Защемлення сідничного нерва, або ішіас (лат.названіе нерва: N. Ischiadicus), може проявлятися по-різному. Оскільки він починається в районі поперекового сплетення і проходить по нозі до стопи, його здавлювання може відображатися як на рухової функції нижньої кінцівки, так і на її чутливості по ходу нерва.
ознаки защемлення
Спочатку людина відчуває біль, яка з'являється в області попереку. а потім віддає в ногу. Біль проявляється нападами (простріли), посилюючись при різких рухах або підвищеного навантаження.
Больові відчуття проходять через сідничний м'яз і задню поверхню стегна, а потім захоплюють гомілку, опускаючись до самої стопи.
Коли болить нога, людина інстинктивно намагається зменшити на неї навантаження, намагаючись більше спиратися на іншу ногу. Крім того, м'язи хворий ноги стають слабкішими. Все це відбивається на ході, примушуючи людини нахиляти тулуб в протилежному поразки напрямку і «подволаківать» хвору ногу.
Як правило, уражається одна сторона тіла, і чутливість також порушується з одного боку. Причому вона може як посилюватися, що виражається в больових відчуттях, так і знижуватися. У другому випадку з'являється печіння шкірних покривів або оніміння. На нозі це може спостерігатися уздовж розташування нерва.
Що призводить до ішіасом
Защемлення сідничного нерва, що походить від здавлювання його корінця або самого стовбура, може бути наслідком грижі міжхребцевого диска. пухлини, запалення грушоподібної м'язи. Але найпоширенішою причиною є остеохондроз.
Як поставити правильний діагноз
Лікарі-невропатологи мають достатній набір засобів для розпізнавання защемлення в ході огляду. Але в ряді випадків можуть знадобитися додаткові процедури, наприклад, рентгенографія, УЗД або МРТ.
Виявивши причину защемлення, невропатолог може запропонувати медикаментозну блокаду в районі ураженої ділянки нерва, а також курс протизапальної терапії. Крім того, в медичній практиці розроблена маса коштів для посилення обміну речовин і захисних властивостей організму. Можуть застосовуватися:
При болю в нозі зазвичай призначається лікування нестероїдними протизапальними препаратами. які використовуються у вигляді таблеток або внутрішньом'язових ін'єкцій. Крім того, вони допомагають зняти набряк ноги. Однак застосовувати ці кошти потрібно тільки після консультації з лікарем.
Якщо в якості причини захворювання буде визначена міжхребцева грижа і больова симптоматика не знімається засобами терапії, пацієнту може бути запропоновано оперативне втручання.
Коли діагноз і причини защемлення сідничного нерва вже відомі, до того ж німіє нога, то єдине, що можна робити самостійно - це проводити такі лікувальні процедури:
- Розтирання розігріваючимимазями на основі зміїної або бджолиної отрути.
- Застосування при розтиранні гомеопатичних мазей ( «цельтов», «Траумель С»).
- Прогрівання розігрітим воском.
- Прикладання аплікаторів (Ляпко, Кузнєцова).
- Масаж із застосуванням зігріваючих і протизапальних засобів.
- Спеціальна гімнастика.
Прості вправи при затисканні сідничного нерва
Після того як біль пішла (оніміння ноги може ще зберігатися), можна застосовувати лікувальну гімнастику. Слід звернути увагу, щоб руху не супроводжувалися відновленням болю. В іншому випадку необхідно завершити вправу і зробити перепочинок.
Рухи повинні бути повільними і плавними. Ніяких ривків. Кожна вправа виконується 5-7 разів і поступово доводиться до 12:
- З положення стоячи: піднімання кожної ноги якомога вище з опорою об спинку стільця або стіну.
- Лежачи на боці і зігнувши нижню ногу в коліні, верхню витягнути і пересувати вперед-назад.
- Лежачи на спині, покрутити стопи і потім витягнути підйоми.
- Лежачи на спині, по черзі згинати ноги в коліні, а потім випрямляти їх під прямим кутом.
- Полежати на спині із зігнутими і підтягнутими до грудей колінами, обнявши їх руками, трохи покачати себе за коліна, розтягуючи поперек, потім полежати на боці.
Підніматися необхідно, попередньо повернувшись на бік!
профілактика ішіасу
Якщо ви відчули, що тягне ногу, це вже сигнал: потрібно щось робити. Головне - звернути увагу на свою поставу, навчитися правильно піднімати тяжкості і розподіляти вантаж при його перенесенні.
Бажано спати на ортопедичному матраці і не користуватися м'якими стільцями.
При появі зайвої ваги постарайтеся його позбутися. І звичайно, потрібно більше рухатися, регулярно робити лікувальну гімнастику, займатися йогою. Корисно також відвідувати басейн.