Доброго дня. Взимку я впала і підвернула ногу в гомілкостопі. У лікарню не пішла, що не лікувалася, довго ходила з паличкою і просто туго перев'язувала ногу.
Спочатку були синяк і пухлина, які поступово зійшли. Зараз все нормально, але коли втомлюються ноги, виникає біль в місці старого розтягування. Підкажіть, як її можна зменшити?
Відповідь на запитання:
Голеностоп - це один з найскладніших комбінованих суглобів людського організму, він з'єднує таранную кістка стопи з малогомілкової і великогомілкової кістки гомілки. На дану структуру нашого опорно-рухового апарату доводитися досить велике навантаження через що часто виникають її травми і пошкодження, які вимагають правильного своєчасного лікування та повноцінної реабілітації.
Розрізняють декілька видів травм даного суглоба:
- удари,
- вивихи,
- переломи,
- розтягнення,
- розриви (повні або часткові) зв'язок.
Встановити який саме вид ушкодження був у Вас, може тільки лікар травматолог при індивідуальному огляді і вивченні даних рентгенографії, яку зробити просто необхідно.
Найпоширенішою травмою гомілковостопного суглоба є розтягнення, отримати її досить легко і для цього зовсім не обов'язково займатися спортом або важкою фізичною працею. Травмуватися можна в результаті невдалого падіння, оступившись на нерівній дорозі або при ходьбі по сходах, просто при вимушених стрибках і бігу.
Існує багато чинників ризику заробити розтягнення зв'язок гомілкостопу, але основними і найбільш часто зустрічаються є:
- неправильно підібране взуття або високий каблук (особливо це стосується зимового взуття),
- надлишкова маса тіла,
- розтягнення або інші травми голеностопа в минулому.
При відсутності грамотного лікування, неправильної реабілітації, частих повторних ушкодженнях, а також при наявності великих навантажень можуть виникати такі відстрочені ускладнення:
- хронічні болі в пошкодженої кінцівки, особливо після тривалої ходьби,
- ранній артрит,
- хронічна нестабільність даного суглоба.
Лікування залежить від типу і тяжкості ушкодження. При застарілих патологіях голеностопа травматичного характеру рекомендують прийом нестероїдних протизапальних препаратів, які допомагають зняти біль і запалення. Найчастіше ці кошти призначаються в формі таблеток або мазей, однак при наявності явно вираженої болю призначають ін'єкції даних коштів внутрішньом'язово. Також для полегшення стану хворого призначаються фізіотерапевтичні процедури, які прискорюють загоєння і зменшують біль. До таких процедур входить електрофорез або фонофорез з ліками на ушкоджений суглоб, магнітотерапія і т.д.
Профілактикою повторних ушкоджень гомілковостопного суглоба є носіння зручного, правильно підібраною по сезону взуття, відмова від взуття на високих підборах і від іншої нестійкою взуття, проведення розминки перед фізичним навантаженням.
Кожна людина неповторна, і лікування однієї і тієї ж хвороби у різних людей може значно відрізнятися, тому для призначення адекватного лікування і запобігання ускладнень варто сходити до кваліфікованого травматолога.
Поділитися "Як лікувати старе розтягнення?"