Всім привіт! Сьогодні ми поговоримо про те, як почистити легені від нікотину. Торкнемося гостру тему - тему куріння! Ох, вже ці курці! Собі життя отруюють, всім оточуючим!
Але я знаю багато простих рецептів, як почистити легені від нікотину.
Всім давно відомо, як багато важких хвороб пов'язано зі споживанням нікотину, як кожен орган страждає від диму, що надходить в легені. І все одно, число курців не зменшується. Що являють собою легені курця? Це суцільна чорнота і в'ялість!
Ну що ж, йдемо на допомогу курцям! Головне, це очищення можна зробити дешево і в домашніх умовах.
1. Як почистити легені від нікотину лазнею
Перше, що я можу порекомендувати - це лазня! Під впливом пари через потові залози виходить зайва рідина зі шлаками, токсинами. Вологий пар проникає всередину, допомагаючи відходженню мокротиння. Обіллєте кам'янку відваром ромашки, календули, м'яти, листя берези, ефірною олією ялівцю, сосни, вдихайте цей аромат.
Якщо немає лазні, то робіть інгаляцію з цими травами будинку. Покладіть в каструлю з ст. ложці однієї або декількох трав, залийте окропом, дайте настоятися. Накрийте ковдрою, подихайте цілющою парою хвилин десять. Відчули полегшення! Поробіть інгаляцію днів 10, тоді побачите відмінний результат.
2. Очищення дихальною гімнастикою і спортом
Швидко почистити забруднене орган допоможе проста дихальна гімнастика:
Зробіть повний видих, наскільки можливо,
- плавний вдих,
- раз, випнути живіт, наповнюючи повітрям частина легких,
- два, вдихайте ще, заповнюючи середній відділ дихального органу,
- три, трохи втягніть живіт, підніміть плечі, заповнюючи його до кінця,
- плавно видихніть, повільно опускайте плечі, втягніть живіт.
Перший раз цей процес здасться важким, потім звикнете.
Ще простіше - пийте тепле молоко! Але найпотужнішим очищує дією володіє вівсяний кисіль.
І звичайно, для легких чудове лікування - заняття спортом. Пробіжка на свіжому повітрі, плавання або просто прогулянка, дають приголомшливий ефект. Це краще, ніж лежати на дивані і курити, курити! Просто собі потрібно дуже твердо сказати: «Кидаю курити!». Не просто сказати, а дійсно кинути.
3. Очищення вівсяним киселем
Береться стакан справжніх вівсяних зерен, що не пластівців, заливається 0, 5 ст. молока, після закипання уварюється до зменшення обсягу в 2 рази, після чого виходить 0, 5 склянки кашки, яку потрібно випити теплої за один раз. Таких обсягів потрібно пити щодня 3 рази, що не менше 10 днів. Через 7 днів почнеться сильний кашель, значить, буде відходити харкотиння.
4. Очищення відваром трав
Чим ще можна допомогти людині після багаторічного куріння? Є сильно діючий відвар трав: береться по одній ст. ложці сухої материнки, фіалки, заливається 2-ма склянками окропу, настоюється 2 години. Необхідно приймати щодня по 2 рази по одній склянці. Очищаються легені і бронхи.
5. Очищення водою
Є такі продукти, які допоможуть очистити дихальний орган після відмови від куріння або зменшити шкоду від куріння. Спочатку йде вода. Пийте 2-3 літри води, а також зелений чай, який знижує ризик виникнення раку. Якщо в свій питний раціон додасте чебрець, солодку, то допоможете органу дихання позбутися від токсинів.
6. Овочі та фрукти прийдуть на допомогу
Їжте більше фруктів, овочів, багатих вітаміном С. Особливо яблука, що поліпшують його функцію.
Відмінним помічниками в питанні очищення є хрін, часник, імбир. Часник взагалі є лідером по частині очищення організму після куріння.
7. Курячий бульйон виручає
Лікування курців народними засобами найдоступніший шлях, тому я розповім ще про декілька відмінних засобах. Можна побалувати себе курячим бульйоном з додаванням в нього часнику і цибулі, причому, не варити, просто додати перед подачею на стіл. Мокрота швидко почне розріджувати, проситися назовні у вигляді кашлю. Це вже добре!
8. Соснові нирки теж чистять легкі
Багато курців запитують: чи можна почистити організм сосновими нирками? Настій соснових бруньок - дуже ефективний засіб. Його можна назвати чудо-засобом за його швидке дію на мокроту.
Берете одну столову ложку соснових бруньок, заливаєте кип'яченою теплою (не гарячою) водою (1 склянка), наполягаєте 5-6 годин, потім п'єте. Курс - один тиждень.
На прощання хочу звернутися до молоді! Не губіть себе цією отрутою, що не зменшуйте свій вік і кількість років, відпущених для життя. Не паліть!
Шановні відвідувачі мого блогу! Покажіть цю статтю своїм друзям-курцям, можливо, вони знайдуть тут корисну для себе інформацію.