Лікарі стверджують, що в 34% випадків болю в попереку у вагітних - це ознака що розвивається радикуліту. Радикуліт виникає в результаті защемлення або запалення корінцевих нервів в хребті. Він може виникати як на ранніх, так і на більш пізніх термінах беременності.Не для кого не секрет, що під час виношування дитини, організм жінки працює в умовах подвоєних навантажень, забезпечуючи нормальну життєдіяльність як матері, так і дитини. Саме в цей період найчастіше можуть давати збої «слабкі ланки» в організмі жінки. Проявом такого збою можуть стати болі в попереку.
Причини виникнення радикуліту у вагітних жінок
- збільшення ваги. При нормальному перебігу вагітності жінка набирає у вазі від 10-15 кг. Природно таке відчутне збільшення ваги тіла, збільшує навантаження на хребет і може не тільки привести до затискання нервових корінців, але і до зміщення міжхребцевих дисків. До групи ризику виникнення захворювання входять жінки, які ведуть малорухливий спосіб життя і не займаються спортом,
- зміна постави. У міру розвитку плоду в утробі матері, змінюється центр ваги і збільшується навантаження саме в поперековому відділі хребта, що також може стати причиною защемлення корінців. Зміна постави відбувається поступово, і часто непомітно для самої жінки, але поява болю, може стати тривожним симптомом,
- гормональні перебудови. Вагітність - це не тільки фізичні зміни в організмі, але і гормональні. Зокрема в цей період, коли в організмі посилено виробляються гормони, що відповідають за розслаблення зв'язок (необхідно при пологах), в результаті хребет ставати менш стабільним. Однак цей фактор не є самостійним, він лише збільшує ризик появи захворювання,
- стрес. Сильні емоційні переживання можуть стати каталізатором різного виду захворювань, в тому числі і радикуліту. Саме тому вагітній жінці варто берегти себе від емоційних перевантажень.
Особливості лікування радикуліту під час вагітності
Лікування радикуліту у вагітних ускладнюється тим, що багато препаратів, які використовуються для купірування больового синдрому, протипоказані під час вагітності через негативного впливу на дитину. Саме тому найчастіше використовуються немедикаментозні методи лікування.
- постільний режим і спокій на кілька діб,
- фізичні вправи для зміцнення спини. Лікарі рекомендують жінкам займатися йогою, виконувати розтяжку м'язів і невеликі силові вправи. Перед початком фізичних вправ обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо максимально допустимих навантажень!
- холодні і гарячі компреси відмінно допомагають зняти біль. Рекомендовано їх чергування: на протязі двох або трьох днів прикладати холодні компреси, потім ще пару днів - гарячі, і знову холодні,
- акупунктура. Її ефективність до кінця не доведена, проте багато вагітних жінок у всьому світі вдаються до цієї методики нетрадиційної медицини для зменшення болю в спині. У будь-якому випадку перед прийомом процедур, варто проконсультуватися з лікарем,
- масаж - один з найефективніших і безпечних засобів при лікуванні болів у спині,
- медикаментозні знеболюючі призначаються тільки в крайніх випадках, коли інші методи лікування не дали позитивного результату. Як правило, лікарі обмежуються призначенням парацетамолу. При помірних дозах, він не приносить відчутної шкоди ні жінці, ні дитині. Можливе застосування знеболюючих мазей і кремів.
У будь-якому випадку, якщо вас турбують регулярні болі в спині не варто займатися самолікуванням будинку, зверніться до свого лікаря. Будьте здорові!