Апатія, пригнічений настрій, втрата інтересу до життя ... Вам це знайомо? Якщо відповідь позитивна, ви маєте всі шанси поповнити ряди жінок, які страждають депресивними розладами.
Депресія - це величезна проблема сучасного людства. Кожен десятий житель нашої планети знає не з чуток про проблеми, які приносять емоційні порушення. А серед пацієнтів психологів жінок удвічі більше, ніж чоловіків.
Чому жінки страждають від депресій?
Незважаючи на те, що від знайомих або подруг ми можемо часто почути вираз «у мене депресія», далеко не кожна з них дійсно має цей вид розлади, і не всім показано специфічне лікування. Багато пані просто не поділяють стан нудьги, втоми або стресу від реального психіатричного захворювання. Періодично відчувати печаль, смуток, небажання що-небудь робити - це природно. І не завжди є ознакою патології. Але якщо такий стан триває довго і порушує якість життя, слід звернутися до фахівця і почати лікування.
Депресія у жінок має свої особливості - її розвиток провокується цілою низкою чинників:
Жіноча депресія: як не втратити перші симптоми?
Будь-яку хворобу легше лікувати на самому початку. Часто жінки ігнорують перші симптоми, виправдовуючи все втомою, відсутністю вільного часу, яке б дозволило звернутися за допомогою до фахівця і боротися з патологією, нестачею матеріальних засобів для лікування. Нерідко ще рідні і близькі не надають потрібної моральної підтримки, вважаючи, що це все вигадані проблеми і не потрібно нічого робити. Так упускається то важливий час, коли можна ще з мінімальними зусиллями вийти з патологічного стану. Жіноча депресія стає помітною в період, коли вже вона значно впливає на життєвий уклад і відображається навіть на фізичному стані організму. Боротися з нею стає важче.
Якщо протягом тривалого часу ви спостерігаєте щось з наведених нижче симптомів, не відкладайте візит на потім і постарайтеся при першій же можливості відправитися на прийом до фахівця:
- наявність фобій,
- постійне відчуття тривоги,
- пригнічений стан,
- апатія,
- пригнічений настрій,
- підвищена уразливість і плаксивість,
- невмотивована агресія,
- емоційні перепади: то хочеться сміятися, то ставати раптово сумно до сліз,
- безсоння або навпаки - бажання весь час спати,
- напруга, яке неможливо зняти ніякими методами,
- почуття пригніченості відразу після пробудження,
- погіршення пам'яті і расконцентрірованность уваги,
- психосоматичні порушення в організмі (погіршення фізичного стану за відсутності реальних причин, блукаючі болі),
- втрата інтересу до життя (суїцидальні думки).
Оскільки психологічний стан жінки тісно пов'язане з гормональним фоном, особливу увагу слід приділяти тим періодам, коли йде перебудова в організмі: статеве дозрівання, вагітність, післяпологовий період, клімакс. Гормональні кризи часто тягнуть за собою емоційні проблеми.
Депресія у жінок: капризи віку
Незважаючи на те, що існують загальні ознаки депресії у жінок, в залежності від віку і супутніх обставин, можна виділити кілька критичних періодів у житті кожної жінки, коли проявляються свої особливості емоційних порушень.
Дівчатка-підлітки
У цей віковий період при професійній підтримці позбутися депресивних розладів досить просто. Звичайно, якщо вчасно звернути увагу на серйозні ознаки. Емоційні відхилення у дівчаток-підлітків можуть проявлятися не тільки сумом, плаксивість і апатією. Частина молодих дівчат страждають від агресії, дратівливості і психосоматичних болів. Якщо вчасно не звернути увагу на ознаки, то починаються проблеми в спілкуванні з однолітками, навчання, комунікації з дорослими. При найнесприятливіших розкладах можливі суїцидальні вчинки.
репродуктивний вік
У репродуктивному періоді життя представниці прекрасної половини людства часто страждають від гормонального дисбалансу. Кожній жінці знайомі коливання настрою в передменструальний період, під час вагітності і після пологів. Жіночі гормони впливають на збалансоване вироблення гормонів радості. Рівень ендорфінів, серотоніну різко знижується в другій половині циклу і під час виношування дитини. Тому депресія може вперше заявити про себе в цей критичний період дратівливістю, агресією, зниженням життєвого тонусу, плаксивість, втратою інтересу у житті. Якщо і після менструації, коли настає перша фаза циклу, такий стан тільки погіршується, є сенс негайно відправитися до психотерапевта, який підбере адекватне лікування і допоможе боротися з депресивними станами.
Після народження дитини знову відбувається потужна гормональна перебудова організму. Родовий стрес запускає викид величезної кількості ендорфінів, рівень яких різко знижується через кілька днів. Це може служити спусковим механізмом для розвитку післяпологової депресії. У цьому положенні жінці необхідно знати як боротися з післяпологовий депресією самостійно.
Важливе значення для розвитку патологічних станів має і змінився уклад життя. Жінка усвідомлює, що перебуває в обставинах, коли її життя підпорядкована собі: немає можливості реалізуватися на роботі, відсутній час для особистих інтересів, змінюється фігура. Позначається і нестача повноцінного відпочинку при наявності великої кількості побутових турбот. Ці причини виводять з рівноваги і можуть породжувати депресивні розлади, коли нічого не хочеться робити і життя втрачає сенс.
Таке емоційне порушення становить небезпеку не тільки для самої молодої мами, але і її малюка. Навіть якщо не брати до уваги те, що в запущених випадках захворювання (коли немає можливості побачити сенс життя і повернутися до звичайних справах) жінка просто перестає піклуватися про дитину, то емоційний стан мами завжди впливає на дитину. Існує думка, що такі дітки в подальшому самі потрапляють в групу ризику по депресивних розладів. Лікування тут необхідно.
Депресія у жінок репродуктивного віку часто супроводжується такими ознаками, як афективні розлади, підвищена сонливість, неконтрольоване переїдання (і як результат - ожиріння), постійне відчуття провини.
Клімакс і менопауза
Лікування емоційних розладів при клімаксі полягає не тільки в психотерапії і призначення антидепресантів, але і гормональної коригування. Тому рекомендується знаходитися на консультативному обліку не тільки у психолога, а й гінеколога. При грамотному підході до періоду менопаузи дама приходить в хорошій психологічній і фізичній формі.
похилий вік
Даний період виділяють в особливу групу хоча б тому, що депресія має свою характерну симптоматику і причини. На перше місце серед ознак виходить печаль, страх, почуття непотрібності. Дуже часто психологічні проблеми маскуються під фізичні недуги. Нікого не здивує пенсіонерка, яка скаржиться на нечітко локалізовану біль в області серця, голови, шлунка. Рідні і фахівці починають шукати фізичні причини для діагнозу. І упускають важливий час, коли необхідно психотерапевтичне лікування. У важких випадках депресія в літньому віці не менш небезпечна, ніж в іншому іншому. І точно так само може призводити до суїцидальних вчинків.
Симптоми депресії у жінок: коли очікування небезпечно для життя
Депресія - це захворювання, яке має свої причини і вимагає обов'язкової коригування фахівцем. Будь-яка симптоматика емоційних розладів повинна насторожувати і вчасно лікуватися. Чим більше часу людина проводить в пригніченому стані, тим воно сильніше посилюється і впливає на якість його життя. Але є ряд ознак, які вимагають негайного звернення до фахівців. Самостійні спроби лікування тут неприпустимі. Адже мова йде вже не тільки про здоров'я, доводиться боротися за життя.
Якщо симптоми депресії у жінок виявляються глибоким відчаєм і відчуттям безнадійності, якщо життя здається безглуздою і з'являються думки про суїцид, зволікати не можна. Як свідчить статистика, саме депресія є основною причиною багатьох самогубств. На які ознаки варто звернути увагу?
- незвичайна поведінка (наприклад, часто заводяться розмови про безглуздість життя, відбуваються вчинки, які сигналізують про прощання),
- глибока образа на оточуючих з підтекстом, що «якщо я піду, усім стане краще»,
- постійне почуття провини, спрямоване на самознищення,
- нанесення собі фізичної шкоди,
- відсутність інстинкту самозбереження (наприклад, навмисне створення аварійних ситуацій на дорозі),
- різкі зміни настрою - від повної апатії і байдужості, коли немає бажання нічого робити, до ейфорії.
Суїцидальні думки не виникають просто так. Вони культивуються на основі тривалого емоційного розладу, коли жінка не бачить іншого іншого виходу з цього стану, як тільки померти. Якщо в цей час опиниться поруч людина, яка буде здатна підтримати, надати допомогу, знайти фахівця, то з часом стан покращиться. Правильне своєчасне лікування і підтримка гарантують позитивний результат. Депресія йде і повертається радість до життя.
Нема схожих постів (