Захворювання виявляється поетапно, іноді бувають різкі прояви, а іноді трохи поболить і заспокоїться, але все це рано чи пізно, призведе до важкого протікання шийного остеохондрозу.
Симптоми загострення шийного остеохондрозу
Остеохондроз шийного відділу багато лікарів вважають найскладнішим через те, що при деформації хребців страждають не тільки нервові закінчення, але і кровоносні судини, по яких мозок забезпечується кров'ю.
Симптоми остеохондрозу шийного відділу:
- Сильні болі в шиї.
- Спостерігається оніміння задньої частини шиї, виникає неприємне відчуття, бігання мурашок.
- Різко виникає головний біль.
- Головний біль.
- Безперервний шум у вухах.
- Запаморочення.
- Потемніння і двоїння в очах.
Як тільки якийсь з цих симптомів з'явився, треба терміново звернутися за допомогою до невролога.
Часто буває так, що остеохондроз перестає мучити, а потім раптово повертається різким болем в шиї, її називають Цервікаго, або шийний простріл.
Причини загострення шийного остеохондрозу
Причини виникнення неприємних симптомів шийного остеохондрозу різні, але тим, у кого він спостерігається, найкраще знати про них, для того щоб встигнути провести профілактичні заходи:
- Перевантаження шийного відділу. Вони виникають, коли у людини сидяча робота, наприклад, у шофера або кранівника. При цьому спостерігаються неприродне положення голови.
- Тривалий стрес. Здавалося б, як з-за стресу можуть виникнути загострення шийного остеохондрозу, але ж переживання призводять до спазму шийних м'язів, що призводить до порушення сну, і потім до рецидиву остеохондрозу.
- Різкі або необережні рухи головою.
- Рецидив восени. Організм в цей час перебудовується на інші біологічні ритми, крім того, через часті дощі або прохолоди область шиї переохолоджується.
- Посилення будь-яких хвороб.
- Гормональний збій.
- неправильне лікування або масаж.
Що робити, якщо загострився шийний остеохондроз
Коли виник шийний простріл, перші питання, що виникають у хворого - це що робити і що приймати?
Насамперед при Цервікаго треба забезпечити зручне положення для шиї, щоб і без того напружені м'язи отримали хоч якесь розслаблення. Треба прийняти зручну позу, притулитися до стіни або, якщо є можливість, прилягти. Потім обов'язково випити знеболюючий засіб і викликати швидку допомогу. Якщо немає можливості прийняти таблетку, слід змастити уражену ділянку швидкодіючої маззю, наприклад, фастум гель, вольтарен, Капсикам. Для лікування остеохондрозу існують різні види мазей.
Важливо! Якщо вам поставили діагноз остеохондроз шийного відділу, треба придбати спеціальний шийний комір, він називається комір Шанца. Його можна купити в медичному магазині, де продають спеціальні лікувальні корсети, устілки і коміри.
Якщо є можливість прийняти таблетку, найкращим засобом буде ліки на основі кетопрофену. Якщо таких немає в домашній аптечці, можна випити будь-який анальгетик. До таких засобів відносяться спазмалгон, кетонал.
Скільки триватиме загострення шийного остеохондрозу
Загострення остеохондрозу шийного відділу триває протягом місяця. Гостра його фаза тривати перші 3-5 днів. Але весь період можуть виникати, так звані, залишкові болі. В період лікування бажано не напружувати м'язи шиї, для цього найкраще носити комір Шанца. Його треба носити в період загострення, знімати найкраще перед сном.
Для швидкого одужання треба дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, не нервувати, не напружувати шию, якщо немає спеціального коміра. бажано сідати в крісло з підголовником. В період лікування загострення треба уникати різких поворотів голови. Не варто пити алкоголь, відвідувати сауну.
Лікування в домашніх умовах
У перші два-три дні при загостренні пацієнту необхідно менше турбувати шию, для цього йому треба лежати на твердій поверхні, для зменшення навантаження не тільки на хребет, але на шию. Для сну підійде ортопедичний матрац.
Як тільки больові спазми будуть менш інтенсивними, треба переходити до лікувальної фізкультури. Спочатку треба виконувати дихальну гімнастику, для того щоб зняти м'язовий спазм. Потім варто відвідати фізіотерапевта, який покаже ті руху, при яких лікувальна фізкультура принесе не тільки полегшення, але і позитивну динаміку в бік одужання.
Які вправи при загостренні шийного остеохондрозу треба робити:
- плавні нахили голови в сторони,
- почергові повороти в сторони,
- нахили голови вперед. При цьому потрібно максимально тягнути підборіддя вниз,
- нахил голови назад,
- лікті поставити на стіл, зчепити пальці в замок, на них сильно тиснути чолом 5 секунд, потім послабити тиск.
Важливо! Треба обов'язково виконувати такі вправи. При цій гімнастики поліпшується кровообіг, харчування міжхребцевих дисків, виробляється еластичність хрящів і рухливість хребців.
Крім лікувальної гімнастики можна додати масаж. Його найкраще довірити професіоналу. Якщо немає можливості відвідувати сеанси масажу, його можна робити самостійно, для цього треба несильними рухами розтирати область, в якій болить шия. Також часто застосовуються нетрадиційні методи лікування - рефлексотерапія, йога і лікування п'явками.
Дієта при загостренні шийного остеохондрозу
Харчування при шийному остеохондрозі при загостренні має бути правильним, тільки так ви допоможете собі встати на ноги. Правильне харчування допоможе хрящової тканини відновитися.
Продукти, які треба приймати під час загострення:
Важливо! При загостренні шийного остеохондрозу треба уникати прийому збудливих напоїв, енергетиків або алкоголю. Треба прибрати з раціону спеції, копченості та гострі страви. Вони підвищують кров'яний тиск, що при загостренні захворювання вкрай небажано.
Як впоратися із загостренням народними способами
Досить прості, але дієві рецепти народної медицини, також можуть полегшити страждання пацієнта в період загострення захворювання.
На шию можна прив'язати свіжий лист хрону, попередньо помити його і осушити. Лист обв'язати теплим шарфом і залишити на кілька годин. Якщо немає зігріваючого ефекту, його можна побити молоточком для відбивних. Те ж саме діяння можна зробити з капустяним листом. Так як листя хрону ростуть тільки влітку.
Селера - це універсальна рослина, яке застосовується при будь-яких хворобах, причому не тільки корінь або листя використовуються, але і семена.Столовую ложку насіння селери треба залити половиною літра окропу. Настою дати охолонути і пити по столовій ложці три рази в день перед їжею.
Листя селери можна просто використовувати в їжу в салатах або просто жувати, вони мають потужну сечогінну дію, що сприяє швидшому зняттю запалення.
Важливо! Використовувати тільки народні засоби при загостренні шийного остеохондрозу можна. Треба обов'язково дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.
Також корисно при остеохондрозі займатися плаванням і йогою. Ставтеся до свого здоров'я уважно, бережіть себе і будьте здорові!
