Мігрень - це неврологічний розлад, яке відрізняється хронічним перебігом і найчастіше має генетичну природу. Деякі плутають мігрень з головним болем, але це різні поняття.
Одностороння біль в лобовій зоні, потиличної та інших частинах голови - всього лише симптом порушень у функціонуванні нервової системи. Сама патологія носить назву мігрень.
Під час вагітності вона може виникати ізольовано під впливом оточуючих факторів (наприклад, перевтоми) або бути симптомом патологій, найпоширенішою з яких є токсикоз. Якщо в звичайному житті перелік препаратів для усунення головного болю великий, то під час вагітності жінці доводиться бути більш акуратною і робити вибір на користь безпечних методів.
Чому з'являється головний біль?
Лікарі досі не можуть визначити точні причини недуги, але більшість схиляється до думки, що вирішальним фактором стає спадковість, особливо по жіночій лінії. Давно помічено, що якщо протягом кровні родичі жінки (мама чи бабуся) страждали на мігрень, ймовірність виникнення патології у їх нащадків складає від 30 до 70%.
інформація Вагітність зазвичай стає провокуючим фактором, який впливає на гормональний фон жінки і її психоемоційний стан. У 10% випадків жінки вперше стикаються з проблемою саме під час гестаційного періоду. Найчастіше це відбувається на ранніх термінах, але іноді сильні головні болі можуть періодично виникати до самих пологів.
Цьому можуть сприяти несприятливі фактори, до яких лікарі відносять:
- відсутність тривалих прогулянок на свіжому повітрі,
- куріння або перебування в одному приміщенні з курцями,
- довга тривалість сну (більше 8-9 годин),
- стресові ситуації (розлучення. сварки з близькими людьми, конфлікти на роботі),
- перевтома,
- тривалі перерви між прийомами їжі,
- погана погода (перепади атмосферного тиску, шквалистий вітер, гроза).
Дуже гостро організм майбутньої мами реагує на деякі продукти харчування. Під впливом гормональної перебудови спровокувати напад мігрені можуть навіть ті страви і продукти, які раніше з'являлися в раціоні майбутньої мами регулярно. Найчастіше така реакція з'являється при надмірному вживанні шоколаду і напоїв, що містять кофеїн. До них відноситься не тільки каву, але і міцний чай. До речі, в натуральному зеленому чаї кофеїну в 2 рази більше, ніж в кавових зернах.
важливо Щоб знизити ймовірність нападу, вагітним жінкам рекомендується виключити з меню арахіс, деякі види сиру, банани та цитрусові. Не варто захоплюватися і замінниками цукру - більшість з них викликають проблеми з травленням і головні болі, від яких помилково позбутися.
Симптоми: як відрізнити мігрень від головного болю?
Щоб зрозуміти, що саме мучить жінку - головний біль від перевтоми або мігрень - необхідно звернути увагу на деякі моменти. У лікарів існує термін «аура», який означає комплекс симптомів, що виникають за кілька хвилин до нападу мігрені. Діагностувати їх не складе труднощів, так як вони характерні для даної патології. До симптомів, що вказують на початок нападу, відносяться:
- порушення зорового і тактильного сприйняття,
- сплутаність мови,
- «Мушки» перед очима.
інформація Головний біль при мігрені визначаються тільки з одного боку і відрізняється високою інтенсивністю. Напад може тривати від 1 години до 2-3 днів. Використання медичних препаратів в цей період виявляється малоефективним. Часто мігрень супроводжується виділенням блювотних мас і нудотою, тому деякі жінки плутають її з токсикозом. У рідкісних випадках може з'являтися озноб.
Лікування мігрені медикаментами під час вагітності
Один з найбільш простих і доступних способів боротьби з мігренню під час вагітності - знеболюючі препарати. Перелік щодо безпечних ліків, які надають мінімальний вплив на плід, невеликий. Єдиними ліками, яке не впливає на перебіг вагітності і не викликає патології в розвитку плода, є «Парацетамол».
Це препарат вибору для усунення больового синдрому у вагітних, літніх людей і дітей грудного віку. Ліки випускається в таблетках і є майже в кожній аптечці. При необхідності можна замінити його структурними аналогами, в основі яких використовується ту саму діючу речовину. До них відносяться:
Всі ці кошти не викликають звикання і не мають токсичного впливу на плід, тому при необхідності можуть використовуватися навіть на ранніх термінах, хоча краще намагатися обходитися без використання медикаментів хоча б до 12 тижнів. Якщо майбутня мама не страждає депресивними розладами і підвищеною збудливістю, для купірування головного болю краще використовувати «Панадол екстра», посилений кофеїном. Даний препарат може призначатися тільки за умови, що у жінки нормальний або знижений тиск, так як кофеїн здатний підвищувати показники тонометра.
важливо Істотним мінусом «парацетамолу» і ліків на його основі є низька ефективність. Сильний напад мігрені зупинити препаратами даної групи майже неможливо, тому іноді лікар може призначити жінці більш сильні ліки, наприклад, «Цитрамон».
В його основі все той же парацетамол, а також кофеїн і ацетилсаліцилова кислота. «Цитрамон» швидко справляється з болем, але має багато протипоказань, тому приймати його можна тільки в 2 і 3 триместрі при наявності серйозних показань.
Іноді лікар може порадити приймати спазмолітики ( «Но-шпа», «Дротаверин»), але самі по собі вони виявляються малоефективними і діють у складі комбінованої терапії. Добре справляється з болем натуральний бальзам «Зірочка». Його потрібно наносити на віскі і масажувати легкими рухами.
важливо Використання спеціалізованих препаратів для лікування мігрені, а також «Аспірину» і «Анальгіну» під час вагітності заборонено. Перераховані ліки накопичуються в тканинах і органах плода і можуть викликати відхилення в розвитку і зростанні, а також збільшують ризик кровотеч у післяпологовому періоді і під час пологової діяльності.
Народні засоби проти мігрені у вагітних
- Компреси. Щоб вгамувати напад сильного болю, можна накласти холодний компрес на область лоба або потилицю. Пов'язку можна змінити кілька разів до зникнення больового синдрому.
- Трав'яні чаї і відвари. У боротьбі з мігренню добре зарекомендували себе лікувальні трави. Розслаблюючим і болезаспокійливу дію має ромашка, меліса, м'ята. Їх можна заварювати замість чаю, особливо у вечірній час, коли потрібно зняти втому. Гарним доповненням до такого чаю буде ложечка меду або трохи теплого молока.
- Контрастний душ. Даний метод підходить тільки загартованим жінкам, які не бояться низьких температур. Непідготовлений організм може відреагувати зниженням імунітету. Починати процедуру потрібно з гарячого душу, закінчувати обливанням холодною водою. 3-5 хвилин зазвичай вистачає для усунення мігрені.
- Масаж. Масаж голови, шиї і скроневої зони - відмінний засіб для боротьби з головним болем. Робити його потрібно розтираючими рухами протягом 5-7 хвилин.
Заходи профілактики мігрені під час вагітності
Попередити мігрень неможливо, так як захворювання найчастіше викликається генетичними причинами, але можна усунути всі фактори, які можуть несприятливо позначитися на самопочутті майбутньої мами і спровокувати загострення. Щоб знизити ймовірність патології, вагітній жінці необхідно:
- включати в раціон більше свіжих фруктів, зелені, ягід і овочів,
- уникати стресів і емоційних потрясінь,
- займатися спортом, дозволеним спостерігає лікарем (йога. плавання. спеціальна гімнастика),
- уникати знаходження в одному приміщенні з курцями,
- провітрювати квартиру кілька разів на день,
- лягати спати не пізніше 22 годин (рекомендована тривалість нічного сну - 8-9 годин).
інформація Велике значення мають щоденні прогулянки. На великих термінах, коли пересуватися стає важко, можна тихенько прогулюватися близько ома або просто посидіти на лавці біля під'їзду, але виходити на вулицю потрібно кожен день.
Мігрень може доставити масу неприємних відчуттів і зіпсувати радісний період виношування малюка. Щоб знизити ризики загострення захворювання, важливо планувати вагітність, вчасно лікувати всі хронічні хвороби і дотримуватися рекомендацій з харчування та режиму. Від того, який спосіб життя веде майбутня мама, і наскільки відповідально вона ставиться до власного здоров'я, залежить її самопочуття і стан малюка, тому будь-яке нездужання потрібно лікувати після консультації з фахівцем.