Лімфостаз нижніх кінцівок - часте явище. Воно може виникнути внаслідок вроджених патологій або інших чинників. У будь-якому випадку патологічний стан порушення відтоку лімфи від периферичних відділів тіла не тільки знижує якість життя, завдає психологічний дискомфорт, викликає проблеми з вибором одягу і взуття, а й провокує важкі ускладнення.
Лімфа виконує ряд найважливіших функцій в організмі:
- виведення надлишків міжтканинної рідини з продуктами обміну,
- фільтрацію органічних речовин, необхідних для трофіки глибоких шарів тканини,
- швидке виведення продуктів розпаду, збудників захворювань і інших речовин, які здатні привести до стану глибокої інтоксикації.
Скорегувати такий патологічний стан можливо багатьма способами. Медицина використовує медикаментозну терапію, фізіопроцедури, оперативне втручання, лікувальні дієти, засоби гомеопатії і нетрадиційної медицини. Деякі з цих методів можна спробувати здійснити в домашніх умовах для поліпшення функціональних можливостей рук, ніг.
Тільки перед тим, як почати лікування лімфостазу народними засобами або іншими способами, обов'язково потрібно з'ясувати причину недуги і його стадію. Це дозволить провести адекватну терапію і запобігти розвитку ускладнень.
Фактори, що провокують розвиток патологічного стану
Деякі фактори мають прямий зв'язок з порушенням циркуляції лімфи. Спровокувати цю недугу можуть:
- пороки внутрішньоутробного розвитку. Іноді під час вагітності на етапі закладки внутрішніх органів і систем може відбутися збій. Тоді ризик виникнення застійних явищ в зрілому віці збільшується в рази,
- травми, опіки та інші механічні пошкодження лімфатичних вузлів або судин. Якщо на перших етапах одужання цього можна не помітити, то з часом можлива набряклість і інші неприємні симптоми, які супроводжують це захворювання,
- переломи нижніх кінцівок або рук. Осколок кістки або її зміщення призводять до порушення цілісності лімфатичної системи. При цьому повністю порушуються природні механізми відтоку лімфи від периферійних відділів до центру тіла,
- повна відсутність рухливості, сидяча або стояча робота,
- ураження паразитами. Деякі види гельмінтів, які мешкають по всьому організму, а не тільки в травному тракті, можуть викликати ураження лімфовузлів з подальшими набряклими явищами,
- інфекційні процеси в фазі загострення,
- постійне носіння високого каблука або взуття із незручною колодкою,
- надлишкова маса тіла. Вага може банально тиснути на лімфовузли і судини системи, порушуючи нормальну циркуляцію. Тому іноді тільки зниження маси за допомогою спеціальної дієти в домашніх умовах приносить приголомшливий результат,
- оперативні втручання. Іноді при деяких хірургічних маніпуляціях необхідно видалити лімфовузли. Після такого заходу велика ймовірність лімфедеми.
Після того як лікар визначив причини, можна приступати до коректування стану ніг і інших частин тіла простими методами в домашніх умовах.
тривожні дзвіночки
Про наявність або початку лімфедеми нижніх кінцівок або руки сигналізують:
- набряклість кінцівок, яка може з'являтися після фізичної активності або при знаходженні в незручному положенні,
- огрубіння шкірних покривів, сухість, лущення, почервоніння або збліднення. Це пояснюється порушенням трофіки тканин ніг або інших частин тіла. При серйозних і запущених станах велика ймовірність розвитку трофічних виразок нижніх кінцівок,
- деформація ніг або інших частин тіла. Це явище відбувається на пізніх стадіях. При такому стані рухливість кінцівки дуже обмежена. Якість життя і психологічний настрой різко знижується. Щоб побороти ці симптоми і відновити циркуляцію лімфи в районі ніг або рук, можна скористатися кількома простими методами в домашніх умовах.
: Лімфодренажний масаж при лімфостаз
харчуємося правильно
Деякі харчові звички здатні побороти порушення циркуляції лімфи. Для того щоб не страждати від лімфедеми, потрібно знати основні принципи харчування при такому захворюванні:
Таке харчування не тільки знизить набряклість в нижніх кінцівках, а й позитивно вплине на весь організм.
Народна медицина приходить на допомогу
У домашніх умовах відновити нормальний стан ніг інших частин тіла можна за допомогою відварів, компресів з цілющих трав.
Лікування лімфедеми проводиться і за допомогою меду. Цей продукт здатний:
- посилити активність місцевого імунітету руки або ноги. Це дозволить не боятися виникнення запального процесу вірусного або інфекційного характеру,
- відновити еластичність і нормальну прохідність лімфи по системі,
- запобігти інтоксикацію продуктами розпаду.
Приготувати лікувальну суміш простіше простого. Треба взяти 350 г меду і 250 г подрібненого часнику. Отриману масу наполягаємо 7 днів в темному місці. Далі фільтруємо за допомогою марлі або дрібного сита. Приймати треба по столовій ложці 3 рази на день. Фахівці обіцяють, що вже після тижневого прийому, хворі помічають перші позитивні результати такого лікування лімфедеми.
: Як запобігти тромбоз
Доброю славою користується мазь з печеного ріпчастої цибулі і березового дьогтю. Отриманий засіб має копійчану вартість, але обіцяє ефективний результат. Для мазі необхідно змішати в рівних пропорціях запечений в духовці цибулю і дьоготь. Отриманою сумішшю намазувати уражені ділянки нижніх кінцівок або інших частин тіла.
Варто нагадати, що перед тим, як провести подібну терапію, слід звернутися до медиків за консультацією.
Чарівна сила самомасажу
Щоб від лімфедеми нижніх кінцівок або руки не залишилося і сліду, необхідно регулярно кілька разів на день проводити лімфодренаж в домашніх умовах або займатися самомасаж.
В інтернеті повно різних навчальних уроків, які здатні розповісти як правильно і з якою послідовністю слід проводити процедури.
Суть процедур полягає в плавних рухах від периферичних частин тіла до центральних. Хворий повинен хвилеподібними прокручувати рухами виганяти застій лімфи до лімфатичних вузлів, тим самим зменшуючи набряклість, повертаючи рухливість ніг. Вже після першої процедури помічаються позитивні зміни.
Заходи профілактики для запобігання недуги або коригування ситуації
Профілактичні заходи можна спокійно проводити, не перебуваючи в умовах стаціонару або інших лікувальних закладів. Вони допоможуть відновити легкість рухів, зняти набряклість і повернути радість життя.
Для того щоб запобігти або подолати лімфостаз, слід:
- носити компресійну білизну. Іноді такі заходи застосовуються тільки в період фізичної активності. При загостренні стану або підвищеної набряклості нижніх кінцівок або руки потрібно носити такий лікувальний трикотаж кілька діб, не знімаючи. Через деякий час ви побачите перші позитивні зміни. Правильно підібрана білизна не приноситиме дискомфорту або сковувати рухи,
- вживати щодня не менше 2-х літрів якісної питної води. Це допомагає налагодити обмін речовин, знизити масу і розрідити кров,
- щодня при будь-якій погоді хоча б 30 хвилин виділяти на піші або велосипедні прогулянки. Відмінним варіантом стане вигулювання домашнього вихованця або проходження декількох зупинок громадського транспорту,
- відвідувати басейн. Вода дуже благотворно впливає на весь організм. Особливо корисна така фізична активність для серцево-судинної та лімфатичної системи. Пару занять допоможуть вам позбавитися від відчуття тяжкості, судом і болю,
- відмовитися від ультраоблегающей одягу і взуття на високих підборах. Ортопеди рекомендують максимальну висоту каблука до 5 сантиметрів.
Пам'ятайте, що тільки здоровий спосіб життя і прості правила допоможуть повернути вам нормальну фізичну активність при будь-яких стадіях лімфедеми. Дуже важливо мати позитивний настрій і щодня виконувати вправи.
