Як ви вже зрозуміли з заголовка, дистимия - це хронічна депресія. що триває не менше 2-х років, що має легкі симптоми і лікування її проходить відносно швидко.
Також, крім затяжний, не важкою депресії, дистимия додає до себе тривалий розлад настрою. утворюючи т.зв. дистимической розлад особистості, яке легко лікується різними психотерапевтичними техніками. в тому числі методом -деперсоналізація особистості-.
причини дистимии - хронічного розлади настрою і легкої, але постійної депресії - можуть сягати корінням в раннє дитинство (часто дистимической розлад - неврастенія і психастенія - і з'являється в досить молодому віці, хоча, іноді й в середині життя).
Основна причина дистимии. як хронічного нетяжкі депресивного, дистимического розлади і постійного розладу настрою - це освічена в процесі дитячо-батьківських відносин. дисгармоничного виховання дитини (т.зв. батьківського програмування), на основі вродженої слабкості і нестійкості вищої нервової діяльності (темпераменту. наприклад - меланхолік), дистимна (гіпотімно) акцентуація характеру з відповідними психічними захистами. по суті прикордонним станом особистості, що призводить до стійкого, неусвідомленого, негативним сценарієм життя людини.
Дистимия більше поширена серед жінок, тому що їх традиційно виховують (програмують) як слабких, беззахисних, які потребують постійної підтримки з боку сильних чоловіків (спочатку батьків). Звичайно, в сучасному світі, більш ніж достатньо і чоловіків з хронічною депресією і розладом настрою - багато виховуються не в повній сім'ї і як правило жінками (мама, бабуся, тітка-вихователі в дитсадку і вчителі в школі - теж жінки).
Найчастіше, якщо дистимия розвинулася рано і через сталості депресивного стану і поганого настрою (людина, часом, просто не має або не пам'ятає досвіду - відчувати себе нормально), індивід думає, що це не невротичний розлад, а просто слабкість характеру, тому не надає цьому особливого значення і не лікує дистимической розлад - не вдається до психотерапевтів.
Хоча, як сказано вище, людина може мати дістімний психотип і гіпотімно акцентуацію характеру (тест на характер з описом) - це, звичайно, не патологія, але близьке до неврозу стан, яке, за певних життєвих умовах (в будь-якому віці), може перейти в дистимической розлад (дистимії) з симптомами депресії і негативного настрою.
Також, часто дистимия супроводжується різними неврозами. наприклад: панічні атаки. генерализированное тривожний розлад. різні социофобии. психосоматичні захворювання, алкоголізм і наркоманія, залежність від їжі (харчові порушення) і ін.
Основні симптоми дистимии:
При кризах і загостреннях застосовують короткострокове медикаментозне лікування дистимии. Основне позбавлення від депресії і розлади настрою (основне лікування дистимического розлади), проводиться методами когнітивної психотерапії. сучасного трансактного аналізу. технік гештальт-терапії. іноді, гіпнотерапії. а також психотренінгу або вправ самогіпнозу -в деяких випадках, застосовують психологічний масаж -
Записатися на онлайн прийом до психотерапевта і позбутися від дистимии раз і назавжди!
Замовити психологічний тренінг для самостійного лікування депресії і підняття настрою!