Привіт, дорогі читачі! Нещодавно чоловік поставив переді мною питання ребром - як лікувати тріщини на п'ятах в домашніх умовах? Виявилося, що у нього утворилися глибокі тріщини, які доставляють масу незручностей, шкіра на п'ятах суха і місцями навіть потріскалася.
Ну що ж, завдання поставлене, потрібно шукати рішення.
Я розуміла, що утворення тріщин зав'язано з внутрішніми процесами в організмі. Де - то стався збій, і результат виявився на п'ятах, в тому числі. Але в лікарню його не затягнути. У всякому разі, за таким дріб'язкового, на його погляд, приводу. А так як я і лікар, і медсестра, і дружина в одному флаконі, то будь добра, знайти рішення. Чим я і зайнялася грунтовно і неквапливо.
Причому, з'ясувала попутно, що поява тріщин на п'ятах, в основному, зустрічається у жінок. Чоловіки від такого незручності страждають набагато рідше. Нам, як завжди, -повезло-.
Як лікувати тріщини на п'ятах в домашніх умовах
Чому тріскаються п'яти? причини
На щастя, у нас є сімейний лікар, і, порадившись з нею, я дізналася про існування кількох можливих причин виникнення даного дефекту. Для початку радять спробувати здійснити правильний догляд за стопами ніг. І якщо звичайного гігієнічного догляду за ногами виявиться недостатньо, то потрібно шукати проблему - від чого з'являються тріщини?
Я з'ясувала, що найбільш частими є:
- Зайва вага, або ожиріння - в цьому випадку створюється зайве навантаження на стопи. Природно, в цьому випадку радять схуднути. Начебто, це так просто зробити. У чоловіка проблеми з вагою в наявності, але схуднути йому не вдається,
- Літо провокує сухість шкіри. А якщо ви носите відкрите взуття, та ще й шльопати вас по п'ятах під час ходьби - в цьому випадку не уникнути появи мікротравм, які без належного догляду можуть розростися в тріщини. Вирішенню проблеми допоможе закрите взуття, щоденний догляд і використання зволожуючих засобів,
- У хворих на діабет, відбувається порушення периферичних судин і нервів. І як наслідок, на стопах ніг утворюються глибокі тріщини, але при цьому вони абсолютно безболісні. Щоб позбутися від тріщин, в цьому випадку треба звернути увагу на основне захворювання і лікувати його,
- На стан шкіри впливає кількість вітаміну А і Е. При його недоліку, шкіра втрачає еластичність, стає сухою і навіть лопається. Допомогти впоратися з цією проблемою може раціональне харчування і вітамінний комплекс аптечних засобів,
- При залізодефіцитної анемії спостерігається дистрофічні ураження шкірних покривів. Цю проблему можна вирішити за допомогою прийому спеціальних препаратів, що підвищують гемоглобін,
- Якщо ваші стопи схильні до почервоніння, свербіння і розтріскування, то, можливо, у вас грибкова інфекція. Для позбавлення від цієї проблеми необхідно звернутися до дерматолога. Він підбере для вас ефективне комплексне протигрибковий лікування,
- Неякісна або незручне взуття. Якщо туфлі щільно стискають ноги, матеріал штучний і зовсім не дихає, ходити у взутті незручно і некомфортно, то це теж сприяє утворенню тріщин на п'ятах. Підбір взуття повинен здійснюватися не тільки з позиції краси, але і здоров'я,
- Вплив зовнішніх факторів - сухе повітря, хлорована вода, перепади температури, вітер, вживання покупного мила з лужної складової,
- Гельмінтози. Так, уявіть, наявність паразитів посилює зовнішній вигляд стоп,
- Під час вагітності порушується гормональний фон, що може привести до збоїв в організмі і появи тріщин. Це ж може статися під час клімаксу,
- Якщо у вас п'яти жовтого кольору з ороговілої шкірою, то можливо, у вас проблеми з травною системою.
Лікування тріщин на п'ятах в домашніх умовах
Щоб не довелося лікувати тріщини, застосовуйте регулярний догляд за стопами ніг, особливо влітку, коли сухість і відкрита взуття провокує розвиток лущення. Якщо шкіра на ногах стала сухою і шорсткою, на п'ята з'явилися маленькі тріщинки, потрібно терміново зайнятися своїми ніжками. Це легко зробити вдома.
Мені довелося освоїти ремесло майстра по догляду за ногами, і допомагати чоловікові, рятувати його п'яти від натоптишів і тріщин.
Отже, правила догляду за ногами
- Для початку я беру металеву тертку і насухую зскрібати ороговілу шкіру. При намочуванні терка не діє. Пару місяців тому чоловік купив мені для зручності електричну роликовую пилку Kemei. Вона підходить як для сухої, так і для вологої обробки. Відмінність від пилки SCHOLL в потужності, і найголовніше, тут є акумулятор, який можна зарядити від мережі,
- Після видалення ороговілого шару, ноги ставимо в тазик. Температура повинна бути комфортною, не обпалює. У воду можна додати кошти для розм'якшення шкіри (морську сіль, соду, трав'яні відвари з ромашки або календули, крохмаль). Підтримати ноги у воді протягом 15-20 хвилин,
- Можна скористатися готовим скрабом, або зробити самій з морської солі або кави,
- Знову потерти пемзою. Обсушити ноги рушником, нанести масло (персикове, оливкова, масло ши або будь-яке інше) Для кращої поглинання надіти шкарпетки і потримати так ноги пару годин. Якщо є можливість, то залишити на всю ніч.
Найважливіше, робити це регулярно. Більш детально про догляд за стопами ніг я розповідала в цій статті. Там ви знайдете рецепти ванночок і масок для ніг.
Крем для ніг від тріщин на п'ятах
Після проведення необхідних Догляду процедур за ногами необхідно використовувати крем. Він пом'якшить і загоїть шкіру стоп.
Одним з найпростіших і дешевих засобів є клей Б6. Не дивуйтесь! Клей дійсно допомагає і рекомендований дерматологами. Як їм користуватися? Попередньо вимити й обсушити ноги. Потім нанести клей по всій тріщинці і дати просохнути. Протягом декількох днів дати клею впливати на пошкодження і тільки потім видалити ороговілий шар.
Через тиждень можна робити розм'якшуючі ванночки для ніг з застосуванням пемзи аж до повного зникнення тріщин. Проводити процедуру потрібно в кілька етапів. За закінчення прийняття ванночок нанести на шкіру крем. Дуже хороший ефект дає самомасаж ніг аж до коліна. Масаж допомагає поліпшити циркуляцію крові в ногах, зменшити застійні явища і виключити появу тріщин. Робити його краще щодня.
- Дуже добре зарекомендував себе доступний і недорогий крем Зорька. Це ветеринарний крем, дуже жирний, зі специфічним запахом. Але він добре справляється з проблемою загоєння тріщин,
- Лікувальний ефект від застосування крему Лекарь видно при постійному використанні. У його склад входять натуральні речовини, в тому числі ефірну олію чайного дерева, дубова кора, чистотіл. І найважливішим компонентом є сечовина. При регулярному використанні крем допомагає врятувати ваші ноги від сухості, натоптишів, сухих мозолів, тріщин на п'ятах,
- Крем Швидка допомога від тріщин на п'ятах і ступнях. У його складі зазначені натуральні компоненти, цінова політика дуже приємна для гаманця. Загоює тріщини, допомагає усунути лущення і привести ніжки в порядок. Моїй подрузі він допоміг впоратися з проблемою за 2 місяці постійного використання,
- Інтенсивний бальзам Шунгіт ефективно доглядає за шкірою ніг. Освіжає, заспокоює і дезодорує, допомагає швидше затягнути ранки. Наносити на чисту шкіру до повного всмоктування,
- Крем SСHOLL ACTIVE REPAIR K + британського походження. У складі - гліцерин, ланолін, кератину, сечовина. Ці складові допомагають швидкому загоєнню тріщин,
- Крем для ніг загоює марки ГаленоФарм. Чесно кажучи, крем з загоює ефектом найулюбленіший. Він є з маслом обліпихи для загоєння тріщин і догляду за огрубілою шкірою стоп, а є з маслом чайного дерева для профілактики грибкових захворювань і загоєння тріщин. При регулярному використанні вони запобігають утворенню мозолів, потертостей і натоптишів. До складу входять натуральні компоненти: олії чайного дерева і обліпихи, екстракти ромашки і шавлії, гліцерин.
Мазь від тріщин на п'ятах
В аптеках великий вибір мазей для загоєння потрісканих п'ят, які допомагають позбутися від проблем з п'ятами.
- Мазь Радевіт. У його складі вітаміни, тому мазь - хороший помічник для заповнення нестачі вітамінів в організмі,
- Д-Пантонол - загоює і зволожує шкіру ніг,
- Солідол. Як не дивно, його рекомендують використовувати для усунення проблем з пяточками. Тільки брати потрібно жирової. Нанести на п'яти, обернути харчовою плівкою і надіти шкарпетки. Попередження - використовувати його в літній час не варто, тому що деякий час п'яти будуть чорними. Погодьтеся, влітку хизуватися чорними п'ятами не комільфо.
Лікування тріщин на п'ятах народними засобами
Можна скористатися послугами салонів краси і привести свої ніжки в порядок, зробивши пілінг і маски професійними засобами. Але на це потрібні час і гроші. На щастя, можна вилікувати тріщини на п'ятах і в домашніх умовах за допомогою народних методів. Пропоную вам на вибір різні комплекси для боротьби з проблемою будинку.
З їх допомогою можна дуже добре наситити, зволожити шкіру ніг. Але перед нанесенням складу на ноги, треба їх підготувати - вимити, обсушити. Після нанесення кашки замотати в поліетиленовий мішок, зверху надіти теплі шкарпетки, або ж обмотати вовняним шарфом. Потримати необхідний час, змити склад і змастити живильним кремом. Я підібрала варіанти - вибирайте самі підходить саме вам:
- Натерти сиру картоплю на тертці і масу нанести на ноги. Потримати дві години,
- Промити картопляні очистки, додати в каструлю столову ложку льняного масла, відварити. Розім'яти склад і рівним шаром накласти на ноги хвилин на 15-20,
- Ріпчасту цибулю, камфорне масло і внутрішній свинячий жир взяти в рівних пропорціях, змішати і накласти на шкіру п'ят. Цей рецепт допоміг моїй подрузі позбутися від тріщин за один раз. Правда, вони були у неї не глибокі,
- Перемолоти листя алое з допомогою блендера або м'ясорубки і використовувати у вигляді маски на всю ніч.
Ванночки для ніг
Ванночки розпарюють ноги і допомагають прискорити процедуру лікування ніжок від тріщин
- За допомогою трав'яних відварів можна наситити шкіру, зробити її ніжною та м'якою. А деякі травички, такі, як ромашка, календула знімуть запалення і почервоніння шкіри. Для того, щоб приготувати відвар візьмемо столову ложку трави або збору і заваримо окропом протягом 1-3 хвилин, настояти до комфортного теплого стану і процідити. Потім опустити ноги в воду на 15-20 хвилин,
- Ванночка з морської солі наситить шкіру мінералами і вітамінами. Вона допомагає загоювати ранки, а також надає ногам відчуття легкості і зніме втому. Для її приготування потрібно 100 грам солі на півтора літра води,
- Якщо в ванну з крохмалем додати ефірних масел або відварів трав, з ранозагоювальний ефект, то ранки на ногах швидко затягнуться і перестануть вас турбувати. Для неї потрібно 1 столова ложка крохмалю на літр теплої води.
Гарного ефекту можна досягти за допомогою мазей. Їх можна купити або приготувати своїми руками:
- Борсуковий жир нагріваємо на водяній бані. Він багатий на вітаміни А і Е. Поки він гріється, робимо сильний відвар трав з чистотілу і календули. Потім вливаємо його в борсуковий жир, ретельно розмішуємо і охолоджуємо. Перед використанням необхідну частину складу нагріваємо і використовуємо щовечора,
- Можна приготувати суміш з вазелиновой мазі і трав календули і подорожника. Травку подрібнюємо в порошок і змішати з декількома краплями рослинного масла. Для отримання мазі з'єднуємо вазелін з травою в пропорції 1:10,
- Цей рецепт мені нарвится найбільше. Беремо в рівних кількостях оцет (9%) і гліцерин, змішуємо і наносимо на потріскані п'ятки. Зверху щільні шкарпетки і лягаємо спати. Інший варіантом використання цього складу - п'яти мазати вранці і ввечері замість крему. Ефект буде помітний через кілька днів.
Механічне видалення мертвих клітин
- Для початку розпарює ноги з відваром трав, сіллю або содою,
- Робимо пілінг за допомогою пемзи або спеціальних щіток,
- Обробляємо протимікробними складами,
- Наносимо зволожуючий крем або мазь.
Профілактика появи тріщин на п'ятах
Профілактика тріщин полягає в правильному і регулярному догляді за ногами. Що нам рекомендують фахівці:
- Обов'язковою умовою відвідування лазні, сауни або басейну носіння особистих закритих гумових капців. З їх допомогою можна захиститися від грибка. Можна використовувати і спеціальні протигрибкові креми,
- Щоденна зміна шкарпеток і колготок,
- Взуття купувати з натуральних матеріалів, відповідного розміру, по погоді і зручну для носіння,
- Не користуватися чужою взуттям,
- Не застосовувати препарат у ванні пористі килимки - розсадники інфекцій,
- У кожного в родині має бути своє ножна рушник. Педикюрне приладдя в ідеалі повинні бути у кожного свої. В крайньому випадку, обробляти спиртом,
- У вашому меню повинні бути присутніми продукти, багаті вітаміни Е і А.