Як лікувати артрит стопи?
Поразка гомілковостопного і дрібних суглобів стопи можна вилікувати базисними медикаментами. Наприклад, набряк з великого пальця ноги при подагрі знімається колхицином, і у 90% пацієнтів больовий симптом відступає вже через 12 годин.
Лікування псориатической і ревматоидной форми більш складне, причому в останньому випадку не обійтися без гормональних препаратів. Клінічні дослідження показали найбільшу ефективність метотрексату, але зважаючи на численні побічні ефекти доза ліків визначається індивідуально.
Лікування артриту стопи народними засобами
Найкращими ліками для зняття болю і лікування артриту пальців ніг, п'яти і гомілковостопного суглоба є такі компреси і розтирання:
- Потрібно розтопити парафін на водяній бані або в мікрохвильовій печі, намазати ступні, накрити їх поліетиленом і зверху укутати вовняною тканиною. Для більшої ефективності можна додати в парафін гірчичний порошок.
- Відновити хрящову тканину допоможуть компреси з суміші крейди і кефіру.
- 100 г горілки + 100 г скипидару + 3 ст. л. соняшникової олії = компрес проти болю. Дану масу втирають в уражену область і загортають хворе місце шерстяним шарфом.
- Горілчані настої для розтирання найкраще готувати, використовуючи сік алое і картоплі, камфору, часник, яблучний оцет або скипидар.
- Настоянки і відвари для перорального прийому слід готувати на основі золотого вуса, листя брусниці, кукурудзяних рилець або триколірної фіалки.
При артриті стопи симптоми добре усуваються за допомогою грязелікування і обгортань з блакитної глини. Лікування подібними процедурами проводиться курсами по 7-10 днів. Також перед сном рекомендовані легка гімнастика і теплі ванночки для ніг, які позбавлять від больових відчуттів і м'язової втоми.
Дієта при артриті пальців ніг
Оскільки порушення обмінних процесів і кислотно-лужного балансу викликає прогресування артриту стопи, необхідно відмовитися від шкідливої їжі. Це спиртні напої, алкоголь, жирне м'ясо і технологічно оброблені продукти (приправи, копченості, консервація, цукерки). Рекомендується віддати перевагу пісної їжі, але можливо вживання нежирного м'яса і молочних виробів. Картопля і макарони краще замінити кашами, а цукор - медом, свіжими фруктами і варенням.
Оскільки при подагричний артрит суглобів стопи відбувається відкладення солей сечової кислоти, необхідно проводити залуження організму. Вегетаріанська дієта дуже швидко приводить до норми кислотно-лужний баланс, допомагаючи вилікувати подагру. Двічі на тиждень повинен проводитися розвантажувальний моно-день - кавуновий, морквяний, молочний, сирний, компотний або яблучний.
Корисна гімнастика
Лікування артриту пальців ніг не обходиться без ЛФК. Регулярна профілактична гімнастика проводиться із залученням колінного і гомілковостопного суглоба, що дозволяє підвищити м'язовий тонус, але основна увага приділяється стопі. На ступні знаходиться 70 тисяч нервових закінчень, які, на думку китайських цілителів, «з'єднані невидимими ниточками» з внутрішніми органами. Тому самомасаж і гімнастика стануть профілактикою різних захворювань:
- обхопивши стопу руками, по черзі згинати і випрямляти пальці ніг, виконати витягування і колоподібні рухи пальцями,
- зайнявши зручне положення, ритмічно і швидко стискати і розтискати пальці ніг (мінімум 20 разів),
- стоячи на дрібних камінцях або горошинах, переступав з ноги на ногу,
- катати стопою м'ячик або гантелю по підлозі 5-10 хвилин,
- повільно підніматися на носочки і опускатися на п'яти (15-20 разів),
- вигнути тильну сторону ступні і зігнути назад,
- стрибки на скакалці рекомендується робити 100 раз на двох ногах, а потім по 30-50 разів на одній нозі.
Це проста щоденна гімнастика, яка допоможе зупинити розвиток артриту. Однак комплекс вправ повинен підбиратися індивідуально. Так, наприклад, при подагрі гімнастика зазвичай виконується в положенні лежачи або у водному середовищі.
Додатково можна займатися плаванням, катанням на велосипеді або танцями. Статистика показує, що активні і спортивні люди страждають артритом в чотири рази рідше в порівнянні з тими, хто веде пасивний спосіб життя. Тому фізкультура, правильний раціон і відповідальне ставлення до свого організму - це головний секрет здоров'я і довголіття.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...