Хрускіт суглобів можна почути і відчути при русі, необов'язково активному, навіть при звичайному згинанні ноги, якщо в суглобі не все гаразд, можна розрізнити характерний звук.
Зазвичай проблема хрускоту буває в колінних, зап'ястних і стегнових суглобів. Але іноді при русі хрускотом відгукуються суглоби нижньої щелепи, хребта, плеча і ліктя. Причому, у людей в будь-якому віці. Іноді це норма, але, швидше за все, ваш суглоб дає вам сигнал про якісь проблеми. І дуже часто хрест є першим симптомом остеоартрозу.
Хрускіт суглобів лікування народними засобами
Причини хрускоту суглобів
- Коли з суглобом все в порядку, він при згинанні і розгинанні не повинен видавати ніяких звуків. Але і тут є виключення - вроджені аномалії анатомічної будови суглоба.
- Порушення будови. Поверхні суглобів не сходяться і виступають з суглобової коробки. При русі лунає клацання.
- Запалення м'язів. До кінця причина не з'ясована. Але є припущення, що хрест з'являється через тривалих физнагрузок. Різка зміна положення після тривалої нерухомості нерідко відгукується клацанням суглоба.
- Гіпермобільність. При вроджених вадах будови суглобів, коли вони майже зовсім не збігаються, при русі чути їх хрест. Але болю при цьому людина не відчуває.
- Артроз. Захворювання характерно майже для всіх літніх людей, коли хрящ банально зношується. У рідкісних випадках діагностується у молодих. Суглоби втрачають природну гнучкість і починають хрустіти.
- Наслідки травми. В осередку травми утворюється запалення, яке заважає нормальному руху і суглоб скрипить, клацає, тріщить.
- Відкладення солей. Накопичуючись в суглобі, солі призводять до затвердіння хрящової тканини. А це, в свою чергу, створює проблеми при русі, хворобливі відчуття і хрускіт.
- До непрямих причин хрускоту в суглобах можна віднести погану екологію, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя і, як наслідок, ожиріння.
Які заходи вжити
- У тому випадку, якщо похрускування в суглобах не віддає болем і відбувається час від часу, то можна не турбуватися. Також не варто хвилюватися, якщо хрускіт з'явився після травми. До лікаря звернутися, звичайно, варто, але серйозного захворювання у вас, швидше за все, не виявиться.
- У разі потьохкування суглобів при зайвій масі тіла, ви знаєте, що потрібно зробити. Взяти свою волю в кулак, зайнятися спортом і переглянути свій щоденний раціон.
- Але якщо хрускіт супроводжується хворобливими відчуттями, набряком і рухливість його утруднена, візит до лікаря для вас обов'язковий! Інакше можна дотягнути до того моменту, коли вам допоможе тільки заміна вашого рідного суглоба на штучний!
Рецепти народної медицини
Загальні, від болю
- Від болю допоможе сік, віджатий з свіжозірваного підмаренника. Пити його потрібно по дві ложечки за один прийом.
- Нарвіть м'яти, поріжте її і потовчіть до виділення соку. Додайте приблизно такий же обсяг порошку гірчиці і теплої води стільки, щоб домогтися густоти сметани. Повапните лікувальної маззю суглоб і закріпіть на одну годину.
- Якщо вас мучать суглобові болі по ночах, зверніть увагу на наступний рецепт. Один великий лист фікуса зірвіть, обмийте і трохи відбийте молоточком. Покладіть лист в посуд, облийте його п'ятдесят мл медичного спирту. Дві години нехай настоїться. Візьміть аркуш фікуса і, наклавши його на суглоб, закріпіть водонепроникним матеріалом і бинтом. Лягайте спати. Фікусние компреси можна робити черга день.
- Позбавить від нічних болів натирання з касторової олії зі скипидаром. Перед сном натирайте суглоби сумішшю з однієї ложки живичний скипидару і двох касторової олії. Попередження! Застосовувати тільки при сильному болі і не частіше одного разу на два тижні.
Вроджена патологія, наслідки травми
- Купіть козяче молоко, нагрійте двісті мл приблизно до п'ятдесяти градусів і додайте до нього дві часточки часнику, пропущеного через Часничниці. Підготуйте вату за розміром суглоба, опустіть її в молоко і обкласти хворий суглоб. Закріпіть і потримайте дві години - це днем. Увечері, перед сном, накладіть на суглоб такий же компрес і залиште до ранку.
Козяче молоко і часник
- Дві білка від курячих яєць, або один від гусячого, змішайте в блендері з ложкою лимонного соку до піни. Нанесіть на марлю або компресним тканину і закріпіть на суглобі поліетиленом і теплою пов'язкою. Процедуру проводите ввечері, а компрес залиште до ранку. Робіть білкові компреси двадцять ночей поспіль.
- Якщо пити яловичий бульйон з нижчеописаного рецептом десять днів поспіль чотири рази на рік, можна зміцнити сполучну тканину в суглобі. Купіть один кілограм яловичини на кістці, влийте три літри води і поставте на плиту. Після закипання зменшіть вогонь до мінімуму, додайте улюблені спеції і варіть ще дванадцять годин. Час від часу доливайте гарячу воду, щоб до кінця варіння у вас було три початкових літра бульйону. Остудіть, процідіть і приберіть в холодильник. Кожен день, замість одного прийому їжі, випивайте по двісті мл бульйону.
- Растіркі з коров'яку. Для її застосування для початку зробіть спиртовий настій трави. Наріжте свіжий коров'як, відміряйте чотири ложки і залийте склянкою горілки. Через чотирнадцять днів процідіть і додайте в настойку п'ятдесят мл рафінованої соняшникової олії. Збовтуйте суміш до утворення емульсії перед кожним застосуванням і розтирайте хворі суглоби.
- Для припарок з полину кількість сировини залежить від того, який суглоб ви збираєтеся лікувати. Наприклад, на коліно або лікоть досить буде чотирьох ложок, для стегнового суглоба - вісім. Початкове кількість подрібненого полину залийте окропом так, щоб вона покрила її. Через двадцять хвилин розпарену полин розподіліть по заздалегідь підготовленій тканини і, наклавши на суглоб, закріпіть утепляющей пов'язкою. Зніміть через дві години. Якщо робите ввечері, добре протримати до ранку.
- Найпростіше, але від цього не менш ефективне, засіб. Берете лист від білокачанної капусти, трохи його відбиваєте кухонним молоточком і закріплюєте на хворому суглобі на всю ніч.
Компрес з капустяного листа
- Спочатку розігрійте протягом тридцяти хвилин суглоб за допомогою нагрітої в мішечках солі. Потім рясно змочіть долоні смерековим маслом і зробіть масаж хворого суглоба. Піхтовий масаж слід робити з інтервалами в один день.
- Кожен день робіть компрес з розмочених в молоці висівок. Один стакан висівок залиште в літрі молока до повного набухання. Набряклий висівками обкласти суглоб, зверху закріпіть пов'язкою і залиште на одну годину.
- Відіжміть сік з одного апельсина і додайте в нього сто мл нерафінованої олії. Намочіть в апельсиново-масляному розчині компресним тканину і накладіть на тридцять хвилин на проблемний суглоб.
- Десятиденний курс компресів з пшона виведе скупчилися сольові відкладення з суглоба. Всипте один стакан пшона в каструлю і залийте гарячою водою. Через добу злийте воду і розімніть распаренное пшоно. У пшоняну кашку додайте дві ложечки солі і столову ложку пивних дріжджів. Після ретельного перемішування масу нанесіть на проблемну суглоб і накладіть промокне в непогоду пов'язку. Тримайте до ранку.
- Двічі в день натирайте суглоби настоєм, приготованим за таким рецептом. Очищену редьку натріть на тертці або пропустіть через м'ясорубку, влийте сто мл кукурудзяної олії і втрутився триста грамів меду. Залиште для настоювання на тиждень. Використовуйте для розтирання суглобів вранці і перед сном.
- Зваріть кашу з десяти ложок вівсяних пластівців і склянки води. Ще гарячої накладіть масу на питання, що турбує вас суглоб, зверху - не промокає пов'язку і теплу тканину. Тримайте одну годину.
- Натріть на тертці корінь хрону і влийте до нього трохи підігрітого рослинного масла. В інший посуд насипте житні висівки, налийте окропу, щоб вони були покриті нею. Через дві години візьміть висівок стільки, скільки у вас вийшло натертого хрону і, змішавши обидва складових, рівним шаром нанесіть на компресним тканину. Накладіть на суглоб і закріпіть чимось непроникним і теплою тканиною. Час впливу компресу - три години. Курс - двадцять днів.
- Щойно зірваний чистотіл промийте та висушіть від води. Пропустіть через м'ясорубку - вам знадобиться вісім ложок рослинної сировини. Змішайте з ста мл оливкової олії і поставте в шафу на чотирнадцять днів. Тричі в день намастіть хворий суглоб і накладайте зверху теплу пов'язку.
- Аплікації з глини з морською сіллю накладайте щодня на три години. Залийте порошок глини підігрітою водою і залиште на добу. Перед процедурою подрібніть до порошку ложку морської солі і, відмірявши стакан розмоченого глину, втрутився туди сіль. Відразу ж обмажте суглоб, оберніть чим-небудь водонепроникним і накладіть утепляющую пов'язку. Тримайте три години.
- З індійського лука приготуйте горілчаний настій для розтирань. Одну цибулину промийте, очистіть і подрібніть. Викладіть в скляний посуд і налийте стільки горілки, щоб вона покрила лушпиння масу. Через два тижні настоювання процідіть і відіжміть. Натирайте суглоби перед сном і обв'язуйте їх утепляющей пов'язкою. Якщо відчуєте печіння, не лякайтеся, значить ви все зробили правильно і лікувальний процес пішов.
Для вживання всередину
- Пийте щодня по одній склянці настою з шишок ялини. На разовий прийом дві шишки середнього розміру залийте склянкою окропу і залиште настоюватися на всю ніч. Вранці злийте настій і випийте.
- Настоянка 3-3-3. Три лимона, три літри окропу і три ложки меду. Лимони промийте і дрібно наріжте, не очищаючи. Викладіть в посуд і влийте три літри окропу. Після того як лимонна вода стане теплою, додайте мед. Розмішайте і лікуєтеся, випиваючи по половині склянки тричі на день протягом одного місяця.
- Відокремте від верби кору або наріжте тонких гілочок. Подрібніть і одну ложку сировини залийте півлітра скипіла води. Поставте на плиту і проваріть п'ять хвилин. Перелийте все в термос і залиште на три години. Протягом півтора місяця пийте тричі на день по сто мл вербового відвару.
- На два тижні розраховане лікування настоєм насіння моркви. Щовечора заварюйте в термосі три ложки морквяних насіння 600 мл окропу. Вранці процідіть і, розділивши на три частини, випийте за день.
- Рекомендується при проблемі з суглобами і сік моркви. Щоранку, на голодний шлунок, випивайте коктейль зі ста п'ятдесяти мл свіжого морквяного соку і п'ятдесяти мл вершків. Після прийому кошти годину нічого не їжте і не пийте.
- Ягідне ліки, про який ми розповімо вам, покращує обмінні процеси в хрящовій тканині суглобів. Для його приготування вам будуть потрібні такі ягоди, як агрус, чорна і червона смородина, суниця і малина, ожина, чорниця і журавлина. Свіжі або свіжозаморожені - неважливо. Відміряйте ягід в рівних обсягах і подивіться, скільки у вас вийшло. Додайте до них третина від отриманого обсягу меду і третину оливкового масла. Все добре перемішайте, зберігайте в холодильнику. Приймати ягідне ліки потрібно між основними прийомами їжі по три ложки. Для профілактики - дві ложки на добу.
вправи
- Навіть якщо ви в даний момент відчуває суглобовий біль, щадні фізичні вправи вам просто необхідні. Всім ще з шкільної програми з фізичної культури знайоме вправу «гусячий крок». Саме це нескладна вправа необхідно виконувати щоранку. При цьому ноги в колінах повинні бути злегка зігнуті, крокували не поспішаючи і погойдуйтеся всім тілом з боку в бік.
- Друга вправа, яке всім також добре відомо, «велосипед». Вранці, прокинувшись, відкиньте ковдру в сторону і «поїздити» на велосипеді хвилини три.
Харчування при хрускіт в суглобах
Для підтримки здоров'я суглобів корисно вживати рідкі рослинні олії (оливкова, соняшникова, лляна, кукурудзяна), сир, сир, яйця, морську рибу, страви з желатином (желе, холодець), горіхи, фрукти і овочі (для хворих на подагру тут є свої обмеження ). Також корисно пити мінеральну воду, настої ромашки і кропиви.