За це печії можна пробачити все знущання над організмом майбутньої матері і яку завдають їй дискомфорт. Тим більше, що печія, як така, не є хворобою, якщо тільки вона не викликана хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, і ніякої шкоди ні жінці, ні плоду заподіяти не може. Ось неприємності - може.
Прогестерон активний!
Зрозуміти, чому печія при вагітності часта гостя у майбутніх матусь, як завжди, допомагає знання фізіології: при настанні вагітності в жіночому організмі різко і активно зростає рівень гормону прогестерону, «піклується» про максимальному розслабленні гладкої мускулатури матки і, таким чином, що змушує її міцно -накрепко тримати всередині мікроскопічний зародок.
Перешкода переривання вагітності і передчасних пологів - головне завдання цього гормону, з якої він успішно справляється при своєму активному зростанні.
Але не тільки на матку впливає гормон - під його вплив потрапляє вся гладка мускулатура, яка є в організмі, в тому числі і сфінктер - перегородка між стравоходом і шлунком, яка в колишні часи справлялася зі своєю функцією відмінно і не пропускала тому ні грама їжі, змішаної з шлунковим соком.
Кількість прогестерону, необхідне для недопущення передчасного тонусу матки, виявляється надмірним для кругового м'яза сфінктера - занадто вона слабшає, втрачає свою пружність і в утворену «щілину» раз у раз проникають грудки їжі, просочені шлункової кислотою, викликаючи у вагітних жінок дискомфорт.
Печія на ранніх термінах. Коли це закінчиться?!
Отже, просигналізував жінці про її нинішньому цікавому положенні, печія не поспішає безслідно зникнути. Прогестерон на ранніх термінах вагітності входить в пік своєї активності і його підвищення в медицині вважають цілком нормальні явищем. Власне, як і печію.
Позбутися від неї вийде не раніше 12-14 тижнів, коли ембріон впевнено закріпиться в матці і організм перестане турбуватися про можливість викидня.
Ще однією причиною появи печії в перші тижні вагітності може бути підвищений апетит жінки. Маючи потребу у великій кількості їжі, вагітна збільшує обсяги її вживання. Через гормональних змін навіть не дуже великі порції шлунку доводиться переробляти довше, ніж зазвичай, а тут його ще «завантажили» дуже щільно. Травна система, не справляючись з таким незвично величезною кількістю їжі, частина її виштовхує з шлунка назад в стравохід, викликаючи печію.
Метод боротьби з печією в цьому випадку досить простий - дробити порції і їсти менше, але частіше.
Печія на пізніх термінах
Малюк впевнено зростає, матка збільшується, щоб забезпечити плоду комфортну «житлоплощу». Відповідно, всі інші органи змушені «посунутися». У числі одних з перших ущемлених органів виявляється шлунок, під напором зростаючої матки він змушений сплюснутися і при цьому виконувати свою функцію. Не завжди безперебійно.
Від настільки незручного положення шлунка якийсь той відсоток їжі, змішаної з шлунковим соком повертається назад в стравохід. І історія повторюється - знову пече, знову присутнє відчуття кислоти.
посилюючі фактори
Однією з причин посилення печії може стати улюблена всіма таблеточка но-шпи. Цей препарат все звикли вважати настільки нешкідливим і не викликає побічних ефектів, що приймають його при будь-якого болю, не питаючи думки лікаря.
Вагітні теж частенько грішать самолікуванням, застосовуючи спазмолітики (препарати, що ослабляють гладку мускулатуру, відома но-шпа, якраз з цієї групи). Ну, а розслаблення м'язів в травній системі загрожує печією.
Вживання провокують печію продуктів - Часнику, кислих ягід і фруктів, тушкованої капусти, свіжої здоби, кави і шоколаду, копченостей і консервів - викликає діссонас в роботі травної системи. Ці продукти можуть спрацювати проти вас, навіть коли про вагітність і мови не йде, а при зміненому стані організму вони впливають в рази агресивніше.
переїдання - Проблема і слабкість багатьох вагітних, в якій вони ніяк не можуть собі відмовити. Виправдовуючи свій «непристойний» апетит тим, що, мовляв, малюк вимагає, вони занадто перевантажують шлунок, викликаючи печію. Часте бажання поїсти - нормальне явище для вагітних. Ось і їжте, на здоров'я, - частіше, маленькими порціями.
Відпочинок після їжі. Багато вагітні так втомлюються від процесу поглинання їжі, що вважають своїм обов'язком полежати після обіду. Це можна. Але не раніше, ніж після 30-40 хвилин після прийому їжі. Горизонтальне положення викликає печію, тому з ним потрібно почекати.
Неправильне положення голови. Лягаючи на відпочинок, вагітна повинна стежити за висотою подушки - якщо вона занадто низька і голова виявляється нижче рівня тулуба, то печія неминуча.
часті нахили. Якщо вагітна звикла нахилятися, щоб підібрати уроненную річ, або з якоїсь іншої потреби, їй слід позбавлятися від цієї звички, оскільки вона теж служить причиною печії. Нахили потрібно замінити присіданнями - тільки й усього.
незручна одяг. Тісні, обтягуючі, що стискають, незручні, синтетичні елементи гардероба цілком можуть послужити погану службу вагітній жінці, спровокувавши напад печії.
Щоб звести це неприємне явище до мінімуму, вагітна повинна полюбити себе і поставитися з належною повагою до свого нового стану: переглянути свій раціон, свій гардероб і свій стиль життя, зменшивши все марне і відверто шкідливий і додавши корисного.
Лікування по лікарському призначенню
В'яжучі та обволікаючі засоби, що нейтралізують кислотну середу - все це вагітна повинна приймати суворо за призначенням лікаря.
Існує ціла лінійка препаратів, показаних при печії при вагітності, але і вони не призначені для самолікування. Про кожному прийнятому препараті зобов'язаний знати ведучий вагітну доктор. І не просто «бути в курсі», а вирішувати, який із препаратів і як приймати жінці: пройти повноцінний курс, або достатньо буде одноразового застосування, яка дозування буде оптимальною в кожному індивідуальному випадку.
Зверніть увагу, що всі названі препарати в офіційній медицині характеризуються як і усмоктувальні антациди і містять в собі такі корисні для вагітних магній, калій і кальцій. І були б вони ідеальними в вашому положенні, якби разом з соляною кислої не поглинає інші, корисні, речовини і не викликали хронічних закрепів.
Лікування народними засобами
За порадою, що дійшов до наших днів від бабусь, найкращим засобом від печії при вагітності є харчова сода: безпечна ні для малюка, ні для мами, і ефективна.
А жінкам, які страждають набряком, такий метод позбавлення від печії абсолютно протипоказаний, адже натрій (сода - гідрокарбонат натрію) ще більше підсилює набряки.
Інший популярний народний засіб від печії - незбиране молоко. Краще - середньої жирності або знежирене. Лужне середовище цього продукту благотворно впливає на стравохід і шлунок, нейтралізуючи кислоту. Щоб полегшити свій стан, вагітної потрібно пити його протягом дня маленькими ковтками.
Щоб позбутися від сильного печіння, вагітної необхідно збагатити свій раціон горіхами, вівсяною кашею (або жувати сирі пластівці в моменти, коли дуже пече), тертою морквою.
Обволікаючу і заспокійливу дію на змучений печією стравохід нададуть киселі (Молочний - насамперед) або свіжовичавлений картопляний сік.
Багато хто називає відмінним засобом від печії імбир - порошок додавайте в страви, а подрібнений шматочками корінь необхідно періодично жувати.
Щоб врятуватися від печії, вагітна не повинна надто наїдатися на ніч, спати на боці (в залежності від вигину шлунка печія в такому положенні відчувається ще виразніше), з'їдати за один присід занадто великі порції, нервувати і переживати.
Зміни в раціоні вагітної, яка страждає печією, зводяться до виключення з меню продуктів-провокаторів. Тобто тих, які викликають хоч один із симптомів печії. Вони вимагають термінової заміни на безпечні продукти.
А оскільки кислотність шлунка у всіх різна і організм в індивідуальному порядку реагує на той чи інший продукт, то і меню слід складати індивідуальне.
Наводимо основу для антіізжоговой дієти, яку можна варіювати, «підганяючи» під потреби і можливості свого організму:
- з фруктів - яблуко і банан, як в свіжому, так і в сушеному вигляді,
- з овочів - картопля (крім смаженого і тушкованого), брокколі, морква, боби, горох,
- з м'яса - яловичина, курка (грудка без шкірки),
- з інших продуктів тваринного походження - яйця, риба,
- з молочних продуктів - незбиране молоко, йогурт без наповнювачів, знежирена сметана, твердий сир,
- зі злаків - вівсянка, рис білий або коричневий, кукурудза,
- з хлібобулочних виробів цільнозерновий хліб,
- з напоїв - мінеральна вода без газу, яблучний сік.
Під час печії уникати слід смачних і улюблених, але таких несвоєчасних в цей період продуктів:
- з фруктів - лимон, і інші цитрусові,
- з овочів - смажену картоплю і ріпчасту цибулю,
- з м'яса - курячі крильця і гомілки (особливо в смаженому вигляді),
- з молочних продуктів - сир, жирна сметана,
- з борошняних виробів - відварені макарони (погіршує ситуацію поданий до них томатний сік або кетчуп),
- з напоїв - кава, чай, вино, соки з кислих фруктів.
У боротьбі з печією вагітної слід звертати увагу на якість і щільність свого вечері: він повинен відбудуться не пізніше, ніж за три години до сну і після нього бажано виключити всякі перекушування, страви повинні бути легкими, не містити м'яса (навіть нежирного і дієтичного), продукти повинні бути легкопереваріваемие, а кожен шматочок жінка повинна ретельно і якомога довше пережовувати.
Рецепти на травах
Чи не кожне лікарська рослина допоможе вагітній жінці позбутися від печії - знайомі ромашка і шавлія тут марні, хоч багато і намагаються врятуватися з їх допомогою.
Властивостями проти паління в стравоході мають зовсім інші трави. Наводимо кілька ефективних рецептів на основі лікарських рослин.
- 15 грам вересу залити 0,5 літра очищеної (талої) води. Закип'ятити протягом 3 хвилин, дати настоятися. Пити по півсклянки 3-4 рази на добу.
- 10 грам аптекарського золототисячника залити окропом (200 грам), настояти три години, процідити. Приймати по столовій ложці за півгодини до їжі (3-4 рази на день).
- Свій стан при тривалій печії можна істотно полегшити, приймаючи по ложці порошку аптечного лепехи.
Вплив печії на плід
Навіть найсильніший і нестерпне для жінки печіння ніяк не відбивається на стані плода. Він живе своїм життям, в материнській утробі, нормально розвивається і бажає отримувати максимум корисних речовин з материнського організму.
У деяких регіонах існувало нічим не обгрунтоване повір'я, яке, втім, втішало майбутніх матусь, які страждають від постійної печії: якщо сильно пече, значить, у дитини волоссячко ростуть, повинен народиться вже «з зачіскою». Ця прикмета збувається не завжди, тому вірити в неї немає сенсу.
А що стосується розради страждає жінки і полегшення її стану, то тут можна пустити в хід всі підручні засоби: комусь допомагає сухарик, кому-то огірок, кому-то ковток води, а хто і жувальною гумкою обходиться.