Лікування запору народними засобами
При всій своїй пікантності запор може стати дуже серйозною проблемою. Сам по собі запор є порушенням функції кишечника.
при якому його спорожнення відбувається через великі інтервали часу або утруднене, викликаючи дуже сильні болі. Але найголовніше, що, крім болю, запор також може викликати підвищений рівень активності токсинів. що призведе до внутрішнього отруєння. Для зниження токсинів рекомендується використання Дієти з активованим вугіллям. Крім того, запор викликає сильне зниження інтелектуальної активності. підвищення дратівливості, збільшує навантаження на весь організм і, врешті-решт, викликає дуже сильний дискомфорт.
Причини виникнення запору.
причин у запору може бути безліч, найчастіше це обмежена рухливість і нераціональне харчування (перекушування на ходу і їжа всухом'ятку). Також сюди необхідно віднести і таку прозаїчну, але вельми згубну для здоров'я причину, як придушення позивів до спорожнення кишечника.
Розрізняють два основних види запорів.
атонічний запор - виникає через зменшення рухової активності товстої кишки, коли з їжею надходить мало клітковини або калові маси занадто щільні через недостатнє надходження рідини.
спастичний запор - відрізняється від першого тим, що він обумовлений спазмами товстої кишки і супроводжується скупченням газів і запаленням. цей вид запорів розвивається.
Майте на увазі, що, крім перерахованих причин, запор також є симптомом. сигналізує про різні захворювання травної системи, - виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, геморої, поліпах кишечника, анацидном гастриті, хронічному панкреатиті, ішемічному коліті, дисбактеріозі.
Внаслідок запальних процесів, імунного збою, його розвитку також сприяють патогенна кишкова мікрофлора і причини нервово-психічного характеру.
Масаж для лікування запору.
В першу чергу необхідно допомогти кишечнику проводити калові маси. Для цього корисні деякі масажні дії не менше 3 разів на день. При цьому зверніть увагу, що ні в якому разі масаж не повинен проводитися безпосередньо після або до прийняття їжі. Після або до їжі повинно пройти не менше години.
Сам по собі масаж включає в себе розминку черевної порожнини різними методами. Для початку двома долонями розітріть всю область живота. Тиснути не потрібно, зусиль повинно вистачати лише на те, щоб розтирати рух викликало потепління. Також в даному випадку абсолютно не важливо, в якому напрямку ви будете рухатися, головне, щоб в результаті ви розігріли живіт.
Тепер переходите до основної частини. Зберіть пальці обох рук в пучки і поставте їх в область пупка (по обидва боки від нього), а потім, рухаючись по розходиться спіралі, злегка проминають живіт. Тиск повинен бути сильним.
Якщо під час проминання вам попадуться зони, де ви чітко відчуєте -узелок- або -комок-, як правило, супроводжується легкої болем, затримайтеся на ньому і помасажуйте більш ретельно. Не шкодуйте часу на цей етап масажу, так як він допомагає розслабитися кишечнику і сприяє звільненню від токсинів.
Знову розітріть живіт, а потім інтенсивно промніте його з обох сторін, захоплюючи його долонями і злегка стискаючи (немов ви масажуєте спину). Зверніть увагу, що рух слід здійснювати від нижньої частини ребер у напрямку геніталій, як би по дотичній лінії. Це сприяє виникненню більш інтенсивної роботи перистальтики, що зазвичай призводить до швидких позивам до дефекації.
Повторіть останній масажний прийом кілька разів - 3, 6 або 9.
І, нарешті, покладіть долоні на живіт по обидва боки від нижньої частини ребер, а потім, здійснюючи продавлювати руху від основи долоні до пальців (-лодочка-), проминають черевну порожнину, поступово переходячи до області геніталій. Регулюйте глибину тиску по власному відчуттю. Повторіть масажний прийом 3 рази.
Лікування запору впливом на рефлекторні зони.
Також корисно впливати на рефлекторні зони долонь і ступень. Для цього інтенсивно розітріть ладонную поверхню кисті до появи відчуття тепла. Після цього промніте всю область підстави лівої долоні. Не поспішайте, промінать потрібно якомога ретельніше, так як при запорах найбільший ефект надає повільне і глибоке вплив. Важлива не швидкість, а якість.
Коли підстава долоні буде відповідним чином оброблено, поставте великий палець правої руки в центр лівої долоні і, рухаючись спиралеобразно продавите всю її поверхню від лучезапястного суглоба до початку пальців.
При цьому зверніть увагу, що якщо раптом під час масажу в якійсь області долоні ви відчуєте різкий біль або вона відгукнеться в животі, то негайно зменшіть силу тиску. Таке відбувається в тому випадку, коли запор супроводжується сильними спазматическими болями або поєднується з будь-якими іншими шлунково-кишковими захворюваннями.
Далі кілька разів несильно натисніть на точку, що знаходиться між середнім і безіменним пальцем з внутрішньої сторони долонь, а потім ретельно розітріть цю область в напрямку зап'ястя.
Після цього розітріть середній і нижній фаланги великого пальця рівно по центральній лінії. Так ви простімуліруете всю область рефлекторної зони стравоходу. Повторіть все те ж саме для протилежної долоні, а потім переходите до масажу стоп.
Гарненько розітріть подошвенную частина стопи, не зачіпаючи пальці. Як і у випадку з долонею, добийтеся потепління, а якщо ваші вони хронічні. то, ніж ступня буде гаряче, тим краще. Але люди, які страждають підвищеним артеріальним тиском, повинні бути обережними, щоб їх зусилля не викликали негативних наслідків. Коли ступня буде підготовлена, поставте подушечки великих пальців рук в центральну точку підстави п'яти.
Вам необхідно здійснювати дрібні растирающие і проминають руху, поступово пересуваючись уздовж ступні до точки, що знаходиться між середнім і безіменним пальцем. Повторіть цей масажний прийом 3 рази. При цьому майте на увазі, що рухи повинні йти тільки в напрямку від п'яти до пальців.
Після закінчення помістіть великий палець руки в центр стопи і, рухаючись розходиться спіраллю в напрямку ходу годинникової стрілки із середнім тиском, промніте всю подошвенную область стопи. Виконайте процедуру 3 рази, а потім розімніть середню і нижню фаланги кожного пальця ноги.
Посилити вплив масажу можна за допомогою масла. Підігрійте невелику порцію кунжутного або мигдального масла на водяній бані, а потім м'якими розслаблюючими рухами наносите порції теплого масла на живіт, масажуючи його за годинниковою стрілкою, злегка зміщуючись вниз. Слідкуйте, щоб масло було теплим, але не гарячим, щоб не обпекти шкіру. Інший рецепт лікувального масажного масла - 6 крапель розмаринового масла на 100 мл оливкової олії.
І, звичайно ж, не варто забувати про цілющу силу трав. Ось кілька рецептів, які допоможуть вам швидко вийти з неприємної ситуації.
Для лікування хронічних закрепів. 2 ст. ложки сухих плодів жостеру залити 0,5 л кип'яченої води, варити при слабкому кипінні 20-30 хвилин, настояти 1-2 години, процідити і пити по 1/3 склянки 2 рази на день. Відвар плодів жостеру - безпечне і добре чинне проносний засіб, що використовується при хронічних запорах. геморої і тріщинах заднього проходу. Вплив кошти проявляється повільно - через 8-20 годин - і триває довго.
Безпечне проносне для м'якого випорожнення кишечника. У більш легких випадках при запорах застосовують попускають, що збільшують обсяг кишкового вмісту, наприклад оболонки насіння блошного трави або лляне насіння. 1-2 ч. Ложки оболонок насіння блошного трави або товченого лляного насіння розвести в 200 мл теплої води і прийняти перед сном. Це засіб, як правило, не викликає кишкових спазм і болю.
Лікування запору неврогенного природи
У важких випадках, особливо якщо запор супроводжується нервовим збудженням. ефективно касторове масло, осушувати товсту кишку не настільки сильно, як гіркі проносні. Його вживають перед сном по 1-3 ч. Ложки.
Природне сильнодіючий проносне. 1 ч. Ложку листя сени залити 250 мл холодної води, дати настоятися 24 години, періодично помішуючи, потім процідити. При необхідності пити 1 чашку, краще перед сном. Дія настає приблизно через 6-8 годин. Холодний спосіб приготування перешкоджає появі різей в животі. Сенна рекомендується як екстрене сильнодіючий засіб при запорах і при інших захворюваннях, при яких бажано легке звільнення кишечнику з м'яким стільцем (тріщини в анальної області, гострий геморой, після оперативних втручань на прямій кишці). Рослина не можна застосовувати при непрохідності кишечника.
Увага! При лікуванні закрепів в більшості випадків використання м'яких послаблювальних засобів безпечніше, ніж застосування сильних і швидкодіючих проносних.
Гарне народний засіб від запору - пшеничні висівки. Їх можна купити в будь-якій аптеці. За інструкцією потрібно приймати до 12 чайних ложок, але я думаю і більше. Вони продаються в кульках і непогано поєднуються з медом. Можна просто є як кукурудзяні палички. Якщо їх їсти з ранку на тощак, то ви забудете, що таке запор назавжди. Спробуйте, не пошкодуєте.