Артроз стопи - це дегенеративне захворювання, що характеризується частковою або повною деструкцією хрящів і запаленням м'яких тканин. Воно зазвичай діагностується у професійних спортсменів і жінок старше 50 років.
Як і інші патології скелетно-м'язового апарату, артроз стає результатом багатьох факторів: неадекватні фізичні навантаження, захворювання, травми, спадковість і навіть невірно підібраний розмір взуття.
Якщо почати лікування на ранніх стадіях, то можна домогтися відновлення працездатності суглобів. Відмінно впоратися з артрозом допоможуть фізіотерапевтичні процедури (ЛФК, електрофорез, парафін, грязьові ванни) і медикаментозна терапія (препарати для зняття болю і розширення судин).
Часто домогтися позитивної динаміки можна і в домашніх умовах, розумно застосовуючи рецепти народної медицини.
Компреси, спиртові настоянки
Лікування артрозу стопи народними способами можна виробляти будинку за допомогою компресів. Їх виготовляють з лікарських рослин і продуктів харчування:
- масло обліпихи. Засіб круговими рухами втирають в шкіру в області ураженого суглоба, а потім накривають харчовою плівкою або целофаном. Для отримання максимального результату такий компрес перемотують вовняним шарфом і залишають на ніч,
- перець чилі, чистотіл, алое, яєчний жовток. Змішують компоненти в рівних пропорціях і заливають 500 мл спирту або горілки без ароматичних добавок. Суміш настоюють протягом 3 тижнів, а після цього втирають в шкіру і обмотують хворе місце теплою тканиною. Робити компрес краще на ніч,
- жовток і борошно. З продуктів роблять корж і прикладають її до хворої стопі.
Для неї беруть 5 шкурок від фрукта, заливають 500 мл медичного спирту і залишають настоюватися в темному місці на 1,5 місяці. Готове засіб втирають в суглоб щовечора.
Добре зарекомендувала себе настойка з шишок хмелю і рожевого масла в пропорції 1 до 10. Отриману суміш кип'ятять, витримують 30 хвилин і втирають по 3 рази на добу в стопу.
Можна застосовувати спирт, змішаний з кінським каштаном. Майбутнє ліки настоюють 10 діб, після чого круговими рухами втирають в уражену кінцівку.
Винничук (бальнеотерапія)
Лікування артрозу стопи будинку можна доповнювати ваннами з ефірними маслами:
Після ванночок слід лягти спати або провести як мінімум 2 години без навантажень на суглоби і напруги. Бальнеотерапією займаються через 1-2 години після прийому їжі. Лікування сіллю при артрозі можна проводити при підвищеній температурі тіла і після вживання навіть мізерних доз алкоголю.
Після ванночки ноги слід акуратно промокнути бавовняним рушником, укутати теплим шарфом або надіти вовняний носок.
Дієта і профілактика
Перший ворог суглобів стопи - це зайва вага. Він збільшує навантаження і провокує деформації. Тому важливо стежити за харчуванням. Якщо артроз уже почався, то лікування передбачає:
- повна відмова від швидких вуглеводів (особливо солодощів і чистого цукру),
- відмова від алкогольних напоїв,
- обмеження вживання солі.
В ідеалі слід перейти на без солі дієту.
Щоб попередити розвиток захворювання слід завжди звертати увагу на взуття, це допоможе відповісти на питання, як лікувати артроз стопи в домашніх умовах. Вкрай важливо дотримуватися золотих правил підбору цієї частини гардероба: взуття повинна бути якісною, зі зручною колодкою.
Шкідливо постійно ходити не тільки на високих підборах, але і на плоскій підошві. Якщо немає можливості придбати спеціальне ортопедичне взуття, то слід, як мінімум, носити лікувальні устілки. Підбираються вони в індивідуальному порядку відповідно до особливостей стопи.
Корисно з метою профілактики ходити босоніж по траві або землі. Профілактичне лікування також може передбачати самомасаж. Він приведе в норму циркуляцію крові, якщо проводити процедуру, починаючи від кінчиків пальців, і до самої гомілки.
Незважаючи на те, що артроз стопи захворювання досить поширене, позбутися від нього можна при комплексному підході. Головне при цьому знати, як можна лікувати артроз стопи в домашніх умовах і виконувати всі рекомендації лікаря.