Головний біль при грудному вигодовуванні - це те, з чим навряд чи бажає зіткнутися будь-яка представниця прекрасної статі, причому особливо в період лактації.
Варто зауважити, що використання медикаментів в ці моменти небажано, а ось про немедикаментному лікуванні мало хто знає, відповідно можуть виникати стреси на тлі цього стану. Той період, коли жінка носить малюка і після народження - це найважливіший етап в житті і матері, і дитини, так як в цей час мама повинна бути в максимально здоровому стані, щоб забезпечити його передачу своєму чаду. Фахівцями доведено, що разом з грудним молоком мама передає навіть свій настрій, і у дитини воно може змінюватися.
Причини цефалгий при лактації
Кожна новоявлена мама повинна віддавати собі звіт в тому, що при годуванні грудьми вона собі не належить, а тому варто ретельно стежити за харчуванням, за поведінкою і навіть за організмом. Якщо у матері виникає потреба провести певне лікування, то здійснювати його варто тільки з дозволу лікаря.
Нерідко годує мамі доводиться стикатися з сильними головними болями і в цій ситуації багато хто схиляється до того, щоб прийняти медикамент або ж випити відвар з трав. Спочатку потрібно виявити причину, по якій відбувається подібний прояв, і не потрібно відразу ж вдаватися до медикаментозного способу лікування. В основному болить голова при:
- перевтомі,
- недосип,
- післяродової патології,
- підвищеному артеріальному тиску,
- використанні сильної анестезії під час пологів.
Перш ніж мамі, що годує випити таблетки, варто почати правильно планувати свій день, щоб в ньому знаходилося час і для сну, і для відпочинку.
При наявності хронічного недосипу у жінок в період лактації може виникати загальне нездужання, дратівливість і навіть слабкість. Все це в першу чергу відіб'ється на малюка, і тому не варто виснажувати себе домашніми справами, якщо на те немає реальних сил. Нічне годування, турбота про крихті і переживання - це сприяє розвитку нездужання і втоми, тому у кожної представниці прекрасної статі обов'язково має бути присутня допомогу від близьких і в першу чергу від чоловіка.
У годуючої мами можуть бути різні прояви того, як саме болить голова. Якщо можна спостерігати пульсацію в лобових і скроневих частках, то це свідчить про те, що мама дуже багато переживає і нервує. Даний симптом проявляється через підвищеного тиску в судинах, а також може супроводжуватися больовими нападами в області шийного відділу. Вживати заходів в даному випадку повинен виключно лікар.
Лікарські препарати, дозволені в період ГВ
Пити ліки від головного болю годувальниці варто вкрай рідко і дуже обережно, так як болі можуть бути різного характеру, і не завжди можуть допомогти медикаменти. Спочатку при прийомі ліків завдається шкода малюкові, так як він отримує частину дозування разом з молоком мами, що може відбитися на малюкові.
Існує певний ряд таблеток, які варто не просто обмежити, а в буквальному сенсі виключити. До таких можна віднести Цитрамон, який застосовується досить давно і використовується багатьма. А також:
- ацетилсаліцилову кислоту, в складі якої є компоненти здатні зруйнувати печінку малюка і роботу мозку,
- аспірин,
- парацетамол, але є випадки, коли доктор дає дозвіл на його вживання, так як організму матері може знадобитися саме цей препарат, лікар регулює дозування так, щоб був виключений шкоди маляті.
Якщо доктор пояснив, чим лікувати біль і що випити, і в даному випадку - це Парацетамол, то в будинку коштує створити необхідні умови. А саме потрібно провітрювати приміщення, вимикати телевізор і комп'ютер, так як це все провокує болі в голові, а крім усього цього потрібно прийняти зручне положення в кріслі або на ліжку. Крім парацетамолу є ряд аналогів, які прописуються мамам, які годують груддю, але не варто забувати про особисту непереносимості як свого організму, так і крихти.
Такий медикамент, як Ібупрофен вважається одним з оптимальних варіантів для збивання температури годувальниці, так як він всмоктується в молоко і в кров в мінімальній кількості.
Якщо присутній потреба використовувати ліки тривалий час або ж відбувається погіршення стану, то варто припинити годування на час або ж назавжди.
Будь-який препарат з групи анальгетиків - це повна заборона в період годування грудьми, але якщо представниця прекрасної статі взяла на себе відповідальність і вирішила його використати, то потрібно використовувати мінімальну дозу.
Такий засіб, як Но-шпа не варто використовувати від головного болю, так як в питанні того, що можна зробити при болях в животі вона буде більш актуальною. При виборі медикаменту стоїть вкрай ретельно вивчати інструкцію, приділяти увагу побічних ефектів і протипоказань, так як саме там можна виявити симптоми, які згодом проявляться у малюка.
Деяким жінкам лікарі рекомендують використовувати методику по зціджуванню, до того як буде застосований препарат, що дозволить годувати малюка молоком без змісту ліки. Якщо в анотації зазначено, що виведення медикаменту здійснюється через кілька годин, то можна буде зі спокійною душею годувати дитину молоком після часу, зазначеному в інструкції.
Прояви сильної мігрені при годуванні груддю
Якщо у матері проявляється сильний головний біль схожа з мігренню, то в такому випадку нерідко лікарі радять перейти на штучне вигодовування, так як потрібно тривала медикаментозна терапія.
Штучне вигодовування, природно, має відміну від грудного, але часом це єдиний спосіб уберегти малюка і здоров'я матері. У вкрай рідкісних випадках допустимо використання Еналаприлу і Каптоприлу, які концентруються в молоці і відмінно знижують підвищений артеріальний тиск. Вченими не вивчені до кінця взаємодії препаратів та лактації, і тому не потрібно зловживати ними.
Є список медикаментів, які не можна використовувати при лактації ні за яких умов, і це:
Принципи немедикаментозної терапії
Існують деякі поради щодо того, як можна уникнути або позбутися від головного болю, не вдаючись до медикаментів.
- Настій міцного чорного і дуже солодкого чаю усуває головний біль, але з солодким варто бути акуратно і не потрібно їм зловживати, так як це може спровокувати алергічну реакцію малюка.
- Проведення самомасажу голови та шийного відділу. Непоганим варіантом буде відвідування професійного масажиста або ж допомога близьких, так як в цьому випадку можна буде повністю насолодитися розслабленням.
- Застосування дихальної гімнастики насичує організм киснем, змушуючи кров рухатися швидше, що сприяє зниженню тиску і розширення судин.
- За останній час багато хто став віддавати перевагу голчастим аппликаторам. які прикладаються на шию або ж потилицю. Така процедура проводиться близько 30 хвилин і дозволяє поліпшити кровообіг.
- Використання контрастного душу корисно завжди і не тільки тоді, коли потрібно позбутися від головного болю, так як він загартовує організм і підвищує імунний захист.
- Кожна мама повинна знати про те, що наявність ендорфіну або ж позитивного гормону - це найвірніший шлях позбутися стресів, дратівливості і спазмів у судинах.
профілактичні заходи
Щоб не шукати відповіді на запитання, що робити і який засіб від голови використовувати, варто дбати про організм як можна краще і завчасно, проводячи певні процедури.
- Сік з картоплі, калини та чорної смородини, але тільки свіжоприготований, відмінно підійде до вживання, якщо використовувати його з додаванням меду. А такий склад можна замінити зеленим чаєм, в якому присутні м'ята і кориця.
- Народні цілителі вважають, що якщо натерти скроневу і лобову частину часником, то головний біль зніме, як рукою.
Якщо протягом життя постійно присутні головні болі, то потрібно навчитися розрізняти мігрень від простої болю, так як при мігренозном нападі нерідко може знадобитися допомога медичного працівника. Мігрень відрізняється наявністю шуму у вухах, больові відчуття знаходяться в одному певному місці в голові, а не по всій поверхні. Поставити діагноз може тільки лікар після дослідження, а до цього не варто робити занадто серйозні заходи, щоб не погіршити ситуацію.
При відвідуванні лікаря варто приділити увагу тому, що на даний момент здійснюється годівля грудьми, щоб він зміг дати поради в співвідношенні з положенням.
При головних болях і стресі психологи рекомендують проводити якомога більше водних процедур, так як з їх допомогою знімається напруга, нервозність і настає повне розслаблення. Масажі, медитація, йога і не тільки це - стане приємним проведенням часу для матері-годувальниці. Саме таким чином можна виключити таблетки зі свого життя і навчитися протидіяти новим викликам більш щадним способом.
Існує старий рецепт, яким користувалися ще наші предки. Розбивається сире яйце, заливається гаряче молоко і випивається. За повір'ями регулярне застосування такого складу дозволить впоратися з мігренню задовго до її появи.
Але тут варто приділити увагу заходи, так як якщо споживати неперевірене сире яйце, то можна підхопити сальмонельоз, що стане смертельним для дитини грудного віку.
При годуванні грудьми у матері повинні бути виключені всі згубні звички, такі як куріння, алкоголь, неправильне харчування. Саме вони можуть вплинути на появу головних болів, причому не тільки у представниці прекрасної половини людства, а й у її дитини.
Варто відзначити, що не потрібно жаліти себе і відкладати на потім профілактичні процедури, прогулянки на свіжому повітрі і споживання фруктів і вітамінів. Чим довше буде відкладатися момент щодо поліпшення здоров'я, тим гірше буде стан матері і малюка.
Якщо майбутня мати починає планування вагітності з прийому вітамінів і перебування тільки на чистому і свіжому повітрі, протягом усіх 9 місяців відвідує різні курси, тренінги і не тільки це, то можливо при лактації зовсім можна буде уникнути серйозних болів. Не варто шкодити своєму малюкові і обмежувати його на поживні елементи, замінивши їх на спиртне і таблетки, так як всього цього йому належить спожити за життя чималу кількість. Є різниця і досить величезна між тим, коли дитині в організм потрапляють сильнодіючі препарати в грудному віці і більш дорослому, так як присутня різна ступінь імунітету і, відповідно, відображення організму на вплив. В руках кожної матері здоров'я її дитини і, подбавши про себе, можна зробити його життя набагато яскравіше і приємніше.
Вчені довели і не раз демонстрували те, коли мами відносяться до немовлятам з любов'ю і розумінням, перебуваючи при цьому в піднесеному настрої, і їм у відповідь від малюків надходять ті ж емоції. Саме так повинно відбуватися ідеальне ставлення мами і дитини, так як якщо він буде спокійний, то не буде приводу для занепокоєння і стресу, що виключить головні болі.
А.В Головін. "Природа мігрені і її лікування".