Як вже було сказано в попередній частині статті, займатися лікуванням хропіння необхідно через його небезпеки, ось про методи лікування хропіння ми і поговоримо.
У хропунів відзначається наявність кисневого голодування тканин, що призводить до погіршення пам'яті, реакцій і зниження працездатності.
про методи лікування хропіння
Для чоловіків хропіння небезпечний зниженням лібідо і порушенням серцевого ритму, хропіння часто призводить до зупинки дихальної функції під час сну. Варто, я думаю, поговорити про те, які ж методи лікування хропіння існують взагалі.
Твердий м'ячик не дозволить чоловікові довго лежати на спині, чинячи тиск на область хребта і ребра, ось хропун і перевертається на бік, і перестає хропіти! Винахідливо, чи не так! Правда не завжди цей метод позбавляє від хропіння, але інтенсивність його, знижує значно. Існує й інший метод - вправи для того, щоб зміцнити м'язовий шар неба м'якого і мови. Хропунів-чоловікам пропоную спробувати виконати ці вправи.
І так, перше - висуньте язик далеко вперед з рота, до відчуття сильного напруження м'язів біля кореня язика, потім слід втягнути мову і знову до відчуття подібного. Вправа проводиться по тридцять разів - про методи лікування хропіння .
Друга вправа так само потрібно проробити таку ж кількість разів, а сенс його в роботі щелепних м'язів. Потрібно просто робити рух щелепою взад і вперед, а після, затиснувши будь-який твердий предмет зубами, тримати його до п'яти хвилин. Ефект бажаний можна отримати лише за умови регулярного виконання вправ.
Народна медицина пропонує лікування хропіння за допомогою суміші соку білокачанної капусти в кількості двохсот мл і ложечки меду. Ретельно перемішана суміш випивається на ніч протягом місяця. Можна поліпшити дихання носом за допомогою промивання носових ходів, або ж капая краплі, можна використовувати засіб у вигляді аерозолі.
Шляхом обволакивания слизової носоглотки, знижується вібрація тканин носа і глотки. Пропонується використання спеціальних вставок в порожнину рота - вони можуть бути різної конструкції і різними за дією.
Наприклад вставка, що нагадує дитячу соску, яка тримає мову в постійній напрузі через постійне зіткнення з нею - про методи лікування хропіння .
Є вставки, схожі з капами боксерськими, що висувають нижню щелепу допереду і тим самим розширюючи шляху дихальні. Однак в цьому випадку, людина сплячий повинен дихати носом, і неодмінним вимога до використання кап буде відсутність щелепної патології.
Якщо хропе чоловік через викривлення перегородки носа, тоді пропонуються операції по корекції перегородки. Унаслідок вузьких носових проходів, радять лікарі використовувати розширювачі носових ходів, вони допомагають не хропіти ночами.
Якщо ж потрібно виправлення неба м'якого, шляхом оперативного втручання, пропонується лазерна корекція. За допомогою лазерної корекції зменшується провисання неба м'якого. Операція безболісна і тривалість її до двадцяти хвилин, але іноді потрібно до двох подібних процедур.
Найчастіше лазерну корекцію використовують в разі непотрібності інших методів лікування - про методи лікування хропіння .