Больовий синдром - перша ознака остеохондрозу.
Остеохондроз - це бич сучасності. Недуга досить підступний і дуже скритний в своїх проявах. Суть захворювання полягає в появі дегенеративних змін хрящової тканини в суглобах.
Може недуга зустрічатися в будь-якій частині тіла, але найбільш поширений остеохондроз спини. Це пов'язано з постійним навантаженням на хребетний стовп, що призводить до тертя і витончення тканин в дисках. Підсумок досить жалюгідний - остеохондроз може призвести до незворотних змін, аж до паралічу.
прояви остеохондрозу
У більшості випадків, діагностувати це захворювання вкрай складно з огляду на те, що воно відрізняється великим набором симптомів. Недуга може раптово і мало приємно проявити себе абсолютно в кожній зоні тіла.
Провідні медики виділяють основні симптоми спинного остеохондрозу:
- Больовий синдром. Досить часто, біль може віддавати в ліві руку і ногу. Або ж підступно проявляє себе в області серця, що часто приписується проблем саме з ним. Поки ви лікуєте «двигун» організму, остеохондроз успішно розвивається. Біль може мучити пацієнта постійно. Але найчастіше вона має тимчасовий характер, то виникаючи, то знову стихаючи.
- Оніміння кінцівок.
- Падає зір.
- Втрата просторової орієнтації, запаморочення.
- Синдром постійної втоми.
В окремих випадках зустрічається печіння в спині при остеохондрозі.
Мазі допоможуть полегшити самопочуття, в сукупності з таблетками
способи лікування
Лікується остеохондроз найчастіше за допомогою консервативних методів. Спрямовані вони на те, щоб вгамувати хворобливість і зупинити розвиток дегенерації хрящів. Якщо ж це не допоможе, лікарі йдуть на крайні заходи і пропонують операцію.
Тривалість хірургічного лікування багато в чому залежить від занедбаності і тяжкості захворювання, а також сумлінності пацієнта у виконанні поставлених лікарем завдань. Активна фаза часто триває від 1 до 3 місяців, а відновлювальний період після оперативного втручання - рік.
Щоб забути про те, які болі в спині при остеохондрозі бувають і наскільки вони сильні, лікувальні процедури повинно бути комплексними і включати: масаж, лікувальну фізкультуру, мануальну терапію, курс лікування таблетками. Зняти біль також дозволяють методи народної медицини.
Мазі і гелі
Нарівні з протизапальними засобами в таблетках, при лікуванні болю, які супроводжують остеохондрозу, нерідко також застосовують різні гелі та мазі.
Масаж - незамінний помічник при остеохондрозі.
Мазі від остеохондрозу спини діляться на кілька груп: одні дозволяють зняти запалення, інші нарощують хрящову тканину, а треті виконують цілий ряд задач. Нерідко мазі також використовують при масажі, щоб зігріти хвору ділянку, розслабити м'язи і посилити циркуляцію кровообігу. Найпопулярнішими і схваленими вважаються кошти на основі ібупрофену, Фастумгель, фіто-мазі, що містять отруту змії.
Види лікувального масажу
Один з найефективніших методів, який включає лікування остеохондрозу спини - це масаж. Він може бути традиційним, апаратним, баночним і т.д. Вибір техніки залежить від фази захворювання і ступеня ураження хребта. Природно в період загострення будь-які фізичні дії протипоказані. Хворому прописується спокій і курс медикаментів.
Якщо хоча б кілька разів на рік повторювати сеанси масажу, можна на довгі роки забути про болі в спині і уникнути рецидивів. Природно, краще, щоб цю процедуру виконував кваліфікований майстер.
Для тих, у кого немає можливості віддавати гроші за масаж спини при остеохондрозі професіоналам, можна масажувати себе і вдома. Головне не робити різких рухів і якщо з'явиться біль, тут же припиняти будь-які дії. Але перед проведенням подібних процедур, варто порадитися про їх техніці з лікуючим лікарем. Зазвичай такі масажі включають розтирання і погладжування. Ніякого надмірного тиску, особливо на зону хребта!
Неправильне положення тіла при сидінні - перша причина остеохондрозу.
Протипоказання до масажу
Як і у будь-який лікувальної процедури, у масажу є свій список протипоказань. До них можна віднести лихоманку, недуги пов'язані з пошкодженням шкірних покривів і м'язового каркаса. Масаж вам не піде, якщо у вас є хвороби, пов'язані з кров'ю або туберкульоз кісткової тканини. Лікарі також накладають табу на лікування спинного остеохондрозу масажем при наявності будь-яких захворювань, що мають хронічний перебіг: пороці серця, цукровому діабеті або патологічному діленні клітин будь-якого характеру (пухлини).
Заборони при недугу
Відсутність необхідних фізичних навантажень і низька рухливість, зайві кілограми, перевтома - ось основні причини, через які розвивається остеохондроз спини - лікування повинно бути таким, щоб уникнути всіх шкідливих факторів. Також воно покликане зміцнити м'язи, що оточують хребет.
Крім того, рекомендується за день більше ходити і рухатися, робити вранці зарядку, а також регулярно виконувати комплекси ЛФК і не лінуватися. Намагайтеся не просиджувати в одному положенні більше півгодини. Якщо у вас офісна робота, потягуйтеся, більше ходите навіть туди-сюди.
Важливо теж спати або не сидіти на занадто м'якому дивані. Для сну купіть собі матрац з ортопедичною серії. Він не тільки прийме форму вашого тіла, але і запобіжить зайве навантаження на спину.
При ходьбі, стежте за тим, щоб спина залишалася рівною, купуйте тільки ту взуття, в якій вам зручно. По можливості намагайтеся не тягати на собі тяжкості. Не допускайте найменшого хрускоту суглобів, навіть якщо це і приносить полегшення. Вся справа в тому, що якщо пошкоджені суглоби будуть тертися, це призведе до їх руйнування в майбутньому. Важливо також дотримуватися правильне харчування і стежити за вагою, щоб не набирати зайві кіло.
Фізичні вправи
Один масаж без виконання комплексу нескладних вправ належної користі не принесе. Але пам'ятайте про те, що будь-які фізичні навантаження можна виконувати тільки після консультації у лікаря. Питання про те, як лікувати остеохондроз спини, може стати після гімнастики ребром, якщо виконувати вправи неправильно.
Як правило, комплекс включає кілька нескладних вправ, виконання яких займає не більше 10-15 хвилин. Головне робити їх регулярно, а не тільки коли хочете, щоб біль пішла.
Тепер Ви оглядово знаєте про те, як вилікувати спину від остеохондрозу. Варто відзначити, що назавжди позбутися від хвороби не вдасться, а ось забути про болі надовго - цілком. Для цього дотримуйтесь вказівок лікаря і виконуйте всі розпорядження від медикаментів, до процедур.