Проносні засоби швидкої дії при запорах в домашніх умовах

Складно сказати, з якою регулярністю повинні відбуватися випорожнення у тієї чи іншої людини, з огляду на індивідуальні особливості кожного організму.

Але навіть якщо відвідування туалету відбувається досить рідко, це ще не привід говорити про запорі. Однак, коли сам процес стає скрутним, болючим, випорожнення тверді і сухі, мова йде про симптоми патології.

Запор може виникати з різних причин - через стресових ситуацій, неправильного харчування, яку порушували питного режиму або бути одним з ознак шлункової патології. Які б фактори не впливали на його появу, боротися з таким явищем необхідно. І зробити це можна досить просто навіть в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих проносним фармацевтичних препаратів.

профілактичні заходи

Сьогодні медицина пропонує безліч засобів, що дозволяють досить швидко позбутися від проблеми в домашніх умовах - це і рецепти народної медицини, і фармацевтичні засоби, і правильно підібране харчування. У деяких випадках необхідне термінове звернення до фахівця: спостерігається біль в районі живота, зменшення маси тіла без очевидних причин, кров у випорожненнях. Однак простіше не допускати, ніж лікувати, а для цього слід дотримуватися досить простих правил:

Фізична активність необхідна - перебуваючи в русі, людина не тільки тримає в тонусі м'язи, але і покращує перистальтику органів шлунково-кишкового тракту. Існують спеціальні комплекси вправ, розроблених для профілактики.
Після будь-якої трапези необхідно утримуватися від фізичних навантажень протягом мінімум 60 хвилин.
Необхідно дотримуватися питний режим - вживати в добу не менше двох літрів води.
Важливо виробити режим очищення кишечника - навіть якщо позивів до випорожнення не спостерігається, слід в певний час щодня відвідувати санвузол і перебувати там не менше 15 хвилин.

Якщо ж не дивлячись на профілактичні заходи запор все ж має місце, не слід поспішати в аптеку - є маса простих і доступних проносних засобів, які зберігаються вдома і здатні дієво позбавити від проблеми.

Простий і доступний спосіб - звичайна буряк

Якщо виникла делікатна проблема, то буряк при запорах - засіб номер один. Цей овоч коштує недорого, цілком доступний, а у деяких господинь будинку і зовсім постійно під рукою.

Використання буряка в домашніх умовах на регулярній основі не тільки сприяє позбавленню від складнощів зі стільцем, але і помітно покращує стан здоров'я.

Розглянемо, чому буряк від запору настільки дієвий засіб:

В овочі міститься величезна кількість клітковини, яка дозволяє в домашніх умовах досить просто поліпшити перистальтику кишечника.
Як би не була приготовлена буряк, від запору вона обов'язково допоможе, оскільки не втрачає своїх проносних якостей. Її можна смажити і варити, готувати на пару і запікати.
Використовувати буряк будинку можна в якому завгодно вигляді - вичавлювати з неї сік, варити борщ, готувати салат.

Якщо необхідно швидке очищення кишечника, то оптимальним варіантом є вживання бурякових салатів, оскільки проносну дію буряка посилюється рослинним маслом. Поліпшити рецепт домашнього салату можна чорносливом або волоськими горіхами. При проблемах зі стільцем дієві і інші складові, що гармоніюють з Бурак - яблука, часник, морепродукти, навіть сир.

Один з розділів народної медицини розглядає свіжі соки овочів як панацею від багатьох патологій, запору в тому числі. Але перш ніж приготувати буряковий сік в домашніх умовах, необхідно запам'ятати - він протипоказаний тим, у кого спостерігається сечокам'яна або жовчнокам'яна патологія, виразка і коліти. Пити сік також необхідно за правилами - слід починати з прийому декількох великих ложок, поступово збільшуючи дозу до 2 склянок на день (1 вранці та 1 ввечері). Тривалість курсу - не більше двох тижнів.

Засоби швидкої дії

Крім буряків народна медицина пропонує безліч дієвих рецептів, використання яких вдома передбачає швидке очищення кишечника:

Відмінна дія надають рослинні масла, найбільш популярні соняшникова і оливкова. Рекомендується пити після пробудження натщесерце велику ложку масла.
Не обов'язково приймати оливкова олія виключно вранці - проносну дію продукт може надати, якщо змішати його з малою кількістю соку лимона і випити через деякий час після трапези.
Для очищення кишечника корисний риб'ячий жир, касторова олія . Перший засіб приймають у вигляді добавок, але з обережністю, оскільки у великих кількостях він підвищує ризик кровотеч, здатний спровокувати метеоризм, зайве газоутворення. Іноді прийом риб'ячого жиру в домашніх умовах для очищення призводить до протилежності запору - діареї. Касторка - відмінне і швидке проносне, але перед сном його краще не пити.
Гарне народний засіб для очищення кишечника клітковина, в добу її доза повинна досягати до 35 мг. Натуральна клітковина знаходиться в цільних зернах, фруктах або овочах.
Надають проносне вплив і пробіотики - лактобактерії та біфідобактерії, які містяться в йогуртах і кефірі, будинки досить випивати за 60 хвилин перед відходженням до сну стакан кефіру, щоб якісно очистити кишечник.
Дієвий народний засіб для виведення шлаків і токсинів будинку - лимонний сік. У 250 мл очищеної води слід розвести сік одного цитрусового плоду і випити.
Чай з листя кульбаби добре виводить токсини і служить якісним проносним. У домашніх умовах слід заварювати дві маленькі ложки рослини на 250 мл рідини, наполягати засіб слід до десяти хвилин, пити вранці, ввечері, в обід.

Запор у літніх - що робити

Для літніх запор - явище часте, але до дискомфорту звикати не хочеться нікому, та й для здоров'я такі стани небезпечні. Визначаючись з лікуванням від запору будинку, літнім пацієнтам необхідно використовувати народні засоби, дієві і безпечні одночасно:

Можна порекомендувати людям похилого віку в якості безпечного проносного застосування в домашніх умовах харчової морської солі. Приймати засіб слід після пробудження натщесерце, розвівши в 250 мл теплої очищеної води маленьку ложку солі. Через кілька хвилин допустимо запити напій теплою водою.
Для очищення кишечника рекомендується вранці перед сніданком класти під язик трохи солі до її розчинення, після чого запивати одним або двома склянками теплої води.
У домашніх умовах підсолену воду можна приймати перед сном, концентрацію при цьому слід трохи знизити - на 250 мл теплої рідини літнім пацієнтам слід брати половину маленької ложки солі.

Не менш ефективний рецепт із застосуванням бурякової меляси - це справжній порятунок для літньої людини, до того ж вельми смачний препарат. Пити його слід, розвівши маленьку ложку патоки в невеликій кількості чаю, молока, фруктового соку, звичайної очищеної води. Якщо кишечник очищається слабо, дозування патоки можна підвищити до двох великих ложок, але робити це слід поступово. З огляду на високу калорійність такого рецепта, застосовувати його будинку бажано не кожен день.

Використання сухофруктів, меду, лимона і оцту

Одне з найбільш простих і корисних речовин для очищення кишечника - лимонний сік. Для літньої людини це ще й антиоксидант - засіб омолодження і посилення імунітету. Мед можна вважати природним проносним м'якого впливу. Яблучний оцет вважається універсальною рідиною для оздоровчих процедур. Для ефективного лікування запору будинку можна змішати всі три компоненти. Такий напій цілком безпечний і для літньої людини, рецепт приготування наступний:

Беруть 250 мл очищеної води.
Додають в неї велику ложку соку цитрусового або таку ж кількість яблучного оцту.
Туди ж кладуть велику ложку меду (можна замінити клиновим сиропом).
Всипають в напій половину маленької ложки солі (цей компонент вводять за бажанням).
П'ють складу після нічного сну натще за 30 хвилин до того, як приступити до сніданку. Припустимо приймати склад натщесерце перед відходом до сну.

Для нормалізації стільця корисно вживати сухофрукти. Розглянемо кілька рецептів приготування вдома смачних і корисних засобів:

З чорносливу можна приготувати цілющий відвар, заливши 250 грам плодів водою в кількості двох літрів і прокип'ятивши склад 30 хвилин на малому вогні. Потім слід додати 25 грам крушини, варити напій ще 30 хвилин. Далі відвар слід остудити, профільтрувати. В отриману рідину додати сироп шипшини в кількості 100 грам. Приймати такий напій слід перед сном по половині склянки.
Настій родзинок готувати простіше - велику ложку плодів слід закласти в термос і влити 250 мл окропу, настояти, процідити. Пити по півсклянки вранці натщесерце, ввечері натщесерце. Ізюм можна замінити агрусом, спосіб приготування такий же, напій випивають вранці і перед сном, разова доза - 100 мл.
Добре допомагає і горобина. Ягоди необхідно засипати цукровим піском і витримувати кілька тижнів в теплі. Не чекаючи бродіння, слід віджати плоди і на кожен підлогу літр горобинового сиропу влити 25 мл спирту. Приймати ліки слід натщесерце, вранці, разова доза від 25 до 50 мл, допустимо запити препарат водою.