Патологіі.НЕТ - Кардіологія - Стрес і нервове навантаження як причина підвищення артеріального тиску
Будь-яка психологічне навантаження або яскраві емоції, причому як негативні, так і позитивні, вважаються стресом - це абсолютно незвичайна для людини ситуація, в яку він потрапляє, і до якої повинен адаптувати.
Саме для того, щоб адаптуватися і вижити - захиститися від небезпеки, організм виділяє велику кількість деяких гормонів, які часом навіть називають гормонами стресу.
Йдеться, перш за все, про гормонах надниркових залоз, причому як виділяється мозковим шарів наднирників адреналіні, так і виділених кірковим шаром глюкокортікодах. Вони призводять до безпосереднього підвищення артеріального тиску, оскільки адреналін має потужний судинозвужувальну ефектом, а глюкокортикоїди посилюють його дію.
Чи варто переживати через підвищення тиску?
Як правило, переживання при стресі пов'язані з тією життєвою ситуацією, в яку потрапила людина. В такому випадку, найчастіше, руки не доходять до вимірювання артеріального тиску, тому більшість людей навіть не підозрюють про те, що воно підвищилося до тих чи інших цифр.
Ті ж, хто міряє тиск з різних причин регулярно, можуть помітити значне його підвищення, чи варто через це переживати? Дати однозначну відповідь на це питання неможливо, оскільки ситуації бувають різними. Якщо людина дійсно страждає на гіпертонічну хворобу, то на тлі стресу може розвинутися навіть гіпертонічний криз, і вже це стан становить безпосередню загрозу, оскільки може привести до розвитку кардіоваскулярних ускладнень: стенкардіі, в тому числі нестабільною, інфаркту міокарда, інсульту і так далі.
Якщо людина не страждає від стійкого підвищення артеріального тиску, то тимчасове підвищення цифр під час стрессорной реакції не представляє ніякої загрози. По крайней мере, якщо немає ніякої патології судин або серця.
Цілком зрозуміло, що прожити життя без стресу не може жодна людина. Але якщо здоровим людям не варто сильно переживати про тимчасове підвищення тиску і можна справлятися з яскравими емоціями власними силами, то тим, хто має підвищений артеріальний тиск, варто берегтися від стресів. А якщо психоемоційне навантаження все ж була, то необхідно використовувати відповідні препарати.
Як відрізнити гіпертонію від підвищення тиску при стресі?
Діагноз гіпертонії виставляється тільки в тому випадку, якщо підвищені цифри були зафіксовані при трьох послідовних вимірах артеріального тиску протягом двох тижнів. Іншими словами повинно мати місце дійсно стійке підвищення артеріального тиску.
При психоемоційному навантаженні складається зовсім інша ситуація - очевидною є причина - нервові переживання через різко негативних подій (найчастіше) або занадто позитивних, настільки яскравих, що людина не може сприйняти їх спокійно і реагує вкрай емоційно. В такому випадку також виділяються гормони стресу.
У той же час після того, як емоції зійдуть нанівець, тиск стабілізується. Як правило, воно приходить в норму вже на другий день, або може зберігатися підвищеним трохи довше, якщо діяв сильний психогенний фактор. Однак цей термін рідко досягає двох тижнів.
Таким чином, підвищення тиску при гіпертонії або артеріальної гіпертензії симптоматичного характеру завжди носить постійний характер, тоді як при стресі - це тимчасове явище. Для людини небезпечно тривале підвищення тиску, тоді як до періодичного незначного підвищення тиску в судинах все ми стійкі. Але не варто забувати і про те, що часом сильні стреси можуть стати провокуючим фактором у розвитку саме гіпертонічної хвороби, тому при наявності схильності контролювати артеріальний тиск потрібно регулярно.
Як знизити тиск при стресі?
Прийом препаратів, які ведуть до безпосереднього зниження тиску показаний виключно при гіпертонічних кризах, або при стійкому підвищенні артеріального тиску. При стресі немає сенсу використовувати інгібітори АПФ або бета-блокатори, наприклад.
Це не означає, що є певні протипоказання до їх застосування. Ви можете випити будь-який з цих препаратів і тиск, звичайно ж, знизиться. Але від побічних ефектів ніхто не захищений, як і від занадто різкого зниження тиску через феномена першої дози, характерного для інгібіторів АПФ (тиск різко падає при першому прийомі препарату), або неправильного вибору дози.
При будь-якому нервовому перенапруженні найкраще використовувати саме седативні препарати. Причому це можуть бути як просто трави: валеріана або пустирник, так і рослинні препарати на їх основі, які мають більш вираженим ефектом і дозволяють усунути занадто виражені психоемоційні переживання.
Валеріана є не кращим препаратом для вибору, оскільки володіє кумулятивним ефектом і дозволяє домогтися бажаного результату тільки через два тижні після початку застосування. Найчастіше в такі терміни в седативном ефекті вже немає необхідності, а виражена втома і слабкість, які виникають внаслідок прийому валеріани або таблеток на її основі, тільки порушують звичний ритм життя.
Собача володіє більш швидким і вираженим ефектом, але все ж краще всього використовуватися комплексні препарати. У той же час не слід забувати, що практично всі седативні таблетки або капсули мають подразнюючу дію на шлунок, тому їх краще використовувати після їжі, а людям з гастритом або виразковою хворобою - приймати в поєднанні з інгібіторами протонної помпи.