Заїкання у дорослих: лікування в домашніх умовах

Заїкання трапляється не тільки у полохливих дітей. На грунті стресу дефекти мови можуть виникнути і у дорослої людини ...

і повірте, це явище досить поширене. Всі ми в тій чи іншій мірі схильні до страхів, тривог, але не кожен здатний стійко їм протистояти. «Доросле» заїкання від «дитячого» кардинально відрізняється лише в одному: тепер батьки не візьмуть вас за руку і не відведуть до логопеда - доведеться подолати сором'язливість і відправитися туди самостійно. Сучасна дефектологія справляється з цією проблемою цілком успішно, незалежно від віку пацієнта. Втім, і в домашніх умовах лікування заїкання у дорослих теж може дати позитивні результати. Але за однієї умови: якщо ви зумієте забезпечити собі душевний комфорт і підійдете до задачі з позитивним настроєм.

Як вилікувати заїкання у дорослих традиційними методами самостійно?

Як лікувати заїкання у дорослого? Перше і головне: всіма силами постарайтеся уникати нових стресів. Зберігайте спокій. Можливо, для цього доведеться на якийсь час змінити спосіб життя або навіть почати прийом седативних препаратів. Якщо у вас нервова робота - візьміть відпустку і побудьте тиждень-два будинки, гарненько відіспіться і відпочиньте. Якщо джерело стресу в родині - їдьте в який-небудь тихий пансіонат, де на лоні природи зможете побути наодинці з собою. Можливо, тоді заїкання і саме пройде: релакс - теж своєрідна форма лікування нервових захворювань.

Уроки ораторського мистецтва краще проводити без свідків, так вам буде спокійніше - а значить, і позитивні результати з'являться швидше. Дуже непогано поєднувати їх з сеансами ароматерапії: подушечка-саше з лавандою. ванна з лавандовим маслом або аромолампа допоможуть розслабитися і налаштуватися на розмову з собою. Мало хто знає, але ця трава володіє більш потужним седативним властивістю, ніж всім відомі валеріана і собача кропива.

Ще позитивно впливає на розвиток зв'язного мовлення гра на духових інструментах. Щоб вийшла музика, потрібно правильно видувати звуки - приблизно те ж саме відбувається, коли людина говорить або співає. Освоїти пару нескладних мелодій під силу навіть людині, ніколи не відвідував музичної школи: ось вам як доказ самовчитель по грі на флейті. Цим інструментом гранично легко опанувати в будь-якому віці - досить лише бажання і регулярних занять. Нехай ви не станете великим флейтистом, але музикувати для себе, для свого задоволення і розвитку, навіть «відтоптані ведмедем вуха» не завадять.

Як позбутися від заїкання в домашніх умовах методом шокової терапії?

Існує ще одна цікава, але на мій погляд досить неоднозначна методика - так звана шокова терапія. Це коли почав заїкатися після стресу людина навмисно піддає себе ще більшим стресів в надії, що його психіка «відкриє друге дихання». Якщо ви соромитеся свого дефекту, вам рекомендують більше спілкуватися з людьми, виступати перед публікою, щоб побороти страх - і тоді проблема піде сама. Так, даний метод може дати позитивний ефект ... але може і нашкодити, результат непрогнозіруем. Одних людей труднощі загартовують, інших просто позбавляють сил боротися далі. Якщо ж у людини і без того є проблеми нервового характеру, додатковий стрес скоріше спровокує депресію, ніж вилікує від заїкання. А якщо хочеться емоційної струсу, краще загартовувати: крижана вода - не менший екстрим, ніж публічний виступ. З тією лише різницею, що купається в ополонці морж не викликає в оточуючих бажання поглумитися. Навпаки, всі захопляться його сміливістю і мужністю. Про користь моржування при лікуванні нервових розладів я вже писав в одній з попередніх статей - тут лише згадаю: це дійсно працює. Перевірено мною особисто, тому рекомендую з чистою совістю.

Немає схожих статей.