Зима без соплів - що весілля без нареченої. Майже кожен з нас хворіє нежитем кілька разів на рік, але при цьому часто не знає, як вилікувати нежить правильно - швидко і без небезпечних ускладнень.
Якщо відкинути в сторону всі міфи, сімейні перекази типу «моя бабуся лікувала нежить сумішшю часнику, прального порошку і святої води і прожила до 100 років», а так само спроби маркетологів від медицини впарити нам черговий даремний фуфломіцін, то стратегія лікування нежиті стає простий, як таблиця множення, і ефективною, як меч в руках самурая.
Перше і головне, що потрібно знати про лікування нежиті, це геніальна у своїй очевидності істина:
Кращі ліки від нежиті - це соплі
Так, саме вони. Соплі одночасно зволожують, захищають і лікують уражені слизові оболонки носа. З цього випливає наступна думка:
C соплями потрібно не боротися, а співпрацювати
Соплі - це не та річ, якою можна насолоджуватися. І мати їх багато, як ви розумієте, не самоціль, але для початку потрібно домогтися того, щоб у вас були «правильні» соплі.
Правильні соплі - це рідкі соплі
Рідкі соплі борються із запаленням, видаляють з його вогнища продукти розпаду і практично не заважають нормальному диханню - не закладаються ніс.
Проблеми починаються тоді, коли соплі починають загустевать. Замість того, щоб природним шляхом непомітно стекти в гортань, вони застоюються, втрачають свої антивірусні властивості, перестають боротися з нежиттю і перекривають носове дихання.
В результаті дихати доводиться ротом, не пристосовані до цього слизові бронхів пересихають і стають уразливими для інфекції - привіт, кашель!
Не маючи можливості стекти в гортань, соплі шукають собі нові шляхи - і знаходять їх. Потрапляючи в гайморові пазухи, синуси і євстахієві труби (канал, що з'єднує середнє вухо з горлом), вони приносять туди вірус і можуть викликати гайморит, синусит і запалення середнього вуха, які чреваті неприємними наслідками.
Щоб соплі залишалися рідкими, їх потрібно розчинити
Якщо чесно, раніше я ніколи не зволожує слизові - це ж здається занадто простим і тому марним заняттям. Поки до мене не дійшло, навіщо саме це потрібно робити, я даремно знущався над своїм організмом, а нежить затягувався надовго.
Зволожувати слизові дійсно дуже просто:
- Потрібно більше пити, щоб організм не економив рідина на соплі,
- Повітря будинку при працюючому центральному опаленні майже завжди дуже сухе, тому купите спеціальний зволожувач, повісьте на батарею мокру ганчірку або кожні пару годин розпилювати воду з пульверизатора для квітів,
- Якщо два попередні варіанти не допомагають, слизові носа потрібно кілька разів на день зволожувати фізіологічним розчином (закопувати його в ніс по кілька крапель).
Фізіологічний розчин - це 1 чайна ложка кухонної солі на літр кип'яченої води
Можна зробити його самостійно, можна купити в аптеці за копійки, можна купити дорогий Аквамаріс, в якому замість звичайної солі - морська і є зручний розпилювач, але результат від цього не зміниться. Нежиті все одно, скільки ви витратите грошей на його лікування.
Спреї з антибіотиками при нежиті, викликаному ГРВІ (гостру респіраторну вірусну інфекцію) в кращому випадку абсолютно марні - віруси їм не вбити
У гіршому випадку ви отримаєте алергію або стійкий до антибіотиків штам бактерій у власній носоглотці. Антибіотики ефективні тільки при бактеріальному риніті, який зазвичай розвивається після вірусного, але і в цьому випадку їх практично марно застосовувати місцево - доведеться пити таблетки.
Якщо ви все зробили правильно і ваші слизові досить зволожені, то організм буде успішно боротися з вірусною інфекцією, виробляючи до неї власні антитіла.
З четвертого дня хвороби концентрація антитіл в організмі стане достатньою, щоб почати вбивати вірус. Жодне з існуючих ліків не впорається з ним краще, ніж вироблені вашим організмом антитіла, націлені саме на цей конкретний вірус.
На сьомий день організм повинен упоратися з нежитем сам
Підвищена температура (до 38,5 градусів) оптимальна для вирабокі організмом імуноглобулінів і допомагає організму швидше справлятися з хворобою, тому поки вона не стане занадто високою, збивати її не потрібно.
На цьому можна було б закінчити, якби не «чарівні» судинозвужувальні краплі, які миттєво припиняють виділення сопель і створюють ілюзію переможеного нежиті.
Судинозвужувальні краплі не лікують, а просто знімають симптом на короткий час
Запалення нікуди не дінеться, слизові під впливом крапель почнуть пересихати і хвороба продовжить поширення з ризиком перерости в хронічний недуга і обрости ускладненнями.
Організм звикає до крапель і з кожним разом вони діють все слабше. Після 5-7 днів їх безперервного використання може виявитися, що вірус давно пропав, а ніс без крапель все одно не дихає через набряк слизової оболонки.
Якщо вчасно припинити їх використання, то через 12-16 днів набряк пройде і все повернеться в норму. Або не повернеться - як пощастить.
Одного разу я просидів на краплях два тижні - було багато роботи, займатися собою колись, ходити по офісу з соплями не хотілося, а ірраціональна віра в чарівні крапельки була занадто сильна, щоб задуматися про те, що ж я роблю.
Закінчилося все декількома тижнями мук і візитом до ЛОРа, а хронічного гаймориту вдалося уникнути лише дивом. Втім, корисний урок я з цього витягнув.
Судинозвужувальні краплі НЕОБХІДНО використовувати тільки в чотирьох випадках
- Гострий біль у вусі. Так, саме в вусі. Вона означає, що соплі забили євстахієву трубу, потрібно терміново її розблокувати і бігти до лікаря. Терміново. На кону - запалення середнього вуха.
- Ніс не дихає взагалі, висякатися неможливо. Потрібно його розблокувати, щоб зберегти слизові бронхів від пересихання і подальшого поширення хвороби.
- Ніс хоч і погано, але дихає, а подих ротом - утруднене (круп, астма або будь-яка інша причина). Утруднене дихання - це небезпечно, тому потрібно капати.
- Ніс хоч і погано, але дихає, але температура вище 38,5 градусів. Висока температура сильніше сушить слизові бронхів, потрібно їх поберегти.
У всіх інших випадках потрібно не капати в ніс судинозвужувальні краплі, а сякатися.
Сякатися потрібно правильно, не заганяючи соплі під тиском в пазухи
Найкраще втягувати повітря (разом з усім вмістом носа) в себе. Так, доведеться спльовувати. Так, це не дуже приємно. Зате безпечно. Якщо сякатися із закладеним носом, то бажано з двома відкритими ніздрями, щоб не створювати додатковий тиск в пазухах. В крайньому випадку можна обережно прикрити одну ніздрю, а краще - натиснути пальцем поруч з нею.
Якщо висякатися не виходить, зволожуємо слизові фізрозчином. Якщо ніс забитий і фізрозчин не проходить, див. Вище - використовуємо судинозвужувальні краплі і знову повертаємося до фізрозчину.
Якщо нежить не пройшов за 7 днів - йдіть до лікаря
Причиною нежиті може бути не тільки ГРВІ, а викривлення носової перегородки, алергія, бактеріальна або навіть грибкова інфекція, побічна дія ліків, порушення регуляції тонусу судин носової порожнини, атрофія слизової носа, захворювання щитовидної залози і ще чорт знає що.
Нехай з цим розбирається фахівець. Гарний спеціаліст. Будьте здорові і обов'язково поділіться цим з близькими.