Синдром нав'язливих рухів: лікування, у дорослих, симптоми і причини

зняття виниклого нервового напруження,
корекція особливостей особистості, що стали причиною розвитку розлади,
усунення підозріливості, підняття низької самооцінки, невпевненості тощо.

З огляду на складність і взаємозв'язок симптоматики, лікування вимагає комплексного підходу, що включає не тільки різні медикаментозні препарати, а й ґрунтовну роботу психотерапевта.

Також, з огляду на особистісні властивості хворих, дуже важлива навколишнє оточення. Благотворно позначається спокійна затишна атмосфера, увага персоналу і оформлення приміщень.

Кроки до лікування

Пацієнт, що страждає неврозом нав'язливих станів, повинен налаштуватися на послідовні дії протягом досить тривалого часу, спрямовані на боротьбу із захворюванням.

А так як, люди, схильні до нього часто недостатньо впевнені в собі і слабо мотивовані, що посилюється поточним станом, важлива підтримка на цьому шляху від оточуючих людей.

Можна виділити ряд кроків, яких необхідно дотримуватися:

Звернутися до психотерапевта. Позитивний ефект надає когнітивно-поведінкова терапія. Її мета розірвати цикли нав'язливих станів, замінити існуючі пригнічують стереотипи поведінки на нові здорові і будують.
Усвідомити суть відхилення. Часто людина навіть не усвідомлює природу своїх дій, що повторюються, які можуть бути абсолютно нелогічні. У наведеному вище прикладі про нескінченному миття рук важливо усвідомити, чому виникла така звичка, наскільки обгрунтовані побоювання, які доводи допоможуть змінити внутрішній настрій.
Не йти на поводу у свого бажання до певних дій. Справа в тому, що повторивши нав'язливе дію, людина відразу знімає напругу. Помив руки і все стало в норму. Але чи надовго? Щоб вирватися з цього кола, не можна піддаватися бажанню вступити за звичкою.
Щоб забезпечити собі комфортне середовище і уникнути зривів, важливо чітко організувати розпорядок дня. Нестабільність виводить з колії і здорової людини, а людині з підвищеною підозрілістю і невпевненістю, вона протипоказана.

Критичне ставлення до симптомів свого захворювання часто призводить пацієнта до депресії. Тому позитивну роль надають натуральні рослинні заспокійливі засоби.

Позитивну роль відіграє гліцин (амінооцтова кислота). Знижуючи емоційну напругу, він стимулює розумову активність, благотворно впливає на настрій, нормалізує роботу вегетативної нервової системи і обміну речовин.

Позитивний вплив робить невелике фізичне навантаження. Наприклад, прогулянка перед сном посприяє хорошій фізичній формі, допоможе налаштувати організм на відпочинок і відволіктися від негативних думок.

Слід відмовитися від того, що може викликати тривогу. Це можуть бути певні передачі по телевізору або фільми, комп'ютерні ігри, або коло спілкування людини.

Кращі статті на сайті:

Профілактичні заходи попередження

Профілактика даного розладу - здоровий спосіб життя. Хоча це відноситься абсолютно до всіх, перш за все про це слід подумати тим, хто має схильність до захворювання.

Вбереже від відхилень:

планування часу,
достатню кількість відпочинку,
спокійні розваги,
заняття фізкультурою,
спілкування посприяють розвитку особистих якостей людини.

Тим же, у кого один раз були виявлені фізіологічні передумови для неврологічних розладів, варто перебувати під наглядом лікаря.

Особливості харчування при цьому стані

Харчування для хворого має бути розроблено з урахуванням раціональності та доступності. Важливо включати в щоденне меню продукти антидепресанти. Заборонені до вживання алкогольних напоїв. Куріння або наркотичні речовини можуть спровокувати кризу і необдумані вчинки.

Кращі продукти, рекомендовані для харчування при синдромі нав'язливих рухів:

М'ясо. Входить до його складу, пантотенова кислота, сприяє виробництву амінокислоти фенілаланіну. Вона допомагає вироблення допаміну, гормону радості і задоволення.
Риба, багата омега-3 жирними кислотами. Вони беруть участь в активізації процесів діяльності мозку і серцево-судинної системи. Відповідно покращують пам'ять, і концентрують увагу.
Морська капуста, допомагає виробляти адреналін. Його недолік провокує появу відчуття втоми.
Фрукти, зокрема банани. У його складі корисні речовини, які допомагають виробляти -наркотік счастья-. Ківі, яблука, смородина покращують передачу нервових імпульсів.
Гіркий шоколад допомагає організму виробляти гормон радості.
М'ята перцева, насичує організм фолієвою кислотою. Відомо, що саме її недолік провокує розвиток депресивних розладів.
Курка, нежирні молочні продукти, білок яйця беруть участь в синтезі гормону радості.
Свіжі овочі є джерелами антиоксидантів.

Протипоказано вживання кави, цукру, борошняних виробів. Рекомендується ввести в раціон харчування горіхи і насіннячка. Харчування має бути помірним, без надлишків солі і копченостей. Не рекомендується при будь-яких психічних розладах дотримуватися дієти або голодувати.

Допомога народних засобів при цій недузі

Найоптимальніші засоби - це лікарські збори. Трав'яні настої, відвари та чаї допомагають не просто зняти збудливість і тривожність. Помічено, що навіть тривале лікування цілющими травами не викликає звикання.

Найефективніші народні засоби:

мед - універсальний натуральний продукт, дозування прийому в день: 2 столові ложки,
фіточай з шавлії і індійського базиліка, пити не рідше двох разів на день,
чай із зеленим кардамоном і цукром,
настій з валеріани, меліси, кави, звіробою, в рівних пропорціях, через 30 хвилин після кожного прийому їжі,
женьшень, приймається в якості настою,
м'ята перцева, однаково корисна, і як відвар, і як чай,
обтирання водою з кухонною сіллю,
приймати ванни з додаванням листя тополі.

↑

Можливі наслідки і ускладнення синдрому нав'язливих рухів

У ситуаціях, коли лікування неврозів неефективне або усуваються його причини, наслідки можуть бути дуже сумними. Змінюється характер людини, його ставлення до оточуючих.

знижується рівень інтелектуальних здібностей, втрачається працездатність,
пропадає апетит, погіршується сон,
внаслідок ослаблення імунітету, починають розвиватися проблеми з роботою внутрішніх органів, розвиваються різні бактеріальні та простудні інфекції,
виникають ситуації неприйняття поведінки хворого, як в родині, так і на роботі,
формується прагнення постійно проявляти образливість, скритність, відчуженість,
до вже сформованим нав'язливих станів, додаються нові.

Своєчасна психологічна допомога, особливо на перших етапах, допомагає впоратися з хворобою в короткі терміни. Однак якщо лікування не відбувається, хворий перестає довіряти людям, розчаровується в оточуючих. Він починає ще більше замикатися в собі. Відбуваються часті конфлікти, хворий постійно скаржиться на неуважність до себе.

Навколишні нерідко відзначають неадекватна поведінка людини. Іноді його називають -параноіком-. У початковій стадії сам хворий ще розуміє, що надходить не у відповідності з правилами поваги і такту до інших людей. Однак настає новий вибух емоцій, пов'язаний з необгрунтованим неспокоєм і невдоволенням собою, і загальний стан різко погіршується. Розвивається постійна дратівливість, порушується сон, з'являється втома. Ускладнення синдрому провокує погіршення уваги, людина плутається в мові, не може чітко зв'язати події або описати те, що сталося.

З плином часу, синдром нав'язливих рухів провокує низьку самооцінку, розвивається відчуття власної неповноцінності. Все важче контролювати свої емоції. Хворий не в змозі стежити за своїми манерами і словами. Холеричні нотки все більше помітні як в інтонаціях, так і в діях. Одного разу подібна посилюється симптоматика може привести до нервового зриву або утворення серйозних проблем зі здоров'ям.

Загальна думка про ефективність лікування, які кошти дійсно виявилися ефективними

Основний принцип лікування заснований на психотерапевтичних методах:

Методика -остановкі думки-. Психотерапевт допомагає пацієнтові навчитися оцінювати свій стан з боку. Подібна поведінкова терапія дозволяє оцінити реальні прояви і причини своїх нав'язливих думок або вчинків. Чи дійсно так важливо вести себе подібним чином або це взагалі не прийнятно, особливо по відношенню до оточуючих, а не тільки до самого себе.
Гіпносугестивна терапія. Ця методика поєднує в собі гіпноз та навіювання. Переживаючи нав'язливі страхи і неприємні ситуації, за допомогою навіювання певних установок на реагування, допомагає оцінити їх в реальному житті.
Когнітивно-поведінкова терапія. Її суть в тому, щоб навчити хворого розпізнавати конкретні причини своїх страхів і нав'язливих станах. Руйнують емоції, сходять нанівець, коли хворий дозволяє пережити собі ці емоції.

Медикаментозне лікування показане у випадках агресивної поведінки, наявності суїцидальних намірів. Показаний прийом нетипових нейролептиків, коли людина стверджує, що діяти таким чином йому каже хтось з боку. Це важка стадія захворювання і без суворого контролю з боку лікаря практично не виліковна. При легкого та середнього ступеня цілком результативним виявляється лікування транквілізаторами і анксиолитиками. Дані групи препаратів допомагають позбутися тривожності, страхів, неспокою, збудливості.

Корекція таких психічних розладів буде особливо ефективною, якщо людина почне усвідомлювати причини свого неспокійного поведінки. Тільки кардинальний погляд на свою поведінку допоможе знайти способи справлятися з неадекватною поведінкою самостійно. Адже саме цей метод лікарі вважають найдієвішим і довгостроковим.

Таємниця прояви синдрому нав'язливих рухів