Травматологи на прикладі деформації пружини пояснюють пацієнтам причину травми. Плавний рух рівномірно розподіляє навантаження. Різкі аномальні ривки виводять механізм з ладу.
Розтягнення м'язів стегна відбувається за аналогічним принципом. Факторів обмеження рухливості досить:
- Різка зміна пози,
- Навантаження на НЕ розігріте тіло,
- Зниження тонусу, втрата еластичності,
- Важка фізична праця,
- Зіткнення, удари, падіння.
Пошкодження м'яких тканин та зв'язок - діагноз спортсменів і білих комірців. Одні перенавантажувати кінцівки, інші невміло розподіляють навантаження. Крайнощі ведуть до аномалій. Порушується баланс опорно-рухового апарату. Результат - мікро-розриви м'язових волокон, тривале лікування.
сигнали тривоги
Механічна сила може збільшити довжину тканин, не порушуючи цілісність органу. Небезпеку становлять розірвані епітелії. Після хірургічної операції можливо повне відновлення. Симптоми залежать від ступеня пошкодження:
- Перша ступінь характеризується відчуттям легкого потягування. Через день виникає ниючий біль. Обмеження рухливості незначно. Можна піднімати випрямлену ногу, повільно ходити,
- Розтягування стегна другого ступеня супроводжується різким болем, підвищеною чутливістю при пальпації. Через три дні з'являються синці синьо-багряного кольору (згодом приймають зеленувато-жовте забарвлення). Рух викликає дискомфорт. Потрібно комплексне лікування. Навантаження заборонені. Консультація лікаря обов'язкова. Бажано зробити рентгенівський знімок,
- При третього ступеня спостерігаються небезпечні симптоми: больовий шок, виражена припухлість, множинні гематоми. Пересування неможливі. Температура тіла підвищується. Можливий легкий озноб. При надриві біцепса чути характерне клацання. Це свідчення серйозного пошкодження.
Особливості діагностики визначає локалізація. Ставлячи навідні запитання, травматолог підбере оптимальну програму. Найчастіше виникають проблеми задньої частини стегна. Головні критерії: біль в положенні сидячи, «розповзання» гематоми в напрямку коліна, порушення згинальній функції проти опору. Розташований близько сідничний нерв, відчуває тиск запалених тканин. Висока ймовірність утворення рубців.
Проблеми з чотириголового м'язом відповідають за біль в положенні стоячи. Пульсація охоплює область коліна, згинання якого проблематично. При великому розриві можна пропальпувати щельовідні дефект. Ускладнення у вигляді локалізації солей кальцію (осифікуючий міозит) складають близько 9%.
Травми приводить групи відгукуються болем в паху. Характерна нервове тремтіння при відведенні ноги в сторону. Тонус знижується, з'являється м'язова втома. Неприємне відчуття при активному згинанні стегна і гомілки.
екстрені заходи
Проаналізувавши симптоми, слід приступати до рішучих дій. У домашньому побуті знайдуться необхідні кошти. Порядок дій стандартний:
- Спокій протягом 48 годин. Навантаження при ходьбі компенсувати тростиною,
- Холодні компреси по 20 хвилин 10 раз в день. Пластикова пляшка, лід в пакеті, холодна грілка - найефективніше лікування,
- Високе становище ноги. За допомогою подушок зафіксувати на рівні серця.
Проблему компенсації травм вирішить пов'язка. Бинтування - доступний спосіб підтримки зв'язок. Еластичні бинти запобігають рецидиви краще бандажів. Здійснюючи фіксацію, не варто забувати таких правил:
- Максимальне розслаблення м'язів,
- Сегмент тіла бинтується в положенні, ідентичному природному,
- Симптоми відсутності чутливості - результат надто тугих витків,
- Напрямок руху: від периферії стегна у напрямку до тулуба.
Правильні дії не порушують лімфодренаж, усувають набряк, закріплюють суглоб. Матеріали з нейлоновими волокнами забезпечують високий рівень компресії. Бавовняні бинти краще вбирають мазі. Акрилові створюють «ефект сауни».
Перша допомога полегшує стан. При незначному ступені пошкодження її досить для самостійного відновлення м'язових волокон. Лікувати розтягнення допоможуть народні засоби. Реабілітація займає три тижні.
Ліквідація болю і запалень
Розтягування стегна піддається повному відновленню. Медичні препарати - гідні союзники. Креми і гелі підтримують дрібні судини, запобігають гіпоксії, знімають запалення. Їх використання безпечно, якщо слідувати інструкції.
Розігріваючі мазі відповідають за теплообмін. Для екстреної допомоги не підходять. Вони призначені для реабілітації. Основні компоненти:
- Апітоксин. Бджолина отрута підвищує судинну проникність, розм'якшує рубці, розширює капіляри. Лікування здійснюється за рахунок теплового ефекту,
- Екстракт перцю. Дратує рецептори, запобігає міозит, підвищує еластичність зв'язок, збільшує рухливість, запускає механізм відновлення,
- Камфора. Стимулює нервові закінчення. Камфорне масло підвищує тонус м'язів, найбільше чотириголового. Надає відволікаючу дію,
- Метилсалицилат. Знімає болю, зупиняє запалення. Відомий як аспірин. Пригнічує простагландини.
Охолоджуючі мазі першими наносяться на больовий вогнище. Температуру не знижують, але відчуття прохолоди створюють. Анальгетический принцип дії: не лікувати, а знеболює. Наносяться тонким шаром до повного всмоктування (без втирання). Активні речовини:
- Ментол. Охолоджуюча специфіка. Легке печіння, поколювання. Антисептик місцевого рівня. На рівні центральної нервової системи впливає на больові симптоми,
- Кетопрофен. Пригнічує синтез простагландинів. Швидке дію. Тривалий ефект. Нестероїдний протизапальний препарат,
- Німесулід. Знімає посттравматичний запалення зв'язок. Показаний при дегеративні захворюваннях: бурсит, остеоартроз, радикуліт. Випускається у формі гелю.
Засоби зовнішнього застосування вперше наносяться перед сном. М'язи охоче піддаються масажу, розтирання чотириголового особливо ефективно. Схема подальшого використання - три рази на день. Втираються круговими рухами без натиску. Фармкомпанії представляють наступні марки:
- Лиотон-1000. Проти набряків і гематом,
- Гепарин. Забої м'яких тканин і зв'язок,
- Актовегін. Нормалізує потік крові в капілярах,
- Никофлекс. Підвищує тонус, розігріває,
- Вольтарен емульгель. Протизапальний засіб на основі диклофенаку,
- Індометацин. Місцеве болезаспокійливу дію.
Якщо розтягнення стегна продовжує турбувати, призначаються спазмолітики: дротаверин, ношпа, мідокалм. Сильнодіючі таблетки: кетанов, ібупрофен, диклофенак, бажано вживати не більше трьох днів, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом.
Народна медицина радить робити примочки з гарячого пива, чорного перцю і ефірного масла лаванди. Настій лаврового листа приймають всередину. Спирт з йодним розчином - відмінна основа компресу. Вівсяне борошно використовується у вигляді аплікацій. Деякі цілителі використовують подрібнену цибулю з медом, щоб лікувати запалення. Популярний настій бузини. Супутні процедури - це психологічний фактор, радикальну терапію призначає лікар.
відновлення життєдіяльності
Усунувши больові симптоми, переходять до реабілітації. Уникнути утворення рубцевої тканини допоможуть фізіотерапія і комплексні вправи. Заняття починають через два тижні після того, що сталося (при першого та другого ступеня). Навантаження мінімальна. Розтягнення задньої поверхні вимагають більше часу на відновлення. Плавні рухи відновлюють еластичність. Ривки травмують тканини. Лікування повертається на початковий етап. Процес повільний, без навантажень і олімпійських рекордів. Кожна група м'язів опрацьовується окремо. Вимога - відсутність запалень.
Пошкодження задньої частини стегна виникають через малорухомості. Повернути тонус, уникнути нових розривів допоможуть вправи:
- По черзі амплітудні махи ногами. Рукою триматися за опору,
- Плавні нахили вперед з захопленням шкарпеток ніг і напругою біцепса. Грудьми намагатися притулитися до кінцівок,
- Присісти, торкнутися руками статі. Ноги випрямити, пальці від поверхні не відривати. Робити пружні перекати. Повільно піднятися, потягнутися. Відвести плечі.
Зміцнення м'язового каркаса реаніматологи практикують часто. Відновлення чотириголового - особливо важке завдання. Вона перетинає два суглоби, схильна до ризику травми. Чи повернуть контроль над рухливістю наступні дії:
- М'язи передньої поверхні напружені. Сидячи на підлозі, одна нога зігнута, друга пряма. Потягнути мисок на себе. Затриматися в положенні 5 хвилин.
- Лежачи на животі, захопити гомілковостопний суглоб. М'язи внутрішньої поверхні напружені. Спробувати притиснути п'яти до сідниць.
- Стоячи на колінах, нахилятися назад. Робити рівномірні похитування. Намагатися зберегти рівну лінію.
- Стати на коліна. Повільно сідати на підлогу між п'ятами. Нахилитися назад, спираючись на руки.
Кількість підходів залежить від стану зв'язок. При больових нападах руху припинити. Корисно помасажувати кінцівку круговими рухами. Важливий розігріваючий ефект. Мазі, креми, гелі на природній основі припадуть до речі.
Фізіотерапія представлено безліччю напрямів. Кращі процедури порекомендує лікар.
Дарсонвалізація. Вплив високочастотних струмів змінює фізико-технічні показники тканин. Лікування застосовується місцево. Відчувається легке поколювання. Запальні вогнища розсмоктуються. Підвищується працездатність мускулатури. Лікування - 12 процедур по 12 хвилин.
Магнітотерапія. Магнітні поля локальної дії ефективні при хронічних сепсис, набряклості. Прискорюють загоєння рубців, підтримують еластичність зв'язок. Тривалість сеансу - близько 40 хвилин. Курс 15 процедур.
Ультразвукове вплив. Взаємодія ультразвуку з біологічними тканинами розвиває компенсаторно-відновну реакцію. Надає спазмолітичну дію. «Зварювальний апарат» м'яких тканин. Для посилення знеболювання розтягнення стегна лікується за допомогою фонофорезу анальгіну.
Комплекс заходів розроблений досконально. Реабілітаційні можливості не обмежені. Прогноз для одужання позитивний. Розтягнення м'язів стегна стає проблемою при недотриманні медичних рекомендацій.
Зняти запалення, лікувати біль, розвантажити м'язи до повного одужання, яке займає від 4 до 6 тижнів. Симптоми також загальновідомі, але візит до лікаря супроводжується третьою стадією захворювання.
Подібна безпечність призводить до неправильного зрощення тканин. М'яз коротшає, відбувається деформація. При ускладненнях виникає схильність до повторних надриву. Лікувати пацієнта стає складніше. Відбувається рубцювання тканин, утворюються кальцифікати. Прогноз для цих аномалій негативний. Поліпшення може не настати.
