Одним з найбільш важливих мікроелементів в організмі людини є йод: він бере участь в роботі щитовидної залози, і при його дефіциті в першу чергу страждають волосся.
Вплив йоду на волосся відбувається через щитовидну залозу: якщо вона не працює належним чином, то відзначаються такі симптоми, як облисіння, сухість шкіри і локонів, дратівливість і швидка стомлюваність. Йододефіцит вважається найпоширенішою проблемою багатьох жінок і чоловіків, тому лікарі радять періодично приймати препарати, що містять цей мікроелемент.
Якщо організм відчуває дефіцит йоду, і волосся починає випадати - це перший тривожний сигнал. Далі ця проблема може поширитися на шкіру і нігті: розшаровується і слабшає нігтьова пластина, з'являються проблемні висипання на обличчі, відзначається поява зморшок.
Користь йоду проти випадіння волосся полягає в тому, що він дозволяє стабілізувати роботу щитовидної залози і вироблення нею гормонів, а також надає загальнозміцнюючу дію на фолікули і весь організм людини.
Не меншу цінність має йод для сивого волосся: при нестачі даної речовини нерідко відзначається поява сріблястих волосків в ранньому віці, а більш зрілим людям препарати з ні м допомагають уповільнити появу сивини на всій шевелюрі.
Випадання волосся при нестачі йоду вважається найбільш поширеним симптомом, і для того, щоб діагностувати дефіцит цього елемента, необхідно зробити аналіз крові на гормони щитовидної залози.
Які препарати йоду для волосся можна приймати для профілактики без призначення лікаря:
- Вітаміни з йодом для волосся: вони продаються в будь-якій аптеці, використовуються як біологічно активна добавка,
- Маски для волосся з йодом: їх можна готувати самостійно, маючи під рукою необхідні інгредієнти,
- Йод для зміцнення волосся у вигляді напоїв: наприклад, «Віталайф»,
- Йод для росту волосся також міститься в шампунях, бальзамах і масках.
Користуватися засобами з йодом для волосся, нігтів і шкіри можна в наступних випадках:
- Якщо локони сильно випадають, ростуть занадто повільно, виглядають пошкодженими і потребують зміцнення,
- Коли шкіра покривається прищами, починають рости волосся там, де їм не місце. Це може свідчити про гормональні порушення,
- При ослабленні нігтьової пластини.
Йод для волосся в домашніх умовах не можна використовувати тільки тим, хто має індивідуальну непереносимість препаратом з ним, а також при його надлишку.
Йод від випадіння волосся
Одним з найбільш популярних препаратів для зміцнення волосяних фолікулів є «Йодомарин»: він містить в собі магній, натрій, калій і йод - речовини, що сприятливо діють в комплексі.
- Випиваємо по 1-2 таблетки з добу, під час вагітності п'ємо строго 2 таблетки,
- Вживаємо препарат тільки після їжі, запиваючи склянкою води.
Йод для росту волосся
Можна приготувати засіб для ополіскування, яке добре стимулює ріст і робить коріння міцнішими:
- Готуємо будь відвар з трав: для сухих локонів - з ромашки або меліси, а для жірних- з полину або м'яти,
- Додаємо до процідженого і охолоджений відвару 5 крапельок йоду,
- Вимивши голову, обполіскувати розчином.
Йод для зміцнення волосся
Якщо немає можливості приготувати відвар, то для зміцнення варто скористатися цим рецептом:
- Кип'ятимо 2 л води, даємо їй охолонути і додаємо 8 крапель йоду,
- Обполіскуємо тільки що вимиті локони,
- Якщо кінчики сухі - після ополіскування змащуємо їх розігрітою олією або скроплюємо зволожуючим спреєм.
Вітаміни для волосся з йодом
Щоб заповнити недолік йоду, рекомендується приймати препарат «Йодбаланс», що включає себе також магній, кремній і крохмаль:
- Один раз в день після їжі випиваємо по 1 таблетці,
- Запиваємо водою,
- Приймаємо протягом місяця.
Йод для волосся Мерц
Вітамінний комплекс «Мерц» є одним з найбільш популярних серед бажаючих зміцнити свої волосся і нігті. Він складається з вітамінів, заліза, L-цистину і йоду, а застосовується наступним чином:
- Випиваємо по 1 драже 2 рази на день,
- Тривалість лікування - до 4-5 місяців.
Ополіскування йодом волосся
Ще один варіант ополаскивателя можуть використовувати володарки ослаблених і тьмяних локонів:
- Заварюємо зелений чай (2 склянки), проціджуємо і додаємо 5 крапель йоду,
- Після використання шампуню використовуємо замість бальзаму-ополіскувача, що не змиваємо.
Маски для волосся з йодом
Щоб зупинити випадання, можна скористатися цим натуральним засобом:
- Збиваємо сире яйце з 1 ст. л. сметани, капаємо в суміш йод,
- Обробляємо тільки шкіру голови,
- Через 1,5 години змиваємо з шампунем.
Фарбування волосся йодом
Для додання каштанового відтінку русявим або темним кудрям використовується такий рецепт:
- Змішуємо півпачки басми з рівною часткою хни, додаємо 2 ст.л. розчинної кави, розводимо все теплою водою і вливаємо 5-8 крапельок йоду,
- Рівномірно розподіляємо на пасмах, витримуємо мінімум 2 години,
- Змиваємо простою водою.
Крім прийому препаратів, додатковий вплив надає дієта з використанням продуктів, багатих на йод:
- чорнослив,
- журавлина,
- тріска,
- Креветки і лобстери,
- тунець,
- Рибні палички,
- індичка,
- Яйця і молоко,
- Йодована сіль.
Що стосується результатів використання препаратів йоду для волосся, то вони дають приголомшливий ефект:
- Пасма припиняють випадати, відзначається активне зростання і підвищення еластичності,
- З'являється природний блиск.
Відгуки про вітаміни з йодом для волосся і нігтів наших постійних читачок також дуже позитивні:
Анастасія, 39 років:
«Пила« Йодомарин », і дуже задоволена цими вітамінами: волосся перестали лізти вже через два тижні, а також зміцнилися нігті»
«Я купила собі« Мерц », і за весь місяць використання ще жодного разу про це не пошкодувала. По-перше, волосся більше не залишаються цілими пучками на гребінці, а також з'явився обсяг »
«Придбала« Йодбаланс », так як його призначив лікар. Препарат дійсно хороший в тому плані, що вже після двох тижнів прийому локони випадають в меншій кількості, ніж раніше. Думаю, що, пропив його пару місяців, мені вдасться добре зміцнити коріння »