Майбутні мами нерідко відчувають нездужання на ранніх термінах виношування дитини. Адже їх організм перебудовується, імунітет знижується, що і проявляється головними болями.
сонливістю, апатією, мігренню. Але ось останні для вагітних - це просто катастрофа. Мігрені вибивають жінку зі звичної робочої колії, до того ж, лікувати їх в новому положенні проблематично. Як же рятуватися і чим?
Коротко про мігрені
Вона являє собою патологію спадкового характеру, яка виражається в різких болях однієї половини голови. Головний біль може бути сильною настільки, що її не знімають звичайні таблетки цитрамон, Но-шпи, парацетамолу. Можуть бути безсилими і інші анальгетики.
Мігрень відрізняється від звичайної болю голови. Це сильніша і небезпечна патологія. Вона супроводжується так званими провісниками нападів - їх ще називають аурою. Це такі ознаки:
- Боязнь світла. Вона може супроводжувати головний біль постійно або тільки в денний час.
- Непереносимість різких запахів, шуму, гучних звуків.
- Замкнутість, відстороненість, самоізоляція.
- Блювота і нудота як симптоми наближення головного болю.
Вагітність і мігрень
Варто відзначити, що ця патологія у майбутніх мам має свою специфіку. Відрізняються і причини її виникнення:
- Вживання певних продуктів харчування. До таких відносять сир, шоколад, цитрусові, гострі спеції. Провокувати напад може і алкоголь, протипоказаний при виношуванні малюка.
- Дефіцит води в жіночому організмі, особливо в першому триместрі.
- Передозування медикаментів. Наприклад, Цитрамон у великій кількості може посилити симптоми головного болю.
- Стреси, психологічні навантаження, недосипання.
- Зміна погодних умов, зміна мікроклімату в приміщенні.
Отже, мігрень у майбутніх мам провокують набагато більше факторів, ніж у звичайних людей.
Усуваємо мігрень народними методами
Багато жінок, які подібні стану відчували і до настання -інтересного- положення, не хочуть звертатися до лікаря з цього приводу. Особливо на ранніх термінах, коли медикаменти для полегшення стану вкрай небажані. Вони застосовують перевірені народні рецепти лікування мігрені:
- Заварювання солодкого міцного чорного чаю. Але з таким варіантом терапії треба бути обережними на ранніх термінах виношування малюка.
- Компрес з листа білокачанної капусти. Його треба ошпарити окропом, прикласти до лобової частини голови або тій зоні, яка турбує, обмотати вовняною хусткою.
- Прикладання льоду. Сприяє звуженню судин. Тримати довго льодовий компрес на голові не можна.
- Ароматерапія. Багатьом допомагає вдихання парів меліси, лаванди, цитрусових. Спосіб прийнятний в тому випадку, якщо у вагітної немає алергії на ефіри.
Про зняття нападів медикаментами
Навіть звичний для жінки до вагітності Цитрамон треба застосовувати обережно. Адже при виношуванні малюка ці ліки може лише посилити головний біль.
Якщо Цитрамон не допомагає, то лікар може призначити більш серйозні препарати, наприклад, Ацетамінофен. У мінімальних дозах це безпечне і гіпоалергенні засіб можна приймати на ранніх і пізніх термінах вагітності.
Профілактика мігрені при вагітності
Щоб неприємні напади запобігати, слід дотримуватися нескладних рекомендацій:
- Дотримання режиму дня. Прийом їжі без графіка, недосипання і пересипання нерідко стають причинами головного болю. Вони - ознаки слабкого тіла, тому варто берегти себе, жити по режиму.
- Фізичні навантаження. Йога для вагітних, пілатес, плавання допоможуть забути про таблетки, відчувати себе бадьоріше і не набирати вагу.
- Масаж шийно-комірцевої зони можна виконувати самостійно (щіткою з довгою ручкою) або просити робити це чоловіка.
- Дотримання водного режиму. Брак рідини може сприяти появі нападів головного болю.
