Якщо продуло шию: як лікувати і що робити

Нестійка погода небезпечна не тільки застудою. Різкі температурні перепади негативно впливають на м'язи людини, коли він, розігрівшись, виявляється на холоді або на протязі.



І тоді людина стикається з питанням: що робити, якщо продуло шию як лікувати це досить неприємне явище, коли при найменшому повороті голови в сторону на очі навертаються сльози. Така патологія називається міозит.

Причини виникнення

Міозит називають запальний процес скелетної мускулатури. Найчастіше це буває від переохолодження, від того ж банального протягу, адже шия одягом не прикрита, при переохолодженні м'язові волокна скорочуються і шийні м'язи напружуються.

Якщо ж людина сидить в напруженій позі за столом або біля комп'ютера, то досить і самого маленького протягу, щоб з'явився спазм м'язів шиї.

А далі починається звичайний процес м'язової блокади міжхребцевих дисків. Шийні хребці виявляються здавленим напруженими м'язами, при цьому міжхребцеві диски защемляють нерви шиї, виходять з міжхребцевих отворів спинного мозку. Здавлені нерви запалені і подають сигнал про це в спинний мозок, від чого виникає больовий симптом.

Спинний мозок віддає команду м'язам ще більше напружитися для захисту травмованої ділянки і виникає замкнуте коло, а результат всього цього - запальний процес і біль в шиї. Бачите, який складний процес відбувається після того, як продуло шию.

Але міозит може з'явитися і через інші причини:

  • через стрес. В цьому випадку організм теж з метою захисту сильно напружує мускулатуру,
  • при неправильному положенні голови під час сну на подушці,
  • в результаті отриманої травми,
  • через набряк м'язів шиї, які довгий час були в неприродному затиснутому стані.

Основні симптоми

Людина відчуває гострий біль при будь-якому русі голови і навіть всього тіла. Больові відчуття виникають при чханні, кашлі. Біль віддає в віскі, вуха і плечі. М'язи напружені і скуті, до них не можна доторкнутися, а повороти головою обмежені і дуже болючі.

Міозит шиї може призвести до різних ускладнень, адже запальний процес здатний поширюватися на стравохід, глотку, гортань, а це призводить до труднощів при ковтанні їжі. Якщо вражена дихальна мускулатура - з'являється задишка і напади задухи.

Варто задуматися і про те, що затиснуті шийні м'язи не дають нормально працювати кровоносній системі і кровопостачання головного мозку ускладнюється, також зростає ризик защемлення хребців.

Тому не треба думати, що банальне продування шиї безпечно і не загрожує серйозними наслідками.

діагностика миозита

Для визначення цього патологічного стану використовується загальний аналіз крові. Направлення на аналізи видає лікар після того, як вислухає всі скарги пацієнта. В аналізі крові будуть присутні специфічні антитіла, які підтверджують міозит. Для більш точної клінічної картини і підтвердження захворювання ще використовується такий діагностичний метод, як електроміографія. Цей метод дозволить оцінити ступінь ураження м'язів, місце локалізації і поширеність патології.

В чому полягає небезпека такої патології

Якщо випадок захворювання легкий і продуло шию трошки, то вистачить помазати її кілька разів маззю і біль пройде, але під впливом конкретних неблагополучних факторів хвороба може часто загострюватися. До таких факторів належить фізичне перенапруження або переохолодження.



Якщо ж в запальний процес залучені кілька груп м'язів - може виникнути поліміозит. Якщо недугою вражені не тільки один м'язи, але і шкірний покрив - з'являється дерматомиозит.

Ще одне ускладнення - невпинне наростання м'язова слабкість. Хворій людині стає важко вставати зі стільця, підніматися по сходах. Вмиватися, зачісуватися і одягатися. Слабкість м'язів не дає хворому тримати прямо шию, вона як би «падає» на груди, а вранці після сну дуже важко підняти з подушки голову. І якщо не почати вчасно лікувати цей стан - м'язова слабкість може залишитися на все життя, і в цей час відбувається вкорочення м'язів.

Міозит - це не такий безневинний недуга, як здається на перший погляд, він може постійно прогресувати. При шийному міозиті можуть бути порушені м'язи стравоходу, глотки і гортані і це призводить до ускладнень під час проковтування їжі, з'являються сильні напади кашлю. Якщо ж запаленням порушені і дихальні м'язи - виникає задишка.

Надалі, якщо недуга не лікується, порушені м'язи потихеньку атрофуються. Іноді можуть відкладатися солі кальцію і це доставляє хворому безліч незручностей у повсякденному житті.

Лікування медичними препаратами і народні рецепти

Зазвичай в такому випадку добре допомагають зігріваючі мазі. До цих препаратів належать Фіналгон, Меновазин, Капсикам, Долгит, які підсилюють кровообіг і тим самим позбавляють від болю. Кремова структура мазей зігріє шкіру і посилить дію ліки.

Якщо болі дуже сильні, можливе застосування знеболюючих препаратів, які можна купити в аптеці без рецепта лікаря. Це Нурофен, Петалгін і Солпадеїн.

Дієта і ЛФК

Якщо присутній гостра форма захворювання - рекомендовано дотримуватися особливий раціон харчування. Потрібно виключити гострі, смажені і дуже солоні страви. Дуже корисні продукти з клітковиною, які швидко виведуть токсини з організму, потрібно випивати і достатню кількість рідини.

Комплекс спеціальних фізичних вправ у багато разів підсилить ефект основного лікування. Але якщо болі в шиї сильні - вправи робити не варто, почекайте, коли больові відчуття припиняться або стануть менше. Регулярні заняття на ЛФК зменшать хворобливість, приберуть напругу з м'язів і добре їх розтягнуть. Комплекс вправи підбирається лікарем з урахуванням всіх патологій, виявлених у пацієнта.

народні рецепти

Найпростіший компрес: складіть марлю в три шари і намочіть її горілкою, потім прикладіть на проблемне місце, після чого загорніть клейонкою і теплим шарфом. Якщо перед компресом шия була змазана зігріває маззю, її потрібно змити водою.

Лікування кухонною сіллю. Це старовинний рецепт, який добре допомагає при цій проблемі. Пару жмень солі розігрійте на сковорідці, потім гарячу сіль висипаєте в вовняний носок або в спеціально пошитий для таких цілей мішечок. Прикладіть носок з сіллю на хвору шию і зверху замотайте шарфом. Вранці компрес можна зняти.

Врятувати вашу шию допоможе і такий рецепт: на лист звичайної капусти потрібно покласти трохи харчової соди і шматочок господарського мила. Всі ці компоненти загорніть в капустяний лист і в рушник, потім обережно прикладаєте на проблемне місце, зверху замотайте шарфиком. Така процедура робиться на ніч, вранці ви відчуєте полегшення.

Можна зробити компрес з картопляного пюре. Гаряче пюре обережно загорніть в хустинку і прикладайте на проблемну ділянку, потім зверху перев'яжіть шарфом.

Лікування в тибетській медицині

Методи лікування тибетської медицини абсолютно безпечні для людини і не мають ніяких побічних ефектів. Такі лікувальні заходи ефективно приберуть локалізацію запального процесу і м'язові болі. Крім цього, оздоровиться весь опорно-руховий апарат.

Дуже часто шийний міозит розвивається на тлі остеохондрозу і тому його лікування проводять разом з цією хворобою. Лікування грунтується на використанні голковколювання, мануальної терапії і різних методик масажу. Голковколювання ідеально знімає больовий синдром, а використання мануальної терапії, точкового масажу спільно з іншими процедурами повністю прибере м'язове запалення. Одночасно з цим очищається м'язова тканина від токсинів зі шлаками, поліпшується циркуляція крові в уражених тканинах.

Все це сприяє відновленню м'язового тонусу. Тому нехтувати такими процедурами не варто.

Поради щодо профілактики

В першу чергу потрібно уникати протягів і одягатися по сезону. Якщо захворіли простудним захворюванням - потрібно пролікуватися до кінця, інакше шию продуватиме при будь-якому маленькому сквознячке.

Правильно вибирайте подушку для сну. Вона повинна бути такою, щоб голові було комфортно і м'язи шиї були максимально розслаблені.

Шийні м'язи потрібно розробляти усілякими доступними методами. Це і спеціальні вправи, і самонавіювання тощо. Корисно поливати шию теплим контрастним душем, це добре її загартує.