Нирки виконують цілий ряд важливих функцій в організмі, основною з яких є видільна. Незбалансоване харчування, неякісна вода та інші чинники можуть призвести до погіршення функції нирок внаслідок накопичення в них слизу, піску або навіть каміння.
Очищення нирок - важлива практика, поряд з очищенням печінки і кишечника, яку необхідно проводити регулярно, особливо людям, хоч раз стикався з інфекційними захворюваннями, затримкою рідини в організмі або симптомами наявності каменів в нирках. Estet-medporada.kievbalet.in.ua розповість, як очистити нирки без шкоди для здоров'я.
Які ознаки свідчать про необхідність очищення нирок?
Неправильний вибір продуктів, зловживання алкоголем, частий прийом ліків - далеко не повний перелік чинників, які негативно позначаються на стані нирок. Коли нирки перестають функціонувати належним чином, з'являються такі симптоми:
- набряки,
- мішки під очима,
- болю в попереку, в нижній частині живота або в боці,
- болю в суглобах,
- рідкісні або занадто часті сечовипускання,
- больові відчуття під час сечовипускання,
- зміни кольору сечі. її помутніння, наявність крові в сечі,
- погіршення зору,
- пітливість,
- слабкість,
- підвищення температури тіла.
При наявності вищевказаних симптомів необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем і пройти всі необхідні обстеження та аналізи, щоб виключити наявність серйозних ниркових захворювань.
Нижче estet-medporada.kievbalet.in.ua розгляне:
- які трави підходять для очищення нирок,
- які продукти підходять для очищення нирок,
- поширені народні методи очищення нирок.
Які трави підходять для очищення нирок?
Із завданням очищення нирок добре справляються наступні трави:
- кропива дводомна (можна заварювати у вигляді чаю і пити в кількості трьох склянок на день),
- корінь лопуха (сечогінний і жовчогінний засіб),
- ремания (застосовується в китайській медицині для нирок),
- березове листя і нирки (натуральне сечогінний і потогінний засіб),
- бузина чорна, листя брусниці, материнка та ін. використовуються для приготування корисних для нирок настоїв.
Які продукти допоможуть очистити нирки?
Благотворно на стані здоров'я нирок позначаться продукти, багаті антиоксидантами і електролітами. Такими є:
- Журавлина допомагає запобігти інфекції сечостатевих шляхів. Журавлинний сік, свіжі, морожені або сушені ягоди журавлини стануть відмінною складовою плану очищення нирок в домашніх умовах. Можна також змішати журавлинний сік з соком селери, який також запобігає розвитку ІМП.
- Лохина містить ресвератрол - потужний антиоксидант, який допомагає нейтралізувати сечову кислоту. Ресвератрол, як показують дослідження, уповільнює прогресування поликистозного захворювання нирок, а також допомагає в лікуванні хронічних захворювань цих органів.
- Буряк покращує циркуляцію крові, а також містить велику кількість оксиду азоту. який також підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
- Морські водорості (спіруліна і хлорела, наприклад) багаті поживними речовинами, тому їх можна додавати в ранкові смузі, щоб вивести токсичні речовини з організму і очистити нирки і печінку.
- Свіжовичавлений лимонний сік також відмінно підходить і для очищення, і для запобігання появи каменів у нирках.
- Шпинат багатий на вітаміни груп В і антиоксидантами. Однак зі шпинатом, як і з буряком не варто старатися - надмірне його вживання може спровокувати появу каменів у нирках, тому їсти його потрібно в помірних кількостях.
Лимонний, журавлинний, морквяний, гарбузовий і березовий сік використовують для очищення нирок.
Поширені народні методи очищення нирок в домашніх умовах
У літню пору для профілактики захворювань нирок народна медицина пропонує вдатися до кавунової або огіркової дієті, так:
- кавунова дієта полягає в тому, щоб протягом тижня харчуватися виключно кавунами і чорним хлібом,
- огіркова дієта для нирок має на увазі вживання в їжу виключно огірків (дозволяється також невелика кількість печеної картоплі) протягом тижня (і огірки, і картопля забороняється солити).
Також досить популярний спосіб очищення нирок відваром шипшини:
- 2 ст.л. сухої шипшини необхідно залити 250 мл води і прокип'ятити протягом 15 хвилин,
- після цього необхідно процідити відвар і випити його повністю за добу (в три прийоми),
- курс очищення становить 2 тижні.
Очистити нирки можна і різними соками, для цього підійдуть:
- сік з моркви, буряка і огірка в пропорціях 9: 3: 3,
- сік з моркви, селери і петрушки в пропорціях 9: 5: 2,
- березовий сік (стакан соку + 1 ч.л. меду),
- гарбузовий сік (півсклянки двічі на день),
- морквяний сік (чверть склянки з краплею оливкової олії 4 рази на день).
Не варто забувати, що при наявності великих каменів або піску в нирках займатися самолікуванням небезпечно і малоефективно. А дієти для очищення нирок можуть бути небезпечні при наявності будь-яких проблем зі здоров'ям. Тому estet-medporada.kievbalet.in.ua настійно рекомендує порадитися з лікарем перед застосуванням будь-яких народних засобів.
- 10 заповідей модного фарбування волосся
- 10 звичок, які допомагають схуднути
- 10 перевірених способів, які без ліків позбавлять від болю в шиї, а також від болю в колінах і ногах
- 10 способів побудувати по струнці розхитані нерви
- 10 способів зміцнити здоров'я за 5 хвилин
- 10 засобів для очищення кишечника
Наш партнер - портал econet