А якщо ще робота - толком не відлежиться, і тоді хвіст з кашлю може і місяць тягнутися. Але ось уже шість років, з тих пір як мій друг розповів мені про цей метод, замість 10-денного температуренія, кашляння і сопленія, я обробляв -Легкий дводенним іспугом-. Цей метод боротьби із застудою дивний тим, що він простий і не вимагає ніяких витрат - ні грошей, ні часу. Навпаки, те й інше економиться!
Тоді, пам'ятається, один сказав мені: -А ти візьми старий тибетський спосіб. Пару днів нічого не їсть, а тільки пий гарячу воду. Як рукою зніме! - Про всяк випадок я пошукав подробиці в інтернеті і знайшов багато цікавого.
Хто любить простіше, той називає цей метод народним засобом: -При перших ознаках застуди - режим повного голодування (від однієї до двох діб) (-100 рад і народних засобів лікування застуди та профілактики грипу-), хто помудренее - методом Поля Брегга (- голодування проти застуди по Бреггу-). Цей же метод дводенного голодування використовується для екстреного очищення крові (-голодать до появи значного аппетіта-). Що таке -екстренное очищення крові-і навіщо воно потрібне - я не знаю. Мій досвід показує, що Значний аппетіт- розігрується вже через 5-6 годин після початку голодування, і потім періодично - через кожні кілька годин - все дві доби. Але хитрість цього способу в тому, що як тільки хочеться їсти - потрібно пити гарячу воду. Вона приємно вливається в кишечник і голод проходить!
Щодо води інший сайт радить: -Піть воду настільки гарячу, наскільки можна терпіти, чи не обпалюючись при цьому. Слід приймати 1-2 склянки гарячої води кожні 15-20 хвилин-. Цей сайт вважає такий спосіб способом -Боротьба з лихоманкою і високою температурой-.
У моєму випадку ця -борьба-, слава богу, до гарячки не доходить. Спершу перестає саднити горло, потім зменшується нежить і кашель, якщо він встиг з'явитися. У мене (може, тільки у мене) з'являється певна сонливість, втім, цілком приємна.
На друге ранок я вже можу з гарячою водою з'їсти пару сухариків, а можу і без них обійтися. Увечері краще теж потерпіти, а на третій день не навалюватися занадто сильно на їжу.
Загалом, допомагає! Природно, ми всі різні, так що можуть бути і не такі успішні результати. Можливо, є і якісь протипоказання - про це хай скажуть фахівці. На мій погляд, якщо ви в основному здорові, то і ніяких побічних ефектів бути не повинно.
Друге: потрібно врахувати, що голод викликає стрес. Захищаючись від стресу, організм викидає велику кількість енергії як би зсередини себе, що дозволяє в деяких випадках впоратися з простудними або іншими захворюваннями і до того ж на час підняти настрій. Стрес можна викликати і іншими засобами - наприклад парною лазнею, або пробіжкою, або заняттями спортом. І в цих випадках -стрессовий- гормон може допомогти в боротьбі з будь-яким недугою. У медичній практиці використовують, наприклад, преднізолон - цей гормон -імітірует- стрес і підсилює захисні реакції організму, наприклад знімає запалення.
Однак у стресів є й зворотний бік. Тривалі і / або сильні стреси порушують обмін речовин і можуть викликати різні хвороби - інфаркт міокарда і інші-.
-Аюрведа вважає, що будь-яка проблема зі здоров'ям починається в травному тракті, тому лікування теж варто починати звідти. У хворому тілі травлення повільне, шлунок і кишечник погано справляються зі своєю роботою. Їжа, безумовно, необхідна річ, але на її перетравлення йде енергія, а коли організм ослаблений, краще, щоб все його сили йшли на боротьбу з хворобою.
Застуда пов'язана з появою в тілі надлишку слизу, результат - канали і протоки організму забиваються, утруднюється циркуляція рідин і починається застій. Слиз всередині тіла з'являється разом з їжею: це або сама їжа (наприклад йогурти, молочні продукти, саме вони створюють всередині кишечника липку кашку, тому при застуді не рекомендуються), або результат змішання твердої їжі і рідини. Тому, коли зникає їжа - стає менше слизу. Тепла вода допомагає промити організм, прочистити канали і відновити здоров'я. Протипоказань до одноденного голодування немає, будь-яка тварина може прожити день без їжі.
Два дня будуть потрібні для більш глибокого очищення, тобто для тих, хто не дбає про свій організм регулярно: щодня їсть м'ясо, вживає алкоголь, курить і т.д. Є ще таке правило - чим повніше людина, тим більше часу потрібно для чищення.
Важливий момент - вихід з голоду. Перший прийом їжі повинен бути особливим: не надто рясним, а також складатися з невеликого числа продуктів. Бажано присутність свіжих овочів. Якщо їжа піддана тепловій обробці, то вона повинна бути швидше вареної, ніж смаженої або тушеной-.