Оливкова олія корисні властивості і протипоказання
За тисячоліття застосування оливкова олія заслужило репутацію чудодійного продукту.
Основу оливкового масла складають жири та жирні кислоти. Найбільший відсоток концентрації становить олеїнова кислота. Відсоткова її частка в маслі коливається від показника 50% до 83%. Лінолева кислота міститься в співвідношенні від 3,5 до 21%. Пальмітинова кислота міститься приблизно в такій же концентрації.
Також в олії містяться і вітаміни. Багато в ньому вітаміну К, також містяться вітаміни A і D.
Користь оливкової олії
Вхідні в смоктав оливкового масла речовини благотворно впливають на людський організм. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям масло допомагає в боротьбі з онкологічними захворюваннями. Істотно знижується ризик їх виникнення і розвитку, завдяки застосуванню оливкового масла.
Масло допомагає при лікуванні хвороб серця і судин. Його застосування відновлює тиск і запобігає ризику розвитку атеросклерозу.
Також користь масла у відновленні нормальної кислотності шлунка, що допомагає уникнути гастриту і виразки, і нормалізує функціонування шлунково-кишкового тракту.
Масло благотворно впливає на роботу нирок. У старі часи їм користувалися для лікування психічних розладів і підвищення потенції. Воно може бути рекомендовано для відновлення порушень опорно-рухового апарату. Масло відновлює хрящі і підтримує на належному рівні тонус м'язів. Втирання оливкової мала в спину усуває больові відчуття в ній, для цього потрібно масажними рухами наносити його в ті області спини, де є біль.
Протипоказання
Жовчогінний ефект масла робить його застосування неприпустимим при холециститі. Воно може завдати шкоди організму при захворюванні жовчного міхура.
Масло висококалорійне, тому не рекомендується вживати його людям, які мають зайву вагу.
Небажано піддавати масло термічній обробці, оскільки від цього воно також шкодить. Корисність масла багато в чому визначається рівнем його кислотності. На цей показник слід звертати увагу, купуючи масло. Висока кислотність масла говорить про те, що його застосування може особливої користі не принести.
Застосовувати оливкова олія слід в обмежених кількостях. Надмірне його використання може виявитися шкідливим.
Оливкова олія від запору, як приймати?
Завдяки величезній кількості містяться в оливковій олії корисних речовин його застосування при запорах безпечно і ефективно. Його омолоджуючий і пом'якшувальний ефект досягається за рахунок вмісту в ньому вітаміну Е і антиоксидантів. Відсутність у нього побічних дій дозволяє приймати оливкова мало при запорах як у дорослих, так і у дітей.
Оливкова олія натщесерце від запорів
Оливковою масло натщесерце рекомендується приймати по одній столовій ложці в ранковий час або перед відходом до сну. При запорі його слід приймати щодня протягом тижня. Приймати таким чином його можна як дорослим людям, так і дітям. Для дітей дошкільного віку норму прийому можна скоротити до однієї чайної ложки. За умови дотримання регулярності прийому оливкового масла запор припиняється після тижневого застосування продукту.
Клізма з оливковою олією при запорах
Клізма з оливковою олією може усунути як незначний, так і досить сильний запор. Що містить оливкову олію розчин вводиться в пряму кишку, за допомогою трубки, яка вставляється в задній прохід. Товста кишка таким чином розширюється і пом'якшуються калові маси, що робить можливим їх виведення. Однак застосовувати клізму можна тільки в крайньому випадку, коли інші засоби довели свою неефективність.
Для приготування клізми слід змішати дві столові ложки олії з літром молока або півтора літрів теплої води. Ідеальна температура молока або води повинна бути 40 °. Це сприяє змазування прямої кишки і якісному розм'якшення калових мас. Можна робити клізму як самостійно, так і під наглядом досвідчених медичних працівників.
Рецепти з оливковою олією від запору
Народна медицина знає безліч рецептів із застосуванням оливкової олії від запорів. Нижче наведені деякі з них.
Кефір з оливковою олією від запору
Для приготування кошти слід налити склянку кефіру і додати в нього одну столову ложку оливкової олії. Утворену суміш слід випити, причому зробити це на ніч для досягнення максимального ефекту.
У тому випадку, якщо на наступний ранок стілець не з'явиться, зупинятися не слід, потрібно повторювати спроби кожен віче і через деякий час перистальтика кишечника нормалізується.
Оливкова олія з кавою від запору
Що міститься в каві кофеїн діє як сильний сечогінний засіб. Він викликає скорочення товстої кишки, покращує процес травлення. Теплий кави розм'якшує тверді фекалії, що Запор минає.
Для приготування засобу від запорів необхідно в одну чашку кави додати чайну ложку оливкової олії. Змішавши, пити треба як вранці, так і ввечері. Таке кошти якісно змащує травну систему і зменшить симптоми запору.
Оливкова олія з молоком від запору
Лікуванню запору допомагає склянка молока з оливковою олією. Розмішавши масло в молоці потрібно пити розчин натще вранці для досягнення необхідного ефекту. Тепле молоко розм'якшує калові маси і сприяє вирішенню проблем з дефекацією.
Особливості прийому оливкового масла
Особливості прийому оливкового масла полягають в необхідності консультації перед його прийомом з лікуючим лікарем, для уникнення неприємних ускладнень. Слід дотримуватися прийнятну для пацієнта дозування продукту і не перевищувати її. Людям, що страждають печінковою недостатністю протипоказаний прийом оливкової олії в ранковий час. Крім того, існують обмеження в прийомі масла для вагітних жінок і матерів-годувальниць. Залежно від умов застосування масла воно може бути для них як корисним, так і шкідливим.
Оливкова олія від запорів при вагітності
При запорах у вагітних жінок оливкова олія показано до застосування Це пояснюється його проносними властивостями і відсутністю побічних ефектів. Важливо тільки дотримуватися встановленої дозування застосування.
Вагітним жінкам слід пити оливкову олію в ранковий і вечірній час натщесерце, запиваючи його теплою водою. Пити треба по одній столовій ложці. Досягнення проносного ефекту буде досягнуто після закінчення тижні щоденного прийому. Прийом оливкового масла від запору вагітній жінці слід проводити під наглядом лікаря.
Оливкова олія грудничку від запору
Для усунення запору у немовля можна застосовувати оливкова олія. Його дають дітям з чайної ложки натщесерце, а також встановлюють клізми з ним. Також можна робити дитині масаж животика з втиранням декількох крапель оливкової олії. Воно добре засвоюється і допомагає при запорах. Якщо запори приймають затяжний характер, рекомендується капати кілька крапель засобу під язик дитині, а також змащувати їм сосок матері.
- Дюфалак - повна інструкція
- Народні засоби від запору
- Магнію сульфат (сірчанокисла магнезія)
- Насіння льону при запорах
- Чорнослив при запорах
- Мотилиум - інструкція із застосування
- Трави від запору
- Чай при запорах
- Запор у годуючої мами
- Ревеню корінь: відгуки, інструкція
- Фенолфталеїн: інструкція із застосування
- У дитини часті закрепи
- Софтовак: інструкція, застосування, ціна
- Дефекація при запорах
- клізма гіпертонічна
- Ревінь при запорах
Не тільки про запорі