Розтягнення м'язів спини зустрічається в медичній практиці досить часто. Спортивні та побутові травми супроводжують нас протягом усього життєвого циклу.
Їх природа і наслідки досить різноманітні. Особливе місце в класифікації подібних ушкоджень займають розтягування м'язів і надрив сухожиль. Як правило, такі ускладнення зустрічаються на життєвому шляху кожного з нас в тій чи іншій формі.
Анатомія м'язів спини і класифікація їх пошкоджень
Спина - найскладніший і рельєфний об'єкт по м'язовому будовою, оскільки більше жодна частина людського корсета не має подібним кількістю різноманітних м'язів і утримують їх зв'язок. Велике їх число і різна спрямованість призводять до того, що ми часто відчуваємо біль в спині.
Факторів для появи хворобливих відчуттів може бути багато, але головним з них є розтягнення м'язів спини. Для того щоб зрозуміти причини їх виникнення, слід розібратися в м'язовому будові більш детально.
За ступенем ушкоджень розтягування можна умовно поділити на такі підвиди:
Детальний аналіз ступенів розтягування
Легкі пошкодження мають на увазі під собою виникнення невеликого болю, яка практично не впливає на здатність здійснювати рухи. Вона, як правило, має ниючий характер і може бути зовсім не помітною. Подібне пошкодження може супроводжуватися невеликий припухлістю і набряком. Це пов'язано з тим, що при додатку великого навантаження м'язовий каркас гранично розтягується, цей процес супроводжується розривом деякого числа волокон. Сухожилля ж при цьому залишається в цілісному стані.
Травми середнього ступеня тяжкості мають більш яскраво виражені симптоми. Біль має гострий характер і супроводжується опухлостью пошкодженої ділянки. У деяких випадках можлива поява гематом або синців. При травмі, що супроводжується подібними симптомами, відбувається частковий надрив сполучних зв'язок. Внаслідок чого руху стають вкрай проблематичними і віддають гострим болем на пошкодженій ділянці.
Важкі ушкодження характеризуються повним відривом сухожилля. Це загрожує гострою незгасаюча болем і сильним набряком. Існує ймовірність утворення серйозних гематом і часткового посиніння тканин.
Причини м'язових травм
Що стосується спини, то умовно її пошкодження можна розділити на травми поперекового відділу і травми верхньої частини. Як правило, наведені вище симптоми проявляються в 80% випадків в поперековому відділі. Причинами такого великого відсотка є наступні чинники і дії:
- поганий розвиток м'язової системи,
- підйом надмірно важких предметів,
- різкі рухи з обтяженням,
- удар або будь-яке інше фізичний вплив,
- малорухливий спосіб життя.
Нерозвинена мускулатура в більшості випадків є першою причиною появи травм. Розтягування найширшого м'яза спини - найпоширеніше з подібних ушкоджень. Як було доведено вченими, в процесі тренування розвиваються не тільки м'язи, але і зміцнюються сухожилля. Внаслідок цього вони стають більш потужними і витривалими, що само по собі перешкоджає розриву.
Однак навіть натреновані сухожилля можуть не витримати надмірних навантажень. Тому слід бути вкрай уважним при піднятті великих мас, виконувати всі рухи правильно, оскільки причини травмування можуть критися в неправильному розподілі ваги при підйомі вантажу.
Іноді навіть невеликі тяжкості можуть стати причиною розтягування.
Це відбувається внаслідок різких рухів, для виконання яких наша м'язова система не встигає перебудуватися. Те ж саме може статися при падінні або ударі.
Говорити про малорухливий спосіб життя можна багато, проте і так ясно, що подібне ставлення до свого здоров'я зумовлює появу різних захворювань організму.
Перша допомога і комплексне лікування
Різноманітні ступеня пошкоджень відрізняються один від одного своїми симптомами, які вимагають різного лікування. Якщо для легких травм досить нанести зігріваючу мазь і цього буде цілком достатньо для регенерації розтягнутої м'язи, то при розриві сухожиль звільнитися простими народними методами навряд чи вдасться. Лікування середніх пошкоджень на увазі обмеження рухів і при можливості фіксацію травмованого ділянки. Стануть в нагоді прогрівають мазі і еластичні бинти. Найважча травма, що передбачає розрив зв'язок, потребує лікування шляхом хірургічного втручання. Оскільки якщо частково пошкоджені зв'язки, можливо, поновляться і самі при дотриманні всіх приписів і рекомендацій лікаря, то при повному відриві сухожилля від заснування м'язи або кістки необхідно термінове зшивання тканин. Лише таке лікування гарантовано дасть позитивний результат.
Варто запам'ятати, що найкращим варіантом при будь-якому характері розтягувань спини, що супроводжуються переліченими вище симптомами, є звернення за спеціалізованою допомогою і консультація лікаря.
Що робити при виникненні подібних травм? Перша допомога при кожному виді розтягування, що супроводжується відповідним симптомом, полягає в наступних діях:
- Спершу потрібно звільнити проблемну частину від одягу і оглянути місце травми.
- Після цього докласти щось холодне. Це необхідно для перешкоджання поширенню набряку, який під впливом холоду не розширюватиметься, що в кінцевому рахунку призведе до набагато меншого пошкодження м'яких тканин.
- Наступним етапом надання допомоги є організація фіксуючої пов'язки і, звичайно ж, консультація фахівця, який визначить ступінь і характер розтягування.
Лікування розтягнень м'язів спини - довгий процес. Однак при своєчасно наданій першій допомозі та консультаціях лікаря позбутися від подібного недуги не тільки можливо, але й існує велика ймовірність повністю відновитися і не відчувати наслідків подібного травмування в майбутньому. Для лікування легких ступенів розтягування досить використання прогріває мазі і щадного режиму.
Більш важкі травми потребують індивідуального лікуванні під наглядом лікаря, який і призначить комплекс заходів для регенерації тканин і відновлення всіх її функцій.