Люди, які періодично зловживають алкоголем, страждають від головного болю на ранок. Такий неприємний симптом може значно посилюватися в тому випадку, коли людина вживає горілку або вино занадто часто, а також заважає різні спиртні напої.
В результаті головний біль може тривати кілька днів.
Болить голова після алкоголю
Причини сильного головного болю
Багато людей замислюються, чому болить голова після алкоголю і що робити? Головною причиною цього симптому визнана непереносимість спиртного. В цьому випадку при вживанні вина або горілки спершу голова починає злегка боліти або кружляти, потім спостерігається почервоніння шкіри, а також закладеність носа. Подібне виникає через те, що печінка не здатна зруйнувати алкоголь. Відповідно, причиною головного болю при похміллі можуть бути різні захворювання печінки.
Алкоголь має сечогінну дію. Згідно з численними дослідженнями стало відомо, що кожні 10 мл спиртного виводять з організму близько 100 мл рідини. З цього випливає висновок, що під час п'янки відбувається сильне зневоднення, і знижується концентрація калію і натрію. Такий дисбаланс електролітів нерідко стає причиною головного болю.
Даний симптом виступає реакцією на інтоксикацію, тобто отруєння організму етиловим спиртом. Через алкоголь в мозок надходить недостатня кількість кисню. Це провокує загибель клітин, на що людський організм реагує підвищенням внутрішньочерепного тиску. Тому така реакція викликає біль.
Після п'янки іноді виникають кластерні болі. До них призводить певний напій. Наприклад, після 300 мл горілки ви добре себе почуваєте, а після 3 келихів вина голова починається розколюватися і кружляти.
Що робити, щоб прибрати головний біль?
Чому з похмілля болить голова
Якщо з ранку сильно болить голова, варто спробувати кілька простих способів:
У разі коли голова паморочиться, а також спостерігається блювота і сильне почервоніння шкіри, згадані способи можуть бути неефективними. В даній ситуації слід викликати лікаря, а не розмірковувати, що ж робити.
Популярні народні засоби
Болить голова від алкоголю: що робити
Якщо після вина розколюється голова, можна спробувати кілька народних рецептів:
- На ранок після п'янки випити огіркового розсолу або поїсти квашеної капусти. Також при похміллі ефективним надає мед, адже міститься в ній фруктоза прискорює розщеплення алкоголю.
- Після розпиття вина можна пожувати кору верби. В її складі представлений сіцілат, який є натуральним аналогом аспірину.
- Робити холодні компреси, які звужують судини.
- При несильному похмілля позбутися головного болю допоможуть м'ятні краплі. На 1 ст. води достатньо 20 крапель.
- Деякі люди після п'янки втирають в віскі ефірне масло. Це може бути розмарин, м'ята або лаванда. Таке просте засіб значно полегшує стан.
- Якщо після вина відразу стало погано, можна прийняти бурштинову кислоту. Ця речовина нейтралізує етанол, що допомагає уникнути неприємних симптомів похмілля.
- Бажане полегшення нерідко приносить лимонна кірка, прикладена до скронь.
- Після похмілля можна приготувати салат «Метелка». Для цього змішують квашену капусту з тертою морквою і невеликою кількістю розсолу. Такий засіб сприяє швидшому виведенню продуктів розпаду.
профілактичні заходи
Щоб після кількох келихів вина не настав болісне похмілля, потрібно заздалегідь підготуватися до застілля і знати кілька важливих нюансів.
- Перед п'янкою варто випити кілька таблеток вугілля і добре поїсти.
- Під час застілля слід пити тільки якісний алкоголь, в складі якого немає ніяких синтетичних добавок.
- Не варто змішувати кілька різних спиртних напоїв.
- Відомо, що світлий алкоголь не викликає таких болісних симптомів, як темний. Тому краще пити біле вино, горілку або світле пиво.
- Важливо добре закушувати. Завдяки їжі алкоголь буде повільніше всмоктуватися, що допоможе уникнути мігрені і загострення хвороб шлунково-кишкового тракту.
- Якщо під час застілля пропонують чай, каву або сік, не відмовляйтеся.
- Варто відмовитися від куріння або зменшити кількість сигарет, адже часто саме вони призводять до посилення симптомів похмілля.
Головний біль часто спостерігається після зловживання алкоголем. Якщо у вас на цьому тлі з'явилася мігрень, пийте більше води і прогуляйтеся на свіжому повітрі. Також можна спробувати народні засоби, а саме ефірні масла, розсіл або компрес. Це допоможе позбутися від болю і нормалізувати стан.
