- Особливості та види депресії
- Симптоми депресивних розладів
- Причини виникнення чоловічу депресію
- Методи лікування чоловічої депресії
- Самостійне лікування депресії
Сьогодні депресії у представників сильної статі стають поширеним явищем.
Що являє собою депресія у чоловіків, як допомогти чоловікові, синові, батькові або братові? Відповіді на ці питання повинен знати кожен, адже тільки своєчасне надання допомоги та підтримка повернуть близькій людині інтерес до життя, дозволять вилікуватися від психічного розладу і позбутися від страждань.
Особливості та види депресії
Чоловіча депресія - це серйозне захворювання, що робить вплив на звичний спосіб життя. Занурений в депресію людина втрачає інтерес до всього, що його оточує, не бачить сенсу в своєму існуванні і не знає, як знайти вихід з ситуації, що склалася. При цьому депресивний розлад не є станом, з якого можна вийти лише завдяки зусиллям волі. Якщо не брати належних заходів, то захворювання може тривати роками, погіршувати якість життя хворого і розхитувати його нервову систему.
На сьогоднішній день відомі кілька основних видів депресивних станів:
- Велика (важка) депресія, або велике депресивний розлад. Виявляється різноманітною симптоматикою, що надає негативний вплив на здатність вчитися, працювати, спати, отримувати задоволення від відпочинку і т.д. Може наздоганяти людини один або кілька разів протягом життя. Патологія хронічного виду складно піддається лікуванню.
- Психічна депресія, або дистимия. Є менш важким видом депресивних станів. Симптоми дистимии тривалий час переслідують хворого, не дозволяючи відчувати всю радість життя, але не виводять його з ладу. При наявності супутніх обставин дистимия може супроводжуватися серйозними епізодами.
- Маніакально-депресивний психоз. або біполярні розлади. Характеризується наявністю двох різко змінюють один одного циклічних станів - крайнього збудження (манією) і занепаду (депресії). Часто ці стани супроводжуються періодами нормального настрою. Циклічні зміни можуть відбуватися швидко і різко або поступово. Під час циклу манії людина виглядає надзвичайно енергійним, надактивним і балакучим. Він може робити необдумані вчинки, які під час циклу депресії, можуть посилити гнітюче стан. При відсутності лікування біполярний розлад здатний перейти в психоз.
Повернутися до змісту
Симптоми депресивних розладів
Так як симптоматика депресивних станів досить різноманітна, у кожної конкретної людини вона може проявлятися по-різному. Але симптоми депресії у чоловіків істотно відрізняються від жіночих. Так, жінки відчувають пригніченість, апатію, відсутність радості від життя. Як правило, ознаками депресії у представників сильної статі стають самі негативні сторони характеру: агресія, гнів або дратівливість.
Основні ознаки депресивних розладів у чоловіків:
- напади люті і злості,
- різкі зміни самооцінки від впевненості у власній вседозволеності до відчуття нікчемності,
- втома, відчуття загальмованості і занепад сил,
- втрата інтересу до улюблених занять і хобі,
- думки про самогубство або спроби самогубства,
- перепади настрою,
- фізичне нездужання - підвищення артеріального тиску, болі в грудях і голові,
- зниження сексуальної активності,
- захоплення азартними іграми і екстремальними видами спорту,
- алкоголізм, прийом наркотичних або психотропних речовин,
- порушення апетиту і безсоння.
При біполярному розладі депресивний стан може проявлятися одним або декількома основними симптомами. Найбільш явні прояви мають цикли манії, ознаками яких вважаються:
- патологічне почуття захоплення,
- сильна дратівливість,
- відсутність потреби у сні,
- балакучість,
- підвищена генерація ідей,
- неналежну поведінку на людях.
Всі види депресії можуть поєднуватися з іншими психічними патологіями. В цьому випадку до вищевказаних симптомів приєднуються панічні атаки або тривожні розлади, що включають посттравматичний стрес, синдром тривожності або нав'язливий невроз.
Якщо депресивні стани виникають на тлі інших серйозних захворювань (інсульту, раку, цукрового діабету, патологій серцево-судинної системи, хвороби Паркінсона), які супроводжують ці захворювання прояви можуть помилково прийматися за симптоми депресії. Але навіть в цьому випадку лікування депресії у чоловіків необхідно надавати велике значення, так як, на думку фахівців, лікування депресивного стану допомагає подолати і інші патології.
Повернутися до змісту
Причини виникнення чоловічу депресію
Найбільш часто виникнення депресії схильні до легкоранимі люди, які мають певну сукупність когнітивних і генетичних факторів. Причинами появи патології стають:
- травма,
- втрата близької людини,
- нерозділене кохання до жінки,
- фінансові або сімейні проблеми,
- неприємності на роботі,
- напружені відносини з оточуючими,
- будь-які стресові ситуації, що вносять зміни в звичний спосіб життя.
Виникнувши одного разу на тлі вищезгаданих факторів, в подальшому депресія може з'являтися і без видимих причин.
На сьогоднішній день визначаються 2 основні групи чоловіків, найбільше схильних до розвитку депресивних станів. Це юнаки та люди похилого віку. У літніх чоловіків депресії нерідко розвиваються після відходу на пенсію або при втраті роботи. Пояснення даним фактом наступне: зазвичай чоловіки середнього віку є основою сім'ї, головними здобувачами і годувальниками. При виході на пенсію цей статус втрачається, а людини починають турбувати думки про свою непотрібність. Поступово розвивається депресивний розлад.
Причинами появи патології у юнаків і підлітків зазвичай є труднощі спілкування з однолітками, вживання наркотиків, погана обстановка в сім'ї, відсутність підтримки з боку близьких людей. Такі депресивні розлади нерідко призводять до думок про суїцид. Тут необхідні рання діагностика і допомога близьких людей: тільки в цьому випадку можливо впоратися з патологією.
Повернутися до змісту
Методи лікування чоловічої депресії
Як вивести чоловіка з депресії? В першу чергу, необхідно створити обстановку, при якій хвора людина захоче говорити про свої проблеми і відчуттях. Потім слід звернутися до психолога або психотерапевта. Даний фахівець допоможе пацієнту відновити слідчо-причинні зв'язку розвитку депресії, переосмислити і не бояться їх.
Як лікар, так і рідні повинні встановити з чоловіком довірчі відносини, при яких розмова про його страждання не повинен бути ні ганебним, ні напруженим. В даному випадку емоційна підтримка здатна зіграти вирішальну роль при лікуванні.
Для того, щоб впоратися з депресивними розладами, і сам пацієнт, і його рідні повинні строго дотримуватися рекомендацій фахівця.
Наприклад, для того, щоб вивести хлопця з депресії, потрібно спеціальні ліки. Сьогодні для лікування даної патології використовується кілька видів медикаментів: це новітні або старі антидепресанти та інші лікарські засоби, що впливають на рефлекторні дуги, що відповідають за управління настроєм. Не завжди фахівець може підібрати ефективні ліки з першого разу, до того ж для повного лікування препарати потрібно приймати досить тривалий час. Іноді чоловіки, які не досягли результату швидко, припиняють прийом таблеток, зводячи до нуля всі зусилля. Близькі люди повинні переконати чоловіка продовжувати лікування і підтримати його на важкому шляху до здоров'я.
Як встановили дослідники, короткочасні (не більше 2-4 місяців) сеанси психотерапії також здатні повернути пацієнтові здоров'я. В результаті сеансів психотерапевти допомагають пацієнтам робити модель своєї поведінки безпечнішою, змінюють негативне мислення, вирішують проблеми, що мають відношення до виникнення депресивних станів.
Повернутися до змісту
Самостійне лікування депресії
Спільно з прийомом антидепресантів і сеансами психотерапії хворий чоловік може дотримуватися наступних рекомендацій, які допоможуть йому позбутися негативного мислення:
Хоч би якими були причини депресії у чоловіків, вилікувати її непросто, але своєчасне звернення до психотерапевта і допомогу рідних людей здатні створити диво. Якщо розбудити в людині інтерес до життя, до забутих захопленням, дарувати йому радісні хвилини, то лікування подіє і людина стане відчувати себе краще.