Сучасний уклад життя часто не залишає нам можливості - хворіти. Як швидко позбавитися від нежиті і повернутися в лад? У нашій статті представимо схему прискореного лікування риніту найефективнішими методиками.
Очистити ніс
Віруси, що викликають риніт, проникають в організм через слизову носа. Щоб скоротити число інфекційних агентів і запобігти подальшому поширенню інфекції, необхідні промивання носа. Цю процедуру легко виконати вдома. Вона на кілька хвилин зніме закладеність і дозволить дихати легко. Успішність такого лікування полягає в частоті проведення процедури.
Отже, як правильно і ефективно промити ніс будинку? Для цього вам знадобиться кип'ячена вода (1 літр) і чайна ложка солі. Лікувальний розчин готовий. Тепер розглянемо частоту його використання. Якщо ви прихильник «активних» промивань (чайничком, шприцом, спринцовкой), то повторюйте процедуру 3-4 рази на день. Це дозволить змити утворені соплі. У той же час така частота не буде сприяти поширенню інфекції по пазух, в середнє вухо і в глотку.
Пам'ятайте, що рідина під час промивання подається без натиску.
Якщо «активну» заливання рідини в ніс не для вас, то використовуйте піпетку. Капати приготований розчин доведеться часто (кожні 1,5-2 години). Після цього ретельно висмарківать. Розчин не тільки видаляє інфекційне забруднення з поверхні слизової, але і знімає набряк, знижує активність запалення і зволожує епітелій носа. На вологій слизовій імунні процеси боротьби з вірусом йдуть активніше, ніж на сухій. Якщо ви приділите своєму нежиті цілий день, то у вас з'явиться більше шансів на одужання.
зміцнити судини
Не секрет, що багато вірусів вражають стінкукапілярів. Для чого це потрібно вірусним частинкам? Інфекційний агент, проникнувши всередину судини, з потоком крові поширюється по організму, розширюючи ареал свого проживання. Щоб лікувати нежить швидко, необхідно посилити судинну стінку. Адже через ослаблені капіляри в порожнину носа виходить рідина, яка збільшує кількість сопель. Отже, що можна зробити вдома?
Зупинити руйнування судин допоможе вітамін С. Безліч досліджень показує, що мінімальна доза повинна наближатися до 1000 мг. Таку порцію треба розділити на 2 прийоми на день. Це забезпечить оптимальну концентрацію вітаміну в тканинах. Щоб запобігти поширенню інфекції і зміцнити судини, можна використовувати Аскорутин. В цьому випадку рекомендується випити не менше 5 таблеток зараз. На день використовується ціла упаковка таблеток. При цьому «ударна» терапія проводиться одноразово, тривалий прийом може викликати порушення роботи нирок. Якщо поліпшення не досягнуто, прийом високих доз вітаміну С потрібно припинити.
Таке лікування має протипоказання. Особам, що страждають від сечокам'яної хвороби, подагри і тромбозів, вітамін С в «ударних» дозах застосовувати не можна. Проконсультуйтеся з вашим терапевтом.
Зігрітися або охолонути
Відповідь проста. Вам необхідно зігрітися. Судини розширюються і дозволяють імунітету самостійно впоратися з вірусом. Тому, якщо у вас вдома холодно, просто одягніть вовняні шкарпетки і заберіть під плед. Адже охолодження ніг викликає рефлекторний спазм судин слизової носової порожнини. Крім цього, рекомендується тепле пиття, виключення протягів. Застуда, кашель і соплі пройдуть за день, якщо створити всі необхідні умови відразу після переохолодження. В іншому випадку процес розмноження інфекції силами імунітету зупинити неможливо.
Важливо пам'ятати, що соплі і кашель вимагають оптимального мікроклімату. І перегрівання часом буває гірше переохолодження. Переконайтеся, що температура у вас вдома не перевищує 23⁰С, а вологість становить 60-70%. Слизова оболонка носа повинна містити тонкий мокрий шар на поверхні. Саме він містить фактори природного захисту. Якщо рідина випарувалася, то оборона не діє. Тому не забувайте відкривати вікна на декілька хвилин, включіть зволожувач.
зробити інгаляцію
Ефірні масла мають противірусну активність. Вони допомагають прибрати гостру симптоматику застуди, зняти закладеність носа і запобігти кашель. Для цих цілей потрібні масла з ялиці, сосни, евкаліпта, лимонника, чайного дерева, кипариса. Будинки в широку миску налийте кухоль гарячої води і додайте 5-8 крапель будь-якого масляного розчину. При бажанні їх можна комбінувати. Проводити такі інгаляції потрібно 3-5 хвилин 3 рази в день. Ці процедури миттєво полегшують дихання і дозволяють відчувати себе комфортніше.
Часник і цибуля містять фітонциди - рослинні антибіотики, що діють не тільки на бактерії, але і на віруси. У перший день хвороби використання такої суміші допомагає скоротити число інфекційних частинок і припинити поширення хвороби вниз по респіраторним шляхах (запобігти кашель). Для суміші нам необхідні 2 зубчики часнику і головка цибулі. Ретельно подрібнюємо очищені овочі і перекладаємо в банку з кришкою. Можна додати пару столових ложок води. Вдихаємо пари з банки кілька хвилин кожні 2 години, після цього кришку герметично закриваємо. Соплі і кашель йдуть буквально на наступну добу.
Зараз майже у кожного вдома є ультразвукові інгалятори. Їх часто використовують для лікування дітей, однак, прилад буде ефективний і у дорослого. Позбутися від соплів з допомогою небулайзера важко. Частинки його занадто малі, щоб затримуватися в носоглотці. Зате він відмінно підійде, щоб вилікувати кашель. Кілька інгаляцій з Деринат і Лазолваном швидко впораються з інфекцією і мокротою.
Сходити в аптеку
Як швидко вилікувати нежить? Відправляйтеся в аптеку і запитайте у провізора потужний засіб від застуди. Найбільш ефективними ліками від нежиті є комбіновані препарати. Спробуйте засіб НазолАдванс. У його складі судинозвужувальні речовини комбінуються з ментолом, камфорою і евкаліптом. Ефірні екстракти знімають запалення, пригнічують вірусну активність і розріджують слизовий секрет (соплі). У цей час оксиметазолин на 12 годин знімає набряк зі слизовою і забезпечує відмінний дренаж і евакуацію слизу.
Як швидко вилікувати нежить і кашель вам підкаже тільки лікар. Обов'язково зверніться до терапевта, перш ніж почати самостійне лікування.