Зайнятість повсякденними справами не завжди дозволяє приділяти достатньо часу своєму здоров'ю. Тому, рідко хто піде до лікаря скаржитися на швидку стомлюваність і нерегулярні слабкі болі в стегні і паху, а спише все на щільний графік роботи.
А адже саме в цей момент артроз 1 ступеня тазостегнового суглоба найкраще піддається лікуванню.
На жаль, перша ступінь цієї недуги виявляється абсолютно випадково: під час профілактичних оглядів або ж тоді, коли проводять рентгенографію за зовсім іншими скаргами. Хвороба практично не дає про себе знати, 1 ступінь артрозу тазостегнового суглоба симптомами не багата, і вони не настільки гострі, щоб відразу ж забити тривогу і звернутися до лікаря.
Основні ознаки хвороби
Самостійно визначити, що суглобу терміново потрібна допомога дуже важко. Якщо і виникають неприємні або больові відчуття вони проходять самостійно після відпочинку і не відрізняються особливою силою. Як запідозрити, що потрібне лікування артрозу 1 ступеня :
- виникає ниючий біль в паху, яка віддає в сідницю, поперек або коліно,
- стомлюваність підвищується, тривалі навантаження, що переносяться на ногах раніше, стають не по силам,
- в спокої всі неприємні відчуття проходять, виникає бажання прийняти більш зручну позу,
- при фізичному навантаженні невеликий дискомфорт переходить в ниючий, а потім і гострий біль, яка буде прямо пропорційна докладеним зусиллям.
- загальний стан здоров'я і м'язів залишається в нормі.
Важливо пам'ятати, що 1 ступінь деформуючого артрозу тазостегнового суглоба дуже добре піддається лікуванню, і при правильному виборі способу життя рухова активність практично не зміниться.
Що важливіше: препарати або спосіб життя
Багато пацієнтів все ще шукають «чарівну» таблетку, яка не просто позбавить від сьогохвилинних страждань, але і від всіх проблем, що виникли. Важко прогнозувати людині одужання при 1-2 ступеня артрозу тазостегнових суглобів, якщо він ніяк не хоче змінити власне ставлення до здоров'я.
Медикаментозні препарати в таких випадках здатні лише прибрати запалення і зняти больові відчуття. А вся інша робота залишається на совісті пацієнта. Тому що основні методи лікування артрозу тазостегнового суглоба 1 ступеня це фізіотерапевтичні процедури, зміна способу життя і регулярно виконується комплекс вправ.
Що обов'язково необхідно зробити людині при такому діагнозі:
- привести в норму вагу, якщо він надлишковий,
- змінити ставлення до рухової активності (якщо вона в надлишку - віддати перевагу статичних навантажень, а якщо, навпаки, людина веде сидячий спосіб життя - потрібно рухатися під пильним контролем фахівця),
- змінити раціон харчування, контролювати необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів (якщо необхідно, можна вживати добавки з колагеном),
- старанно виконувати необхідний комплекс вправ, поступово збільшуючи навантаження.
Але, незважаючи на все вище перераховане, препарати також потрібно буде приймати, не пропускаючи профілактичних курсів. При лікуванні деформуючого артрозу тазостегнового суглоба 1 ступеня дуже важливо забезпечити регулярний повноцінний прийом хондроїтину і глюкозаміну .
Зараз ведуться суперечки з приводу того, як приймати ці речовини: відразу разом або кожен окремо. Кожен доктор має на це свою власну точку зору, аргументуючи як плюси, так і мінуси. Тому варто спиратися на індивідуальні рекомендації лікаря.
Ці речовини пролонгованої дії, тому не варто очікувати швидкого терапевтичного ефекту від одноразового прийому. Курс повинен бути тривалим, а їх кількість суворо регламентується лікарськими приписами.
Відмінні результати можна отримати, застосовуючи постізометрична релаксацію, яка заснована на розтягуванні і зміцненні навколосуглобових м'язів. Можливо також застосування апаратного лікування.
прогноз лікування
Реальний позитивний ефект дасть тільки чітке виконання всіх рекомендацій грамотного фахівця. При цьому, потрібно самому прагне до одужання, замінити шкідливі продукти корисними, виконувати спеціально підібрані вправи.
Це все стане запорукою того, що рухова активність ураженогосуглоба збережеться на довгий час, не завдаючи сильних незручностей і больових відчуттів.