Лікування ОРЗ простими методами в домашніх умовах
Багато хто хоче швидко вилікуватися від ГРЗ, однак, препарати, що випускаються без рецепта, можуть тільки продовжити застуду.
Вважається, що хвороба проходить тривалішим і складнішим у тих, хто приймає такі кошти кожні 4 години.
Як рекомендації з лікування гострого респіраторного захворювання дають лікарі?
Біль в горлі . 1/4 чайної ложки з сіллю на склянку теплої води - як полоскання для зменшення больових відчуттів в горлі. Вода з сіллю в теплому вигляді здатна зменшувати набряклість горла.
Дихати над парою . Включайте на сильний напір гарячий душ, закрийте двері в ванній і перебуваєте там максимум 20 хвилин. Дихання паром знизить набряклість горла.
Розтирайте груди ефірною олією . Натріть груди за допомогою мазі, до складу якої входить ефірна олія. Це поліпшить самопочуття, зменшить набряклість горла. Дієвість цього способу підтверджується практикою.
Засоби з цинком . Цинк належить до важливих кофакторів - помічникам для процесів метаболізму в організмі. Він потрібен для імунітету. При ГРЗ рекомендовано приймати цинк в таблетках по інструктажу до використання препарату.
Більше пийте води . У період ГРЗ особливо важливим є прийом великої кількості рідини. Але солодка вода протипоказана.
Намагайтеся пити щодня не менше 8 склянок води, а під час ГРЗ - ще більше. Напої з цукром, соки з фруктів мають сечогінну дію - виводять вологу з організму, тобто вони не заповнюють брак рідини через ГРЗ, а викликають зневоднення. Лікарі рекомендують пити чай з трав або воду.
Чай на травах потрібно вибирати.Різні відвари володіють різними лікувальними властивостями. При шлункових розладах пийте м'ятний чай, якщо у вас звичайна застуда, підійде чай з анісу.
Також дослідження засвідчило, що бульйон з курки здатний пом'якшити запалення під час ГРЗ. Бульйон впливає на кров'яні клітини, вони прагнуть в осередок інфекції для знищення потрапили в організм бактерій - нейтрофіли, зменшує їх активне просування, знижує дискомфорт від підвищеної температури.
Зробіть гарячий пунш . Древнє відомий засіб пунш - це напій з гарячої води, меду і лимона, який здатний послабити ознаки кашлю і поліпшити самопочуття. Додаєте інгредієнти за смаком.
Дотримуйтесь постільний режим . Хворобливість і втома - це вимога вашого організму дати собі відпочинок. Спокійна обстановка сприяють одужанню. Залишіться вдома на пару днів. Це зменшить тривалість захворювання.
Позбавтеся від куріння . Підхопили ГРЗ - це привід, щоб позбутися від куріння. Дим буде дратувати і так запалену поверхню слизової і посилювати симптоми хвороби. Хворим радять уникати напалених приміщень і не дозволяти курити поруч. Якщо цього мало, щоб переконати вас кинути курити, ось ще один аргумент. Практика показала, що прихильники шкідливої звички хворіють на ГРЗ частіше, оскільки гірше протистоять ГРЗ. Крім того, у курців частіше виникають ускладнення після інфекції.