На здуття живота від надлишкового газоутворення скаржаться багато. Емоційний і фізичний дискомфорт від газоутворення відчувають час від часу навіть цілком здорові люди, а не тільки хронічні хворі із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Сьогодні метеоризмом, тобто здуттям живота і недостатнім виведенням газів з організму, страждає більшість наших сучасників. Але варто зазначити, що справжніх причин газоутворення в кишечнику наукою поки не встановлено. І причини ці криються в суто індивідуальні властивості організму кожної людини.
Хоча треба сказати, що гастроентерологи все ж змушені називати своїм пацієнтам переконливі причини їх недуги, а також давати аргументовані поради щодо ефективного позбавлення від підвищеного газоутворення.
Які причини газоутворення лікарі вважають найпоширенішими, і називають їх в першу чергу?
- Головною причиною метеоризму вважається заковтування повітря в процесі їжі або пиття - тобто при кожному ковтку повітря потрапляє безпосередньо в шлунок.
- Також лікарі впевнені, що швидке заковтування великих шматків їжі, пережованої в недостатній мірі, неминуче збільшує обсяг газового шлункового міхура.
Які пацієнти, на думку лікарів, входять до групи ризику?
Прояви надлишкового газоутворення в кишечнику гарантовано заробляють:
- Любителі поговорити під час їжі.
- Завзяті курці, що дозволяють собі покурювати одночасно з прийомом їжі.
- Хворі, які страждають хронічними захворюваннями носоглотки, або люди з поточним простудним захворюванням.
- Зайве неспокійні люди в стані тривоги також розташовані до несвідомого заковтування їжі.
Тут буде доречним зауважити, що ні в якому разі не слід стримувати відрижку. Можна сказати, що відрижка корисна організму, - вона забезпечує вихід частини повітря, що потрапив в шлунок при їжі. А сам газовий шлунковий міхур і наповнений тими газами, які в атмосфері присутні, тобто: киснем і азотом.
Отже, більше половини газу, що знаходиться в кишечнику, становить заковтує під час їжі повітря.
- При порушеннях співвідношення між освітою газів і їх видаленням назовні створюються надлишкові скупчення газової піни в кишечнику.
Піна в кишкових просвітах утворюється пенообразователями, які знаходяться в кишечнику, тобто: жирами, білками, жовчними кислотами та іншими органічними речовинами. Таким чином, чим більше порушені норми травлення і всмоктування їжі, тим більше утворюється газів і газової піни в кишечнику.
Багато людей, схильні до надмірного утворення газів в шлунково-кишковому тракті, обстежуються протягом усього життя. Однак встановити точну причину їх недуги лікарям не вдається, тому що практично будь-яке захворювання кишечника (і не тільки кишечника) здатне привести до підвищеного газоутворення.
Надмірне скупчення газів в шлунково-кишковому тракті зазвичай супроводжується наступними проявами:
- бурчання в животі.
- Болем і здуттям.
- Запором або проносом.
- Почуттям раннього насичення під час їжі.
- Відчуттям переповненості живота.
- Постійним дискомфортним станом.
Метеоризм виникає незалежно від віку і з цілої низки різних причин, наприклад:
- У немовляти з перших днів життя - через недосконалу травної системи.
- У літніх людей - через віковий подовження кишки, порушення функції залоз, атрофії м'язів і тому подібного.
Найчастіше факторами надлишкового газоутворення є відразу кілька відомих механізмів, які є наслідком певних причин.
Розберемося з деякими видами метеоризму і його причинами.
1) Метеоризм механічний - це наслідок механічних порушень, що перешкоджають функцій кишечника, тобто:
- Стеноз - звуження кишечника.
- Спайки, що виникли після операцій.
2) Метеоризм аліментарний - як наслідок вживання продуктів, які перетравлюються, виділяючи дуже велика кількість газів. До таких продуктів в першу чергу відносяться:
- Газовані напої та пиво.
- Чорний хліб і квас.
- Горох і квасоля всіх видів.
- Капуста і цибуля всіх видів.
- Будь-яке цілісне зерно і висівки.
- Молоко і молочні продукти.
- Яблука, родзинки, персики і груші.
3) Метеоризм дігестівний - тобто відноситься до особливостей травлення і є наслідком порушень перетравлення їжі через декілька причин:
- Наявності не до кінця розщеплених продуктів.
4) Метеоризм дисбиотический - як наслідок порушення кишкової мікрофлори унаслідок надлишку мікрофлори в тонкому кишечнику. Цей надлишок призводить:
- До розщепленню продуктів лише у верхніх відділах кишечника з виділенням газів.
- До бродінню і загнивання продуктів в нижніх відділах травного тракту, що також супроводжується надмірним виділенням ароматичних газової системи.
5) Метеоризм динамічний - як результат порушень рухової функції кишечника, яка не стільки відрізняється великою кількістю газу, скільки скрутним і уповільненим його проходженням по кишечнику. Причин для цього виду метеоризму безліч, наприклад:
- Особливості післяопераційного періоду.
- Синдром роздратованого кишечника.
- Дисфункція різних відділів кишечника.
- Різноманітні нервові розлади.
- Порушення перистальтики через емоційне перевантаження.
- Аномальне будова або особливе положення товстої кишки.
- Перитоніт і інші причини.
6) Метеоризм циркуляторний - є наслідком порушення проходження газоутворення при різних розладах кровообігу, як загальних, так і місцевих.
А тепер про лікування синдрому підвищеного газоутворення - із застереженням! Тому що метеоризм лікується вкрай важко, і в більшості випадків скарги людей, які страждають від цієї недуги, пов'язані з індивідуальною чутливістю до нормального кількості газу.
Боротьба з метеоризмом починається з раціонального або лікувального харчування, організованого з урахуванням наявного захворювання. Але в будь-якому випадку - і в першу чергу - бажано уникати вживання таких продуктів, як:
- Вуглеводи, які погано засвоюються.
- Щільні тугоплавкі жири.
- Продукти, що містять молоко.
Старовинними і надійними помічниками в боротьбі з надлишковою газоутворенням є народні засоби:
Також необхідно і важливо:
- Активний рух протягом дня.
- Достатня кількість щодня випивається води.
- І всіляке прагнення до розміреного способу життя.
Ну, а спеціальні ліки, які також знижують метеоризм, тобто: різні адсорбенти, вітрогінні кошти або піногасники вам порекомендують лікарі.
Тільки не перестарайтеся з аптечними засобами, призначеними лікарями. Організм дуже швидко до них звикає ...)
Спасибі, дуже актуальна інформація для мене. У зв'язку з роботою у мене вічні перекушування на ходу виходять, а потім ось мучуся з газами і здуттям живота. Втомилася вже, але що поробиш, доводиться терпіти
Поліна, а ви спробуйте Редугаз. Це спеціальні таблетки жувальні, на відміну від газообразованием підвищеним і здуттям живота борються. На собі випробувала :) пігулку просто розжовувати, і через кілька хвилин про проблему забуваєш. Постійно з собою ношу, дуже зручно, ну і дієво, звичайно ж. На мікрофлору теж, до речі, позитивно діє, допомагає уникнути повторного освіти газів. Дуже виручає мене з моїми постійними перекусами і переїдання :)