якщо ви не є аллергиком. Для відвару залийте траву окропом і настоюйте декілька годин. Бажано, щоб відвар знаходився в теплі. Після можна використовувати його для ванночки, ноги можна тримати у відварі не більше півгодини. Щодня робити дану процедуру не варто, повторюйте як мінімум через кілька днів.
Пластина стала розшаровуватися
Погіршення структури нігтів на ногах найчастіше пов'язано з використанням неякісної косметичної продукції. А саме - лаку для нігтів. Погодьтеся, манікюр жінки ставлять вище педикюру, тому зробити його на ногах, використовуючи найдешевший лак, вважається цілком прийнятним. Тільки ось це дуже сильно псує пластину.
Ще одна поширена причина розшарування нігтів - Це відсутність в організмі необхідної кількості вітамінів і мінералів. Жорстка дієта в першу чергу позначиться на ногах. Щоб вони не страждали від хвороби, необхідно правильно харчуватися. Тоді лікування не потрібно.
Дуже важливу роль для збереження здоров'я організму відіграє білок, так як є будівельним матеріалом клітин людини. Він є в яйцях, курці, рибі. Пластини стають ламкими і слабкими, якщо в організмі бракує магнію. Міститься в гречаній і вівсяній кашах, морській капусті, горіхах і гірчиці. Магній необхідний для швидкого росту клітин. Також на стан нігтів на ногах впливає кількість кальцію в організмі. Щоб заповнити його запас, частіше їжте сир і сири. не відмовляйтеся від сметани і вершків. Також кальцій міститься в часнику, квасолі і горосі.
Проблеми з пальцями можуть з'явитися через травму
Не помітити будь-якої кут в будинку і вдарити про нього ногою - з такою проблемою стикався практично кожна людина. Особливо часто удар припадає на мізинчик. Через травми може утворитися кровотеча - гематома. Шкіра поміняє колір на бордовий або фіолетовий, з'являться неприємні відчуття. Лікування не потрібно, якщо пошкодження невелике, воно пройде само собою. Але в деяких ситуаціях варто звернутися до лікаря. А саме:
- Якщо місце забитого сильно почервоніло, з'явилася набряклість і сильний біль.
- Коли «злазить» ніготь.
- Коли з-під пластини просочуються виділення.
Лікування гематоми має бути негайним.
Обездвіжьте пошкоджену ногу, щоб не було крововиливу. На травмовані пальці ніг нанесіть марлеву пов'язку і прикладіть лід. Можна також підставити забій під холодну воду. Набряк нігтів на ногах знімається за допомогою йоду: він не дає проникнути в рану інфекції. При ударі слід накласти пов'язку, що давить на пальці ніг. Це зробить лікування ефективнішим. Не затягуйте похід в поліклініку. Травмовані пальці на ногах можуть здаватися неістотною проблемою, але травма такого роду небезпечна для здоров'я.